pietia94
  • 130
Cześć Mirki i Mirabelki, już tydzień jestem w trasie przez USA (pokonuje trasę Nowy Jork - Seattle). Dojechałem już nad Niagarę. Przepraszam, że nie publikuje codziennie, ale po prostu brakuje mi czasu :/.
Póki co pogoda mi bardzo dopisuje, temperatura cały czas około 20-25 stopni, ideolo na rower. Tylko raz złapał mnie deszcz. A noclegi udaje się ogarnąć przez społeczność Warmshowers. Pierwsze dni miałem po górkach, dodatkowo powietrze było jeszcze takie sobie.
pietia94 - Cześć Mirki i Mirabelki, już tydzień jestem w trasie przez USA (pokonuje t...
  • 22
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
PilotChemitrialsa
  • 1
@pietia94 Super. Fajnie opowiadasz. Fajny prosty montaż. Ogląda się z przyjemnością. Szerokiej drogi !

BTW pytanie również do wykopków.
Czy w Polsce istnieje jakiś odpowiednik Warmshowers ? Z tego co kojarzę to tylko "Weź mnie przekimaj " na FB
  • Odpowiedz
J_A_N
J_A_N
  • 0
Chciał bym poprosić szanowne grono o radę odnośnie tylnej lampki.
Dotychczas używałem lampki Prox Minor - niestety zgubiłem ją gdzieś w trasie (pewnie cos już ją zjadło).
Zatem czas na kolejny zakup.
Lampka Prox była spoko (no może poza mocowaniem) - jednak może by spróbować czegoś nowego ?
Budżet to ~100 Pln
Ograniczeniem w jakimś stopniu może być torebka bod siodełkiem z której nie chcę rezygnować.
#rower
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
K.....s
K.....s
  • 1
Ja odpowiem bez wołania, bo to taka bardziej wypowiedz nie na temat niż odpowiedz. Mnóstwo moich ulubionych gitarzystów grało/gra na SG, ale ja sam tego kijem od miotły bym nie dotknął w kontekście wydawania pieniędzy. Wygląd to oczywiście rzecz gustu, ale konstrukcja ma tyle wad, tak się gitar teraz nie robi. Z SG brałbym tylko pipaki i menzure.

  • Odpowiedz
M.....e
  • 1
@Kokos:

Wygląd to oczywiście rzecz gustu, ale konstrukcja ma tyle wad, tak się gitar teraz nie robi

Jak porównujesz to do superstratów od Jacksona, ESP czy Ibaneza, to faktycznie, ale pomijając słabe wyważenie i lot na główkę, to SG jest najwygodniejszą z konstrukcji Gibsona. Rewelacyjny dostęp do wysokich progów. Oczywiście, ma te same wady, co LP, jeśli chodzi o stabilność stroju, ale to już oczywiście wynika z przestarzałego projektu.
  • Odpowiedz
PilotChemitrialsa
PilotChemitrialsa via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
Pytanie do ekspertów.
Ćwiczy tutaj ktoś siłowo nogi pod #rower #bieganie #kolarstwo #mtb #gravel ?
Pytam bo zacząłem tak 4 tyg temu raz w tygodniu.
Przysiad na boso z naciskiem na technikę (wolne zejście. 1 sek zatrzymanie w dole i powoli w górę) 3 serie x 33 powt. Potem wykrok z hantlami 14kg w sumie. 3 serie x 30 powt.
No i na drugi
PilotChemitrialsa - Pytanie do ekspertów. Ćwiczy tutaj ktoś siłowo nogi pod #rower #...

źródło: comment_1672476494auI3oFuF875CKIrAdevvpY.jpg

Pobierz
  • 21
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
tylko_zerknalem
tylko_zerknalem
  • 1
@PilotChemitrialsa: Sposób w jaki to wykonujesz sprzyja pojawianiu się zakwasów. Z jednej strony pojawiają się u Ciebie mikrourazy włókien mięśniowych (ponieważ wolno wykonujesz ruch ekscentryczny, a dodatkowo akcentujesz go sekundowym zatrzymaniem przy pełnym rozciągnięciu mięśnia). Z drugiej strony duża objętość prowadzi do pojawienia się znacznego stresu metabolicznego, ponieważ przy takiej liczbie powtórzeń przez długi czas ograniczasz dopływ krwi i tlenu do mięśnia (co skutkuje pojawieniem się między innymi mleczanu).

Żadna
  • Odpowiedz
PilotChemitrialsa
PilotChemitrialsa via Wykop Mobilny (Android)
  • 16
Chłop se wybudował placyk przy domu z 5 lat temu, trochę poćwiczył i mu przeszło.
Zaczynam od nowa. Trochem się ulał. 90 kg prawie.
Dzis 30 min biegu. Potem DIP 5x5 ale nie poszło. 5x4 weszlo. + brzuch.
Jutro lecę po farbę. Trza siłkę odmalować. #kalistenika #mikrokoksy #bieganie
PilotChemitrialsa - Chłop se wybudował placyk przy domu z 5 lat temu, trochę poćwiczy...

źródło: comment_1672062586CUAbuXSTBBTha1eOdHfz6p.jpg

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Osiągnięcia