W wieku 83 lat zmarł Zbigniew Namysłowski, jeden z najbardziej znanych polskich muzyków jazzowych, wybitny saksofonista, kompozytor i lider zespołów. Jego biografia artystyczna to ważny fragment historii polskiego jazzu.
Szybkie pytanie. Jakie ustawić makro w #fitatu pod sporty wytrzymałościowe? Czy może zostawić domyślne? 70% rower 30% bieganie + core 180 cm i waga teraz 88 kg. Chce zrzucić 7-8 kg. #dieta
@PilotChemitrialsa: @geuze: @beksajt: Miałem zarówno gumowe (sprzedałem @Mr_Trabalski), B17 z dziurą (gdzieś po 2,5 roku odpadła śruba naciagu), oraz B17 bez dziury (oddałem po 2 trasach)
Gumowe jak dla mnie za twarde, b17 z dziurą sporo kilometrów przejechałem, było fajne, jedynie coraz mocniej się zapadało na środku i na długich trasach zaczynał coraz większy dyskomfort w tych okolicach. Kręcenie śrubką coś tam pomagało na
@PilotChemitrialsa: Ja używam w crossie zwykłe b17. Jest dość wygodne - trasy do 100km mogę spokojnie robić bez spodenek z wkładką. Dla mnie jedynym minusem jest to, że siodełko jest dość głośne - skrzypi.
Siodełko smaruję smarem do siodeł (końskich) z Decathlonu. @krabat: @beksajt: @SnikerS89: Śruba naciągowa w ubiegłym roku mi pękła. Nie kupowałem oryginalnej tylko podobnej średnicy śrubę z Castorama i dwie nakrętki (w tym jedna
#rower Cześć. Chcę kupić różowej (162 cm wzrostu) Riverside 500 z Deca. Nie wiecie jak to w praktyce wychodzi z rozmiarówką ? Brać S czy M ? Pytam, bo na kumpla Tribanie L - czyli teoretycznie idealnie na mnie - to leżę i mocno mi niewygodnie.. więc na mnie M. Jak to jest z trekkingami ?
@PilotChemitrialsa: zgadzam się z @k3lt - przymiarka najlepsza, przy 162 rozmiar ramy S wydaje się być optymalny a i rowerek będzie odrobinę lżejszy, co nie jest bez znaczenia...
Mam małą rozkmine. Kijek DAM microflex 1-7 g czy 2-10 g ? I w której długości ? Łowie na podkarpaciu z brzegu lub z wody. Rzeka Wisłoka , Ropa, Jasiołka 8-14 metrów szerokości tuż pod obszarem górskim. Interesują mnie Okonie, Klenie, Pstrągi. Bywam też na stawach Sandacz, Okoń, Szczupak. #spinning #wedkarstwo
Jest tu ktoś kto trenuje kolarstwo bardziej profesjonalnie? Chodzi o to że nie mam nogi na duża tarcze 53 zęby. Tzn nie jestem w stanie długo jechać na dużej tarczy po trasie 1 - 4 % wzniesienia. Mam to szczęście że mieszkam na pogórzu / prawie w górach, i o ile tam daje rade i nie narzekam to po równym na twardych przełożeniach mam problemy. Jak jeżdzę z kumplami to po górach
@PilotChemitrialsa: tylko Mireczku ilość zębów z przodu nie ma znaczenia. Ma znaczenie na jakim przełożeniu jedziesz poniewaz dobierając odpowiednie zęby z tyłu przy przedniej tarczy 53 i 42 możesz mieć podobne przełozenie. Może po prostu nie jeździj na twardym tylko na takim aby mieć kadencje 90-100ob/min?
@PilotChemitrialsa: Raczej to nie z nogami kłopot, a z kadencją ( ͡°͜ʖ͡°) Zacznij jeździć 90-100 obrotów. Niektórzy lubią krecić twardo i wolno 60-70, ale dla większości lepsze będzie trzymanie się 90 obrotów, szybko rośnie kondycja i mniejsze obciążenie stawów.
Chorowałem na ten #rower od dawna i w końcu się trafił ¯_(ツ)_/¯ Na #fujitouring przesiadłem się z race'owego Treka SLR 1500 więc teraz jest obłędnie wygodnie.
#mechanikarowerowa #rower Jak to jest z tym ISIS ? Słyszałem że są trzy rodzaje. O info ciężko bo wiecie co wyskakuje jak sie to słowo wklepie w neta :) Czy klucz do suportu ISIS jest taki sam jak ISIS Drive ? Czy żeby sciągnąć korbę tez muszę mieć dedykowany sciągacz czy "zwykłym" pójdzie ?
#rower #lancuch Czy jak skróce łańcuch o jedno ogniwo w napędzie 1x12 ( nx eagle) to narobie zamieszania? Chyba coś krzywo rozkułem i nie mogę założyć jednej części spinki. A może jakieś inne rozwiązanie??