1. Jak i ile czasu się rozgrzewacie przed bieganiem? Jak się skutecznie rozgrzać? Ostatnio sobie zrobiłem taką ogólną rozgrzewkę jaką robię przed treningiem siłowym (dynamiczna) + to co robie zawsze czyli 5 minut lekkiego biegu no i to w ogóle nic mi nie daje. Dopiero po około 20(!!) minutach właściwego biegu (12-13km/h) czuje przypływ energii, puszczają kolki i mięśnie się rozkurczają i mogę podnieść tempo. 2. Jak dużą różnicę
@Piks0n: Osobiście jak kiedyś zaczynałem na bieżni i przeszedłem na zewnątrz to był ogromny przeskok :D Według mnie, bieganie na bieżni jest trudniejsze dla głowy (bo to nudne) ale łatwiejsze jest oddychanie, stała nawierzchnia, tempo trzyma bieżnia. Inaczej się biegnie na zewnątrz gdy dochodzi pęd powietrza, jakieś podmuchy, zmieniająca się nawierzchnia a tempo trzeba trzymać samemu :)
@Piks0n: 5. Koledzy wyzej zbywają cie z odpowiedzią na pytanie 5, wiec tak, z lzejszych srodkow to gw, sr, milidronat, T w niskich dawkach cos jak trt.
Tuż po ogłoszeniu wyników głosowania w sprawie wyboru Donalda Tuska na premiera, po odśpiewaniu hymnu polskiego przez przyszłą koalicję, na mównicy niespodziewanie pojawił się Jarosław Kaczyński i bez żadnego trybu zwyzywał Tuska od niemieckich agentów.
Jestem wielce zawiedziony, że mu Hołownia nie pocisnął na odchodne, albo przynajmniej wyłączył mikrofon, ale pewnie chciał żeby każdy usłyszał jakim chorym psychicznie człowiekiem jest.
1. Po jakim czasie była jakakolwiek promocja na questa2 czy ktoś kojarzy, bo google coś nie pomaga? Możliwe, że questa3 przecenią na święta czy raczej nie ma co liczyć? 2. Jakieś must have gry, które warto kupić, które są do jutra na wyprzedaży na steamie? 3. Jak to jest z tym piraceniem gier na questa, piracę w steamVR i mam już ją na swoim koncie? Moge potem kupić ją na steama?
@Piks0n gry steamVR to te co odpalasz z kompa, da się je pobrać z netu bez większego problemu z przerobionym klientem steam. Gra się nie pojawi na twoim koncie steam.
Bo są bardziej wydajne XD Większego odklejenia od rzeczywistości już dzisiaj nie usłyszycie. Gratuluje wszystkim mężczyznom głosującym na lewicę właśnie dostaliście mele w twarz od poślicy :)
Szkoda, że Rymanowski w ogóle nie ciągnie tych tematów, o które pyta. Czyta pytania, słucha odpowiedzi i tyle. Zamiast zakwestionować te odpowiedzi, pociągnąć za język, żeby jeszcze bardziej skompromitować. Tu by chamstwo Mazurka się bardziej sprawdziło
@Piks0n: Można go wywalic, jest straż marszałkowska + kary pieniężne, Braun zna ten temat od Witek. Problem taki że dało by to pożywkę dla pis i darli by się więcej.
W Poznaniu do odbioru dokumentów można od dziś korzystać z pierwszego w całej Polsce... urzędomatu ! Pierwsi mieszkańcy odebrali już z niego zamówione wcześniej dowody rejestracyjne. Jest to pomysł pilotażowy, jeśli się sprawdzi, pojawi się w innych urzędach w Mieście.
@jerzy_s: I kurierek będzie jeździł dziennie po kilkudziesięciu mieszkaniach tak? Zamiast w jedno miejsce i zostawić wszystko? Myśl trochę malkontencie, na razie lepsze to niż nic. Może kiedyś będzie można i wysyłać.
Na korytarzu sejmowym w przerwie obrad z dziennikarzami rozmawiał lider PO Donald Tusk. Padło oczywiście pytanie o mające powstać komisje śledcze, w tym ws. Pegasusa i to, czy Jarosław Kaczyński też zostanie przesłuchany.
@proteina_sin_huevos: Najlepszym rozwiązaniem by jescze było gdyby skonfiskowali cały jego majątek (jako kara finansowa) przed wrzuceniem go do pierdla na (zapewne w tym wieku) dożywocie
Jak to teraz wygląda na icemanii z tymi ciągłymi ślizgawkami zamiast godzinnych okienek do jeżdżenia? Jak często robią przerwy na wygładzanie? Ruch jest sensowny czy ciągle zawalone całe lodowisko (szczególnie na weekend?)
@Hekun: Nikt nic nie ukrywa, nie twórz chochoła, jak mnie niby Hołownia rucha w dupę? Na razie to pokazuje, że ma zadatki na najlepszego marszałka jaki w tym kraju z gówna był. Oczywiście czas zweryfikuje ile jego retoryka jest warta, ale to i tak już dobry znak. A co do tej wypowiedzi to była jedna z tych rzeczy, przez które ja i pewnie wielu innych wyborców 3D miała wątpliwość co
@PDCCH: Najpierw wybrali tych ludzi, którzy im sprowadzili do kraju przestępców, a teraz r-----------ą mienie publiczne zamiast protestować pod rządem. Brainlety to za mało powiedziane
Poskakałem kilka treningów na skakance i miałem takie zakwasy w łydkach, że ledwo chodzić mogłem xD Odpuściłem pare dni, potem znowu poskakałem 2 razy i to samo. Czy to może chodzić o mięsień płaszczkowaty? Czy może piszczelowy? Ból w okolicach stawów skokowych i na samym dole łydek. Bo łydki ogólnie ćwiczę, czy to na siłce unoszeniem, czy to bieganiem. One przy tych aktywnościach się nie trenują w ogóle?
@Piks0n: bo to projekt obywatelski który był w tzw zamrażarce za rządów piss. Dzisiaj w planach jeszcze między innymi wybór Rzecznika Praw Dziecka więc będzie ciekawie.
Hołownia: "Jestem czytelnym znakiem, że istnieje w tej izbie większośc zdolna wyłonić rząd". Naćpani funkcjonariusze tvpis: "W Egipcie, Chinach, Indiach, Japonii, krajach Ameryki Północnej i Środkowej, sowa była postrzegana jako symbol śmierci, a jej pojawienie zapowiadało zgon"
Nowo wybrany większością głosów na stanowisko marszałka Sejmu X kadencji Szymon Hołownia w jego pierwszym orędziu.” Do polskiego parlamentu wróciły standardy demokratyczne, których nie było”
@RepublikaFederalnaNiemiec: Identyczne tłumaczenie jakie ma Kukiz. Dosłownie to samo mówi, on nie jest w pisie, tylko dogadał się z nimi, że spełni jego zachcianki. A to nie to samo xD
Jak bardzo rozszerzają się łyżwy po używaniu w stosunku do puchnięcia stopy podczas jazdy? Bo na jednej mam trochę luzu, a na innej trochę ciśnie nogę z boku (bauer) #lyzwy
@kekacz: Mam X-LP i vapor x3.5 X-LP rozmiar 6 i przód buta ledwo muskam palcem, jest trochę szerszy na środstopiu, ale w porównaniu do vapora ciaśniejszy przy kostce, natomiast Vapor rozmiar 5.5, który niby miał mieć węższy fit, na środstopiu mnie ciśnie, w palec lekko ciśnie, a za to przy kostce luźniejsze niż w X-LP, na czym mi najbardziej zależało żeby było ciasno, bo mam chudą stopę w tym miejscu.
@Piks0n: w przypadku tych łyżew nie możesz liczyć na jakieś rozbicie i dopasowanie. To sztywne skorupy, z cienką warstwą pianki z pamięcią kształtu. Przy czym tu chodzi o kształt nadany na etapie produkcji, nie po użytkowaniu. Dodatkowo obie pary reprezentują różne stopnie dopasowania do kształtu stopy.
Vapory 3.5 pochodzą z czasów gdy Bauer proponował trzy podstawowe linie produktów: - Vapor dla stóp z niskim podbiciem, kształt buta jak litera V czyli ciaśniej przy
1. Jak i ile czasu się rozgrzewacie przed bieganiem? Jak się skutecznie rozgrzać? Ostatnio sobie zrobiłem taką ogólną rozgrzewkę jaką robię przed treningiem siłowym (dynamiczna) + to co robie zawsze czyli 5 minut lekkiego biegu no i to w ogóle nic mi nie daje. Dopiero po około 20(!!) minutach właściwego biegu (12-13km/h) czuje przypływ energii, puszczają kolki i mięśnie się rozkurczają i mogę podnieść tempo.
2. Jak dużą różnicę
5. Koledzy wyzej zbywają cie z odpowiedzią na pytanie 5, wiec tak, z lzejszych srodkow to gw, sr, milidronat, T w niskich dawkach cos jak trt.