Kolejny tydzień redukcji, waga mniejsza, ja wydaje się jakby optycznie większy.
Kalorii jeszcze dużo, raz na tydzień do zjedzenia 840ww, inne dni 440ww (trening) i 180ww. (dni wolne od treningu)
Cardio malutko, 6x30min, kroków średnio 10k.
W dopingu żadnych zmian od dobrych kilku miesięcy.
Samopoczucie dużo lepsze niż przy wadzie 120kg +, obecnie mam 115,4kg, chociaż najniższe ważenie pokazało 113,7kg i już łapałem lekkiego doła, że za szybko go spada i nie udało się dobudować tyle ile bym sobie życzył.
Lecę dalej, dziwnie tak redukować bez celu w postaci zawodów, nie robiłem tak już z dobrych 5 lat. :D
Zobaczcie co odwaliło ABC/NBC. Trump jest wyższy od Kamali o 30 centymetrów. A wygląda na tak samo wysoką a w niektórych momentach nawet na troxhę wyższą XD Tak ustawili kamery. Można rozpoznać to też po wysokości mikrofonów, które są przecież w takiej samej odległości od ust. #trump #usa #debata
Kalorii jeszcze dużo, raz na tydzień do zjedzenia 840ww, inne dni 440ww (trening) i 180ww. (dni wolne od treningu)
Cardio malutko, 6x30min, kroków średnio 10k.
W dopingu żadnych zmian od dobrych kilku miesięcy.
Samopoczucie dużo lepsze niż przy wadzie 120kg +, obecnie mam 115,4kg, chociaż najniższe ważenie pokazało 113,7kg i już łapałem lekkiego doła, że za szybko go spada i nie udało się dobudować tyle ile bym sobie życzył.
Lecę dalej, dziwnie tak redukować bez celu w postaci zawodów, nie robiłem tak już z dobrych 5 lat. :D
#silownia
#dieta
#mikrokoksy
#mirkokoksy
#sterydy
źródło: IMG_9548
Pobierzźródło: REMINGTON_RX7_0
Pobierz@wiekuisty Zdarza się że między chlaniem i jedzeniem fastfooda, wyskoczę na nordicwalkig.
10k kroków to 1,5h spaceru, spontanicznego, zazwyczaj nie planowanego.
@Darksed Ten s-----l jest wypukły.