Wpis z mikrobloga

@Lewusx: Wrzucasz MC pod objętość na dupsko/przywodziciele czy jak planujesz to w tygodniu?

W ogóle to też na StepOne ćwiczę tylko, że w Poznaniu - te bumpery od Escape elegancko trzepią przy martwych ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
  • 1
@Xinnoth: Bumperow jeszcze nie uzywalem.

Mam jedna jednostke legs troche bardziej na tylna tasme, a druga troche bardziej na przednia tasme. Srednio co 5 dni robie obecnie nogi. (przywodziciele robie zawsze na poczatku treningu, niezaleznie ktory wariant, 3 serie do upadku)
  • Odpowiedz
@Lewusx: To czym robisz to są właśnie Bumper Plates:

Ja staram się unikać cokolwiek co angażuje mocno przywodziciele bo potem w żadne spodnie nie jestem w stanie wejść z automatu ( ͡° ʖ̯ ͡°) + to ocieranie się nóg po treningu jak masz spuchnięte. Na scenie to pewnie wizualnie mega robi różnice jak masz d------e (ʘʘ)
Xinnoth - @Lewusx: To czym robisz to są właśnie Bumper Plates:

Ja staram się unikać ...

źródło: Zrzut ekranu 2024-09-11 170608

Pobierz
  • Odpowiedz
  • 0
@Xinnoth: Spodnie to żaden problem w dzisiejszych czasach, idzie do ZARA’y i od razu kupisz, mówię to ja z prawdopodobnie jednymi z największych ud tutaj na tagu. :D

Kurde, ja bumpery mówiłem tylko na te najgrubsze krążki co zajmują na sztandze tak dużo miejsca i są czarne. xD
  • Odpowiedz