Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko222
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
Hellix

Hellix

Dołączył 10 lat i 1 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 46
  • Znaleziska 37
  • Mikroblog 9
  • Obserwujący 3
  • Obserwowane 0

21

PRAWDZIWY POWÓD, dla którego Trzaskowski PRZEGRAŁ!

PRAWDZIWY POWÓD, dla którego Trzaskowski PRZEGRAŁ!

Jak niestabilność emocjonalna potrafi zniszczyć wizerunek i decyzje zarówno w polityce, jak i w życiu codziennym. Odpowiemy na pytania: czy niestabilność emocjonalna w związku, może przekładać się na inne obszary, jakie sygnały zdradzają ukryte zaburzenia osobowości i dlaczego w wielu przypadkach

Hellix
z
youtube.com
dodany: 04.09.2025, 18:55:48
  • 10
  • #
    polityka
  • #
    wybory
  • #
    psychologia
  • #
    ciekawostki

71

Jak gwiazdy Instagrama nabijają Cię w butelkę zarabiając na tym miliony

Jak gwiazdy Instagrama nabijają Cię w butelkę zarabiając na tym miliony

W tym wideo dowiesz się czym jest: manipulacja, jak się przed nią bronić na przykładach z życia i mediów. Krok po kroku nauczysz się, jak bronić się przed manipulatorem w trudnych negocjacjach i codziennych relacjach. Dostajesz proste narzędzia, by wiedzieć, jak nie dać się manipulować w sytuacjac

Hellix
z
youtube.com
dodany: 28.08.2025, 18:24:15
  • 21
  • #
    oszustwo
  • #
    wykop
  • #
    polska
  • #
    afera
Hellix
Hellix
Autor
29.08.2025, 06:22:50 via Wykop
  • 0
@kardasz: Owszem informuje o narzędziach widocznie nie oglądałeś z uwagą. Mówię tutaj jak działa tożsamość społeczna i sieć metalizująca, czy heurystyka autorytetu oraz dokładnie jak się przed tym ustrzec. Nawet tłumaczę objawy na przykładzie moich fanów. To są złożone mechanizmy, które wymagają uwagi. Nie ma tutaj magicznej pigułki w 5 minut która cię ustrzeże. Również mówię i nazywam dokładnie mechanizm radzenia sobie z takimi mechanizmami, czyli na czym polega budowanie
Hellix
Hellix
Autor
29.08.2025, 14:08:47 via Wykop
  • 0
@j557: to nie moje konto jeśli o to pytasz Byq,
Hellix
Hellix
Autor
29.08.2025, 17:19:17 via Wykop
  • 1
iedza nie jest narzędziem samym w sobie w tym przypadku. Pozwala natomiast takie narzędzie stworzyć. Np podczas rozmowy z natrętnym telemarketerem usiłującym, za pomocą rożnych technik, namówić mnie do zakupu. Wiedza o takich manipulacjach pozwala mi stworzyć narzędzie do nieulegania tym technikom. Narzędziem w tym przypadku mógłby być zbiór got


@kardasz: Widzisz to nie tylko wiedza, ponieważ ujawniam cały mechanizm i go rozbrajam w tym materiale. Wskazuje dokładnie z czego
Hellix
Hellix
Autor
29.08.2025, 17:20:37 via Wykop
  • 0
@wojtek392: Właśnie chodzi o to, że ten mechanizm działa wszędzie nawet jak nie korzystasz z insta. Wystarczy, że masz np swój ulubiony zespół piłki nożnej.

2

Dlaczego na Wilanowie nie chcą Dino - Poważna analiza!

Dlaczego na Wilanowie nie chcą Dino - Poważna analiza!

Co mówi nam afera Dino w Wilanowie w kontekście pojęcia mindset milionera.? W materiale przyjrzymy się czy właściciele Dino na Wilanowie reprezentują midset biznesmana i kto finalnie w tym sporze ujawnia mindset zwycięzcy. Jako mindset mentor podsumował bym to jednym zdaniem - Dino Wilanów czyli M

Hellix
z
youtube.com
dodany: 21.08.2025, 19:08:29
  • 0
  • #
    heheszki
  • #
    psychologia
  • #
    ciekawostki
  • #
    afera
  • #
    wykop
  • #
    polska

1

Co ma wspólnego ze sobą Robin Williams, Chester Bennington, Avicii i Burdain?

Co ma wspólnego ze sobą Robin Williams, Chester Bennington, Avicii i Burdain?

W tym filmie zobaczysz co mieli wspólnego ze sobą omawiani bohaterowie. Porozmawiamy o tym, jak znaleźć sens w życiu i co zrobić, gdy nie masz celu w życiu. Brak celu w życiu i motywacji spowoduje brak decyzyjności.

Hellix
z
youtube.com
dodany: 07.08.2025, 19:20:12
  • 3
  • #
    depresja
  • #
    zdrowie
  • #
    medycyna
  • #
    ciekawostki
  • #
    historia
Hellix
Hellix
Autor
08.08.2025, 04:31:05 via Wykop
  • 0
@Janusz_herbu_sKoryBut_Wisnioweczka: Jakbyś obejrzał to byś zobaczył, że to nie o depresję chodzi

4

Jak stawiać granice, tak aby inni je szanowali

Jak stawiać granice, tak aby inni je szanowali

Zastanawiasz się, jak stawiać granice i przy okazji być bardziej bardziej asertywnym i pewnym siebie? Dobrze trafiłeś! W dzisiejszym filmie pokażemy Ci jak budować relację z ludźmi. Dowiesz się, jak stawiać granicę toksycznym ludziom, oraz pokonać lęk przed ludźmi. Zapraszamy do oglądania - Akademia

Hellix
z
youtube.com
dodany: 31.07.2025, 19:18:35
  • 1
  • #
    asertywnosc
  • #
    granica
  • #
    rozwojosobisty
  • #
    psychologia
  • #
    motywacja

2

Viagra to najlepszy doping?

Czy viagra może wspomóc budowanie mięśni oraz poprawi pamięć czy koncentrację? Na te i inne pytania znajdziesz odpowiedź w...

Hellix
z
youtube.com
dodany: 11.01.2022, 15:23:26
  • 0
  • #
    nauka
  • #
    ciekawostki
  • #
    sport
  • #
    zainteresowania
  • #
    zdrowie
  • #
    medycyna

3

Suplementacja sportowca, co jest dobre dla Sylwetki, Fightera i Kowalskiego

Jakie suplementy warto kupować i brać, dla kogo, jakie dawki, dlaczego oraz wg jakich badań w okresie przygotowań, czy to dla Kulturystów aby wyjść na scenę, dla Figterów i Crossfiterów przed zawodami oraz standardowych Kolwaskich i Janin.

Hellix
z
mateusz-donajski.pl
dodany: 12.07.2016, 15:12:01
  • 0
  • #
    mma
  • #
    silownia
  • #
    suplementy
  • #
    fitness
  • #
    sport
  • #
    sportywalki
Hellix
Hellix 20.05.2016, 00:52:37
  • 1
@chuckmls: Ty masz coś z głową skoro zakopujesz jedyny taki materiał na PL YT?
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

chuckmls
chuckmls
20.05.2016, 09:30:39
  • 0
@Hellix: weź s--------j z tym spamem co?
  • Odpowiedz

3

Nootropiki pod lupą: Rozmowa z fachowcem Julią Cichaczewską

Nootropiki pod lupą: Rozmowa z fachowcem Julią Cichaczewską

Jedyny polski materiał na temat nootropików. Jeśli chcesz wiedzieć co z czym i jak to zapraszam do oglądania.

Hellix
z
mateusz-donajski.pl
dodany: 19.05.2016, 16:06:14
  • 0
  • #
    sport
  • #
    mma
  • #
    silownia
  • #
    dieta
  • #
    fitness
  • #
    zdrowie

5

Sterydy w MMA Czego nie bierzemy Part II

Sterydy w MMA Czego nie bierzemy Part II

Czego nie należy brać i wystrzegać się w kwestii SAA pod MMA. Dlaczego środki typowo kulturystyczne nie zdają rezultatu i będą tylko marnowaniem Twojego siana? Sprawdź sam!

Hellix
z
youtube.com
dodany: 03.03.2016, 16:49:24
  • 0
  • #
    sterydy
  • #
    mma
  • #
    silownia
  • #
    mikrokoksy
  • #
    dieta
  • #
    zdrowie

0

Jak sobie poradzić z Butt Wink

Jak sobie poradzić z Butt Wink

Masz problemy z Butt Wink nie wiesz jak sobie z nim poradzić. Obejrzyj, a ten koszmar stanie się tylko złym wspomnieniem.

Hellix
z
mateusz-donajski.pl
dodany: 28.01.2016, 19:07:16
  • 0
  • #
    sport
  • #
    trojboj
  • #
    silownia
  • #
    fitness
  • #
    powerlifting
  • #
    weightlifting

3

Jak się rolować, SMR czyli autorozluźnianie powięziowe. Domowe usuwanie bólu

Jak się rolować, SMR czyli autorozluźnianie powięziowe. Domowe usuwanie bólu

Jak usunąć ból mięśni? Trzeba wiedzieć jak działa żeby mu pomóc.Układ mięśniowy stanowi czynną część aparatu ruchu. Zbudowany jest on z tkanki mięśniowej szkieletowej, która ma zdolność do kurczenia się i rozkurczania. Dzięki tym informacjom wiemy jak się rolować i usuwać boleści wywołane kontuzjami

Hellix
z
mateusz-donajski.pl
dodany: 22.01.2016, 17:25:31
  • 0
  • #
    sport
  • #
    mma
  • #
    sportywalki
  • #
    ciekawostki
  • #
    lekarz
  • #
    masaz
Hellix
Hellix 09.01.2016, 10:13:46
  • 1
@wiecejszatana: Możesz mi wytłumaczyć co wg Ciebie jest Spamem w moim materiale, na temat sterydów w MMA?
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Hellix
Hellix
Autor
09.01.2016, 10:17:08
  • 0
@wiecejszatana: Aha czyli jesteś kolejnym zwykłym ignorantem, co niszczy wszystko co ktroś zrobił tylko dlatego, iż sam nie jesteś w stanie zrobić niczego. Standardowa polska postawa. No nic, takich osób jest niestety pełno
  • Odpowiedz

6

Sterydy w MMA, co jak i dlaczego. Part I

Sterydy w MMA, co jak i dlaczego. Part I

Chcesz wiedzieć co biorą zawodnicy MMA największych organizacji w Polsce? Zajrzyj do źródła wiedzy. Informacje na temat najciekawszych środków, co, po co, jak i dlaczego

Hellix
z
mateusz-donajski.pl
dodany: 08.01.2016, 18:13:10
  • 0
  • #
    mma
  • #
    ksw
  • #
    sterydy
  • #
    sportywalki
  • #
    ciekawostki
  • #
    clenbuterol

5

Szybka porada, jak zrobić poprawnie Plank

Szybka porada, jak zrobić poprawnie Plank

Jest to zlepek materiału szkoleniowego, jaki otrzymują kursanci podczas szkolenia na trenera funkcjonalnego od Mauricz.com Najbardziej rzeczowo i merytorycznie, jak poprawnie zrobić Plank.

Hellix
z
youtube.com
dodany: 19.10.2015, 17:20:20
  • 3
  • #
    sport
  • #
    streetworkout
  • #
    kalistenika
  • #
    silownia
  • #
    crossfit
  • #
    cwiczzwykopem
Hellix
Hellix
Autor
24.10.2015, 18:05:00
  • 1
@Mesk: A pokazać Ci filmik jak te sylikony są sprawne oraz jaką mają wiedzę? Łatwo jest oceniać książkę po okładcę, ale ta dziewczyna jest współzałożycielem Mauricz.com w dodatku posiada na swoim koncie ponad 1500 h szkoleń z dziedziny fizjoterapii oraz treningu funkcjonalnego. Ziom wiem co wrzucam i kogo polecam, a estetyka to sprawa indywidualna, zatem nie oceniaj książki po okładce.

7

O rozciąganiu słów kilka. Jak, kiedy i po co rozciągać całe ciało.

O rozciąganiu słów kilka. Jak, kiedy i po co rozciągać całe ciało.

Rozciąganie, czy stretching to dość ciekawy temat. W związku z wieloma mitami chciałbym wam go nieco przybliżyć. Fanpage: http://www.facebook.com/m.donajski ...

Hellix
z
youtube.com
dodany: 15.10.2015, 15:18:42
  • 0
  • #
    sport
  • #
    silownia
  • #
    mma
  • #
    fizjoterapia
  • #
    zdrowie
  • #
    ciekawostki

9

O Diecie paleo słów kilka. Co jeść, jak robić zakupy.

O Diecie paleo słów kilka. Co jeść, jak robić zakupy.

Odcinek na temat diety paleo. Na czym ona polega oraz co z czym jak i dlaczego. Fanpage: http://www.facebook.com/m.donajski Blog: http://www.mateusz-donajski...

Hellix
z
youtube.com
dodany: 24.09.2015, 17:24:12
  • 0
  • #
    sport
  • #
    dieta
  • #
    silownia
  • #
    kulturystyka
  • #
    fitness
  • #
    paleo
Hellix
Hellix 19.09.2015, 19:41:28
  • 1
@sumer: Mogę wiedzieć dlaczego wg. Ciebie mój film na temat budowy przedramion się "nie nadaje"?
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Hellix
Hellix 18.09.2015, 19:21:59
  • 1
@Roentgen: A czemu wg Ciebie ten materiał się nie nadaje, że go zakopałeś? Podasz chociaż jeden logiczny argument?
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Hellix
Hellix
Autor
19.09.2015, 19:40:32
  • 0
@Roentgen: Chyba nie oglądałeś całości. Temat nie jest niszowy, ilustracji brak, demonstracje są, każdego z omawianych ćwiczeń, przerywniki jedynie w formie żartów słownych. Owszem pionowy format, bo to pierwszy taki film merytoryczny. To nie jest film dla laików tylko dla ludzi zainteresowanych rozbudową przedramion. Jeśli masz jeszcze jakieś sugestie (np.: jakie przerwyniki powinny wg Ciebie się tam znaleźć) to słucham z zaciekawieniem.

Pamiętaj, że oceniać jest łatwo, ale Tworzyć już
  • Odpowiedz

33

Moc i wytrzymałość chwytu = Wielkie przedramiona!

Moc i wytrzymałość chwytu = Wielkie przedramiona!

Jeśli masz małe przedramiona, nie bardzo wiesz jak zwiększyć moc chwytu? To jesteś we właściwym miejscu. Przekonaj się sam!

Hellix
z
youtube.com
dodany: 18.09.2015, 14:03:25
  • 11
  • #
    sport
  • #
    nauka
  • #
    silownia
  • #
    fitness
  • #
    kulturystyka
  • #
    bjj
Hellix
Hellix
Autor
18.09.2015, 14:49:20
  • -1
Po to, aby każdy zrozumiał biomechanikę działania swojego ciała
  • 4
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych odpowiedziach

Hellix
Hellix
Autor
18.09.2015, 15:32:44
  • 1
@gameold:
Po to, aby każdy zrozumiał biomechanikę działania swojego ciała, a nie uprawiał BroScience
Hellix
Hellix
Autor
19.09.2015, 14:45:15
  • 1
Poznanie biomechaniki ciała pomaga lepiej ćwiczyć


@majkelr: dziękuje, jeśli masz pytania wal chętnie pomogę :)
Hellix
Hellix
Autor
19.09.2015, 19:35:09
  • 1
@cycun: Fakt w filmie o tym nie wspomniałem, ale taka prośba na przyszłość pytania na YouTube w komentach jak możecie :) Generalnie max 2 ćwiczenia na sesję treningową i nie więcej jak 2 razy w tygodniu, na początku. W raz z progresją można (zależnie od celów) zwiększyć objętość.
Hellix
Hellix
Autor
19.09.2015, 19:37:09
  • 1
@majkelr: Ja osobiście wyznaje bardzo podobne zasady, tylko że kieruje się najnowszymi badaniami i opieram je na doświadczeniu ze strony fighter-a oraz na Kelly Starett-cie który jest genialnym fachowcem od mobilności. Sam zresztą zobacz na innych filmikach jaką mam formę i czy wyglądam jak fighter.

Na co dzień nie stosuję żadnych maszyn, tylko wolne ciężary w ćwiczeniach wielostawowych (nie robię tzw. splitów).
  • <
  • 1
  • 2
  • Strona 1 z 2
  • >

Mateusz Donajski

  • http://www.mateusz-donajski.pl

Osiągnięcia

  • Rocznica
    od 20.08.2025

    Rocznica

Wykop © 2005-2025

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking