@Rzewliwy_wykolejeniec: używanie lekarstw na sen jest jedynie leczeniem objawów. Musisz się dowiedzieć co jest przyczyną i to zmienić, tak banalne sprawy jak Twoja dieta może mieć na to ogromny wpływ

@Rzewliwy_wykolejeniec: Psycholog, psychiatra a nie wykop. Najlepiej obaj działający w porozumieniu. Warto jednak pomyśleć o innych sprawach. Lepiej w "dobre proszki" na siłę się nie pakować. Niektórzy psychiatrzy chętnie jest przepisują ale to tabletka a problem ma swoje źródła. Jeśli da się go rozwiązać inaczej to warto, bo droga prze pigułki nie jest usłana różami.
To może być stres ale nie musi. Hydro i takie tam możesz wywalić doPokaż całość

@aptitude to może idź do lekarza jak przy takiej wadze wywaliło Ci bęben xD

@aptitude: mam podobny wzrost/wagę. Nie wyglądam jak szkielet. Przytyć się nie da.

@marta-mac: Kilka klinik bym wymieniła z pamięci, ale na pewno jest ich więcej. Pytanie czego szukasz.

@KapitanONeil z Węgier powinniśmy skopiować ich podejście do leków i suplementów. ZERO REKLAM, apteki też nie są obklejone reklamie suplementów jak u nas, ograniczona liczba leków bez recepty itd.

@markhausen: suplementy i reklamy okej, ale na Węgrzech nawet ibupromu/paracetamolu nie kupisz bez recepty, to jest już patologia w drugą stronę.

@takiMirek29: co to za apka? Działa na samym telefonie czy wymaga jakiejs opaski czy innego montażu sondy lambda?

@Curtsy9561: raczej oatrz na zawartość tłuszczu a nie BMI, dla chłopa to tak ~15%

@Curtsy9561: z domowych sposobów masz takie wynalazki jak wagi mierzące opór przepływu prądu

@Napalone_Okno: huop chyba za duzo hajsu ma i mu odwala, niech sobie kupi smartwatcha z pomiarem pulsu xD

@mirko_anonim nie bierz sam żadnych leków, powaliło cię? Dlaczego nie chcesz iść do lekarza? Wiesz że lekarz codziennie spotyka przeróżne przypadki, twój na nikim nie zrobi wrażenia

@mirko_anonim: skad ty sie urwales? jasne łaź z HPV, twoja sprawa, tylko obiecaj ze nie bedziesz sie spotykac z zadnymi kobietami i rozdawał raka szyjki macicy na prawo i lewo. skur$%^%nstwo

@Hayate25 powodzenia. Zabieg trwa kilka minut, zmienia bardzo wiele. Ja bym zaczęła od grupek na Facebooku.

@Ferrey: Profilaktyczne nie jest refundowane(Chyba że wciśniesz bajke że cię jakiś zwierzak ugryzł i uciekł), koszt około 300zł, sam proces szczepienia trwa około miecha czasu, firma dowolna

@Ferrey: idź do poradni medycyny podróży i tam wszystko ci powiedzą co i jak.

Ogólnie tak naprawdę po ugryzieniu i tak musisz mieć dodatkowe szczepienia, jednak skraca się do podania tylko 2 dawek, bo pierwsze 3 będziesz już miał

@Chicane 2x200 ibuprofen oraz solpadeine przyjęte jednocześnie+ po 30 minutach gorący prysznic przez 15 minut skierowany na głowę.

@Chicane: powieść 10 minut i dużo ci to powie https://youtu.be/_EzqJQT7MTg?si=ooCwWTynYOuN16q5

@ciemnienie: mozną wystarczy być starym dziadek, albo mieć atypowe zapalenie płuc, albo zwyczajnie masz zapalenie zatok i odkaszlujesz spływającą wydzielinę po tylnej ścianie gardła

@johnymielony69: masz taką średnia jak ja na rowerze. Niezły jesteś ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

@johnymielony69: jak na pierwszy bieg całkiem nieźle, ja miałem 3:30 i zrobiłem 25km, pozdrawiam

@stuparevic: Słyszał o czymś takim jak metabolizm?

@stuparevic: To tylko moje luźne spekulacje ekspertem od kupy nie jestem ale ruszanie się też poprawia pracę jelit a właściwie pomaga przemieszczać się pożywieniu w jelitach. No i wyższe zapotrzebowanie organizmu więcej pobiera z kupki

że czas przestać cpac

@Smasher69: ehh najgorzej.