Wszystko

Najnowsze

Archiwum

zielony88
  • 1
Udało mi się schudnąć – obecnie ważę 99,8 kg. Niestety, od dłuższego czasu zmagam się z efektem jojo – moja waga waha się między 110 a 98 kg. Nie trenuję regularnie, głównie dlatego, że moja praca bywa bardzo wymagająca fizycznie. Zdarza się, że muszę pokonywać dziennie 20-29 km, sześć dni w tygodniu, a do tego dochodzi jeszcze dodatkowy wysiłek fizyczny. Po powrocie do domu najczęściej od razu zasypiam.
Brakuje mi czasu na
zielony88 - Udało mi się schudnąć – obecnie ważę 99,8 kg. Niestety, od dłuższego czas...

źródło: 2334

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
p4wl
  • 0
@zielony88 dobra robota. Tak trzymaj. Jojo zwykle jest efektem tego że myślisz "uff w końcu cel" i wracasz do złych nawyków, a jedynym rozwiązaniem jest długoterminowa zmiana (zywienie, ruch etc).
  • Odpowiedz
Zopyross
  • 0
Czy kwasek cytrynowy jest zdrowy dla organizmu? jestem uzależniony od serka mascarpone i zjadam jeden dziennie, składa się ze śmietanki, mleka i właśnie z niego
#jedzenie #zdrowie
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Zopyross
  • 0
@hrumque: wiem, jeden serek ma 1k kalorii a potrafię zjeść nawet dwa dziennie, takie rzeczy mnie nie interesują, bo nie tykam cukrów prostych, a węgle spożywam tylko z nabiału jak jogurt grecki czy twaróg albo właśnie mascarpone
  • Odpowiedz
cheeky_90
  • 2
@becvvv goi się, obchodź się z tym jak z jajkiem, nie płukaj ust ani nie pij przez słomkę / nie ssij niczego ( ͡° ͜ʖ ͡°) bo jeśli to Ci wypadnie to będziesz miał „dry socket” i taki ból prosto z nerwów przez tydzień - półtora że rwanie zęba bez znieczulenia w latach 90 będziesz wspominał z tęsknotą. Zaufaj mi - jestem stomatologiem. (Żartuje, po prostu doświadczyłem
  • Odpowiedz
soon
  • 1
@cheeky_90: Po trzech dniach (od dłutowania) nieustającego bólu, zacząłem być podejrzliwy i jednak postanowiłem zapytać stomatologa, czy wszystko w porządku. Dowiedziałem się, że mam suchodół i powinienem być tu trzy dni temu. Myślałem, że ma boleć :)
  • Odpowiedz
szczeki32
szczeki32
  • 1
Doppler zrobiony. Pajączki na kostce, lekko zwiększony obwód łydki, delikatne żylaki do końca życia. Znając szczęście to się pogorszy za rok dwa i będzie źle wyglądało ale nic się nie da zrobić. Ważne że zakrzepów nie ma tylko pozostałości po wyleczonej zakrzepicy. Kompresja 2 stopnia i tak do śmierci #zakrzepica #zdrowie wie
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
szczeki32
szczeki32
  • 0
@loality-gaming pale elektryka. Ale ogólnie nie jest zalecane bo działa na naczynia krwionosnie. A-----l przy zastrzykach zakazany bo może dojść do wylewu wewnętrznego. Przy braniu jakiś przeciwzakrzepowych to piję normalnie i nic się nie dzieje. Ale szlugi lepiej rzucić.
  • Odpowiedz
aa-aa
  • 1
ZDROWIE NA BUDOWIE

Twoja sylwetka na przedstawionych zdjęciach wykazuje bardzo niski poziom tkanki tłuszczowej oraz wysoki stopień umięśnienia i definicji. Poniżej znajdziesz szczegółową, holistyczną ocenę uwzględniającą różne aspekty, które uznałem za istotne:

---

###
aa-aa - ZDROWIE NA BUDOWIE Twoja sylwetka na przedstawionych zdjęciach wykazuje bard...

źródło: temp_file5638668791090671381

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
dmde
dmde
  • 2
@Nighthuntero: jak masz znajomych fizjoterapeutów to sie ich zapytaj co sie teraz o--------a xD mamy kontraktowanie w Rzeszowie i u---------ą za wszystko
  • Odpowiedz
Nighthuntero
  • 1
@Nighthuntero: Przecież ty konfiarzu tylko byś jeszcze mniej dał na NFZ xD


@PierdekAlonso: Takiego argumentu to jeszcze nie słyszałem.
NFZ jest na skraju bankructwa i wykorzystał prawie całą pulę finansowania w niecałe pół roku, ale Nighthuntero z portalu ze śmiesznymi obrazkami dałby jeszcze mniej
  • Odpowiedz
Bakerovsky
  • 0
Cześć Miruny,

Byłem dzisiaj po wielu latach na badaniach i niestety, ale podwyższony cholesterol, trójglicerydy oraz próby wątrobowe.

Czy posiada ktoś może jakąś dietę rozpisaną właśnie pod poprawienie tych badań ale również i ogólnie zdrowia?

Dzięki
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi