Wszystko

Wszystkie

Archiwum

Demaxian
  • 0
Miał ktoś podobny problem z kolanem? Po intensywnym bieganiu pojawił się kłujący ból po stronie przyśrodkowej rzepki czuły na docisk w wyniosłej części rzepki po tej samej stronie, który zanika zwykle po trzech dniach, a boli jak cholera gdy kolano jest zgięte przez długi czas. A później rzepka wydaje się być dosyć luźna choć niebolesna już wtedy, poza tym żadnego utrudnienia w chodzeniu czy ruchliwością tylko okresy po bieganiu są nie do
krry
  • 0
@Demaxian Jeśli to kolano biegacza (ITBS) to mnie bardzo pomogły ćwiczenia z poniższego fimiku (jedynie przedostatnie ćwiczenie zastąpiłem innym, tez z gumą).
Ćwiczyłem prawie codziennie i po nieco ponad miesiącu problem ustąpił.

Edit. chyba cos film nie działa, wkleję więc poniżej.
https://youtu.be/c9uPHuLtkZI
Melancholijny_Czlek
  • 6
@terminator800: Kiedyś brałem positivum i trochę pomagało, ale tak ogólnie to zadbaj o siebie też w innych aspektach:
-Śpij 7-8h,
-przejdź na dietę informacyjną,
-ogranicz kofeinę, alkohol, papierosy,
-zrelaksuj się gorącą kąpielą, muzyką, albo gierką,
-poczytaj sobie o stoicyzmie,
-uzupełnij magnez,
-prowadź regularny tryb życia.

Przy nerwicy i lękach trzeba bardzo dbać o siebie.
viciu03
  • 0
Gdy się rozchorujecie to jesteście w stanie dalej chodzić do pracy/szkoły i po prostu po czasie samoistnie wyzdrowieć, zwyczajnie ciepłej się ubierając np, czy musicie kilka-kilkanascie dni siedzieć w domu żeby wygrać z chorobą?
#pytanie #ankieta #rozkminy #zdrowie #przeziebienie

Jak wygląda to u was?

  • Po czasie automatycznie zdrowieje 38.5% (15)
  • Muszę siedzieć w domu żeby wyzdrowieć 61.5% (24)

Oddanych głosów: 39

Firma GSK wiedziała — od 40 lat — że ich środek na zgagę może powodować raka

Wśród tysięcy procesów sądowych, które toczą się w sądach stanowych w całych Stanach Zjednoczonych, nowy raport oparty na dowodach znalezionych w tych sprawach sądowych ujawnia, że ​​gigant Big Pharma, GlaxoSmithKline, przez dziesięciolecia ukrywał dowody wskazujące, że Zantac może powodowć raka

Glacius
z
childrenshealthdefense.org
V3ntu
  • 0
Kurcze miraski mam pewien problem. Mam obecnie 25 lat i progresuje w każdej dziedzinie życia, chodzę na siłownie, rozwijam się zawodowo, nie mam problemu z nawiązywaniem kontaktów przyjacielskich i biznesowych. Jednak do wszystkiego musiałem dojść sam. Rodzice nie przekazali mi praktycznie żadnych pozytywnych nawyków/wartości. W dzieciństwie liczyło się tylko to, bym osiągał jak najlepsze wyniki w nauce. Dopiero z książek/filmów i własnych błędów kiedy życie skopało mi dupę wiele razy nauczyłem się
Big_Fomo
  • 1
@V3ntu: da się. Przeczytaj sobie książkę ( widzę ze lubisz czytac) atomowe nawyki. Pokrótce przedstawia ona sposoby żeby nawyk sprzątania wszedł Ci w krew…. Sam jestem w trakcie czytania. Mam nawet gdzieś w PDF jak nie mozesz dostać
P.s . Może podszkolilbys chłopa z nawiązywania kontaktów itp?
plif
  • 0
Mam pytanie do ojców kilkuletnich dzieciaków, czy wy też tak non stop chorujecie na byle gówno mimo zdrowego trybu życia, dbania o siebie itd? Od kiedy córka poszła do żłobka/przedszkola, mam wrażenie, że moja odporność to jakiś #!$%@? żart.

#dzieci #zdrowie #choroby
romyy
  • 0
Do kogo się wybrać w przypadku dość losowych napadów senności? Do psychiatry czy neurologa? Albo może jeszcze kogoś innego?

Nie mam co prawda tu na myśli jakiejś hardkorowej narkolepsji, ale jednak mocne zjazdy energii, które pozornie nie mają przyczyny. Sen, dieta, aktywność fizyczna, stres, generalnie kondycja psychofizyczna oprócz samej senności - ok.

I jeszcze 2 pytania. Z waszego doświadczenia:
1. lepiej udać się do kogoś młodego, np. w trakcie lub niedługo po

Powiązane tagi

Popularne tagi