Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
konto usunięte
Prawdziwy_Oponiarz
via Wykop@pszenica_konsumpcyjna: lepiej nie czytaj tekstów o żygosraczce ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)
#mikrokoksy #silownia #zdrowie
Mordeczki, jestem totalnym newbee, chce coś zrobić ze sobą, zrzucić kilka kg, bpozbyc się brzucha do lata.
Tak że potrzebuje waszej rady, co do diety... Siłowni - jakie ćwiczenia, jakie maszyny? Ile czasu ?
Potrzebuje kogoś kto byłby mi w stanie wytłumaczyć jak 5 latkowi.
Mordeczki, jestem totalnym newbee, chce coś zrobić ze sobą, zrzucić kilka kg, bpozbyc się brzucha do lata.
Tak że potrzebuje waszej rady, co do diety... Siłowni - jakie ćwiczenia, jakie maszyny? Ile czasu ?
Potrzebuje kogoś kto byłby mi w stanie wytłumaczyć jak 5 latkowi.
@Pan_Orama: mniej żreć, więcej się ruszać
@Pan_Orama: skup się na diecie, aktywność fizyczna jest ważna dla zdrowia, ale dla samego odchudzania opcjonalna. Polecam kroki jako dobry kompromis, jeśli nie chce ci się ruszać. Oblicz sobie z grubsza zapotrzebowanie dzienne na podstawie któregoś kalkulatora online. Znając dzienny "budżet" licz skrupulatnie kalorie, żeby wyrobić pojęcie co ile "kosztuje". Z "budżetu" wywal między 500 a 1000 kcal. Jeśli dobrze obliczyłeś, będziesz chudł od 0,5 do 1 kg tygodniowo. Jeśli
Ide na siłownię, chyba nie jedyny wpadlem na ten pomysł xD
No cóż, trzeba się przemęczyć 3 tygodnie i wszystko wróci do normy
#odchudzanie #mikrokoksy #postanowienianoworoczne #nowyrok #zdrowie
No cóż, trzeba się przemęczyć 3 tygodnie i wszystko wróci do normy
#odchudzanie #mikrokoksy #postanowienianoworoczne #nowyrok #zdrowie
źródło: IMG_0254
Pobierz
@miodeksmrodek: Polecam 7 rano, wtedy noworoczni jeszcze śpią w łóżeczkach ( ͡° ͜ʖ ͡°) sprawdziłem dziś.
@WaveCreator: to ja se spalem tez, posprzątałem chate i sie zrobil moment zeby porzucać żelastwem. Rano jakos tak nie bardzo jestesm rozgrzany zeby cwiczyc
Na nerki chorują miliony Polaków. Co trzeci trafia do lekarza za późno
Do 2034 roku już ponad 5 mln Polaków będzie się zmagać z przewlekłą chorobą nerek alarmuje Najwyższa Izba Kontroli. Ty
z- 0
- #
- #
- #
- #
Ludzie mogą być w stanie wyhodować nowe zęby w ciągu zaledwie 4 lat
Japońscy naukowcy rozpoczęli badania kliniczne nad obiecującym lekiem, który może umożliwić odrastanie zębów, potencjalnie oferując trwałe lekarstwo na bezzębie około 2030 roku. Lek ten działa na przeciwciało USAG-1, które hamuje wzrost zębów, i wykazał skuteczność w badaniach na zwierzętach [...]
z- 106
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Znalazłem ciekawy projekt do ostrzegania o wycofanych produktach spożywka itp
- 15
- #
- #
- #
- #
- #
Niemycie włosów eksperyment !!!
DZIEŃ 1:
- właśnie wczoraj rano po raz ostatni włosy zostały umyte :(. Dzień pierwszy niemycia jest nieprzyjemny, włosy przetłuszczone i swędząca głowa. Miejmy nadzieję, że jutro będzie lepiej
Przez 30 dni nie będę ich myć, żeby sprawdzić teorię że po 30 dniach włosy dostosują się i same się będą regulować, tak że nie trzeba będzie ich już myć.
DZIEŃ 1:
- właśnie wczoraj rano po raz ostatni włosy zostały umyte :(. Dzień pierwszy niemycia jest nieprzyjemny, włosy przetłuszczone i swędząca głowa. Miejmy nadzieję, że jutro będzie lepiej
Przez 30 dni nie będę ich myć, żeby sprawdzić teorię że po 30 dniach włosy dostosują się i same się będą regulować, tak że nie trzeba będzie ich już myć.
źródło: StraczkujaceWlosyLarge
Pobierz
@pearl_jamik: Tworzenie kołtuna polskiego dzień pierwszy.
@pearl_jamik: plot twist op jest łysy
Polska ma najwyższy wskaźnik proporcji samobójstw mężczyzn do kobiet w Europie.
W statystykach zakończonych śmiercią nadal dominuje jedna grupa - aż 11 na 13 samobójstw w Polsce dotyczy mężczyzn, co jest najwyższym wskaźnikiem w całej Europie.
z- 247
- #
- #
- #
- #
- #
- #
90% umiera w ciągu roku od diagnozy. Coraz więcej Polaków ze stłuszczoną wątrobą
To jeden z najgorzej rokujących nowotworów. Dotyka już milionów Polaków, również młodych.Główny powód to a-----l i stłuszczeniowa choroba wątroby związana z zaburzeniami metabolicznymi (MASLD) - alarmuje Fundacja EuropaColon Polska.
z- 185
- #
- #
Bakteria jamy ustnej powiązana z nasileniem niepełnosprawności w SM
Naukowcy z Uniwersytetu w Hiroszimie odkryli, że wyższy poziom bakterii Fusobacterium nucleatum w jamie ustnej wiąże się z większym stopniem niepełnosprawności u pacjentów ze stwardnieniem rozsianym (SM), co sugeruje istnienie potencjalnej osi jamy ustnejmózg wpływającej na postęp SM.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
WITAM JAK TAM POSTANOWIENIA NOWOROCZNE ILE SIĘ PAŃSTWU UDAŁO JUŻ SCHUDNĄĆ
#dieta #sport #zdrowie #odchudzanie #chudnijzwykopem #pytaniedoeksperta #nowyrok #sylwesterzwykopem
#dieta #sport #zdrowie #odchudzanie #chudnijzwykopem #pytaniedoeksperta #nowyrok #sylwesterzwykopem
WITAM
- MNIEJ NIŻ KILO 32.1% (9)
- KILO 7.1% (2)
- WIĘCEJ NIŻ KILO 60.7% (17)
Mikrodawkowanie substancji psychodelicznych wiąże się z lepszym snem
Najnowsze badania opublikowane w czasopiśmie Neuropharmacology wykazały, że mikrodozowanie substancji psychodelicznych wiąże się z poprawą jakości snu, aktywności fizycznej, diety oraz zmniejszeniem spożycia alkoholu, zwłaszcza gdy użytkownicy rozpoczynają terapię z wyraźnym zamiarem zmiany nawyków.
z- 20
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Najpierw karmią dzieci samym cukrem, 0 sportu a potem płaczą że łapią cukrzycę
#dzieci #zdrowie #rodzicielstwo #cukrzyca
#dzieci #zdrowie #rodzicielstwo #cukrzyca
@pearl_jamik: Cukrzyca nie jest wynikiem jedzenia cukru.
@pearl_jamik: No właśnie nie, cukrzyca powstaje w wyniku nieprawidłowego wydzielania insuliny przez organizm co powoduje zwiększenie glukozy we krwi.
Niski poziom testosteronu przyczynia się do ryzyka cukrzycy.
Wśród mężczyzn ze zdiagnozowaną cukrzycą, znaczącą część stanowią pacjenci z niedoborem testosteronu u około 20% badanych zaobserwowano zaawansowany hipogonadyzm z całkowitym poziomem testosteronu poniżej 8 nmol/l, u 50% zaś umiarkowane obniżenie testosteronu do poziomu poniżej 12 nmol/l
z- 148
- #
- #
- #
Kto zobaczy ten post a nie zaplusuje, dostanie raka w 2026
#rak #zdrowie #sylwesterzwykopem #oswiadczenie #nowyjork
#rak #zdrowie #sylwesterzwykopem #oswiadczenie #nowyjork
źródło: dnog_01
Pobierz
@pearl_jamik takiego jak na zdjęciu?
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Zimny-jak-lod: gdybym chodził na siłownię wtedy, mógłbym 2 razy dziennie.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
