@Delikatesov: Sansa nadal produkuje swoje odtwarzacze:
https://sandisk-store.pl/pl/mp3-odtwarzacze-muzyki

Mam ich jeden od 6-7lat i nie narzekam.

Tylko na allegro jesli bys chcial ceny porownac, to pelno chinczykow sprzedaje jakies wynalazki pod nazwa sandisk.

@Delikatesov: daj znaka jak się będzie sprawował ten sprzęcior, ponieważ też rozważam. :)

@Ynfluencer: brałem jako stymulant

@Zimny-jak-lod: Nich pierwszy rzuci kamieniem co nie ma problemów z kręgosłupem. Większość nie zdiagnozowana. Najważniejsze ze zacząłeś coś z tym robić

@alegoraco: masz rwe kulszowa, mnie zlapali na poczatku roku
Cwicz jak na filmie i przejdzie https://www.youtube.com/watch?v=tSaVByba2Oc

@Leszek86: @Lewusx ale nie Łódź ;)

@SanSebastian666: W dodatku nie sugeruj się internetowymi influencerami od kalisteniki - nie będziesz wyglądał tak jak oni, bo po pierwsze: oni trenują latami, a po drugie i tak ćwiczą na ciężarach i biją teścia xD

Przy czym podstawowe ćwiczenia kalisteniczne - podciąganie na drążku oraz dipy, to i tak są może nie konieczne, ale bardzo przydatne elementy programu treningowego. Generalnie kalistenika nie służy budowaniu mięśni i nie takie jest jejPokaż całość

@SanSebastian666: no sporo jest w necie(e book od wk, seba kot/kfd na yt. Jak będziesz chciał to znajdziesz dużo informacji.

@Onaaa20: nie powinny, ale lepiej to skonsultować z dietetykiem/lekarzem. W ogóle zastanów się na suplementacja kwasów omega 3 (w składzie tych witamin go brakuje, a są dobre na wątrobowe rzeczy). No i polecam jeść dużo ryb.

jest ok

@MatiPuchacz: skoro lepiej czujesz mięsień znaczy lepiej wykonujesz ćwiczenie. Eksperymentuj. Czasem innych chwyt dużo zmienia.

@sliti666: ja p------e, przecież co najmniej raz na tydzień jest te problem poruszany. Waga nie spada liniowo tylko skokowo. Trzymaj deficyt cały czas, zaraz zacznie spadać.

@jozinzbazin_bozy: Właśnie nie jestem pewien czy to na nią złe reaguje. Miałem jakieś ze dwie przedtreningowki z joha i zawsze miałem sidy w postaci roztrzęsienia, mdłości. No ale czort wie co tam jeszcze siedziało... efka, dmaa czy inne cuda

@neverwalkalone

jak staję na palcach to mocno boli mnie stopa z tyłu

Nie stawaj ( ͡ºPokaż całość

@krabozwierz: to nie ja ;)

@pasta_alla_carbonara: Och pardon Monsieur
@Lozkowsalonie: Nie taguj jak nie dodajesz kilometrów

@jozinzbazin_bozy: brzmi jakbyś potrzebował usług @Lewusx

@Reinspired: o ja p------e, co to za farmazony? xD

@Reinspired: Wiedza sprzed 10 lat, to Twoja strona czy komus lizesz dupe?

@reddin: Piękna trasa ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@IntruderXXS: dobra synek, kończ to napinanie, ojciec chce sobie bicka spompować. ( ͡° ͜ʖ ͡°)