Wszystko

Najnowsze

Archiwum

d.....k
d.....k
  • 1
#silownia #suplementy Mirkokoksy znacie jakiś sprawdzony sklep z odżywkami z USA? W sensie nie polski z suplami z USA tylko czysto amerykańska strona. Chciałem sobie zamówić trochę cukierków, a nie chcę się naciąć. ;)
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
b.....e
b.....e
  • 2
Czy jest tu ktoś, kto pije olej lniany? (Bo to chyba o ten chodziło). Zastanawiam się nad kupnem, gdyż widzę u siebie ogólne pogorszenie stanu zdrowia fizycznego i psychicznego. Jak to działa? I ile w tym prawdy?

#suplementy #dieta #olejlniany
  • 24
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
b.....e
b.....e
  • 1
@majas: no właśnie ja też już któryś raz słyszę o oleju lnianym, ostatnio nawet znajomy mówił, że pije. U mnie mama je siemię lniane, ale ja się jakoś nie mogłam przekonać. Sądzę, że łatwiej będzie mi się zmusić i przełknąć te 4 łyżki dziennie z zatkanym nosem.

@fledgeling: to nie jest specyfik od znachorów - to raz. Dwa, ćwiczę. Trzy - śpię regularnie.

@nieroby: dzięki, na
  • Odpowiedz
b.....e
b.....e
  • 1
@nieroby: haha. :D dzięki.

@DamianParol: @Krolowa_MLWP: Moja mama właśnie je takie rozmoczone w wodzie, masakra. Jak spróbowałam - cofka. Ze zmielonym jeszcze nie próbowałam, zobaczymy jutro. ; ) A jak nie, to olej.

@zenon_undercover: Nawyki zmieniam, wszystkiego nie jestem w stanie wytępić - mam ograniczony budżet i ciężko jest czasem znaleźć zdrowy zamiennik, żeby jeszcze przy okazji nie wydać pieniędzy przeznaczonych np. na miesięczny
  • Odpowiedz
picofrico
  • 1
#silownia #mikrokoksy #suple #suplementy

Czy STORM i SHOCK THERAPY to dalej takie "wymiatacze" jak kiedyś czy zmienili skład?

Pewnie na rynek USA robione ok, ale co do tych na Europę to coś mi się obiło, że inne, wersje słabsze robią albo że ogólnie STORM i SHOCK "osłabły".

Miał ktoś do czynienia ostatnimi czasy?
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Lacik
  • 1
@picofrico: trzy dni temu kupiłem puszkę storma akurat i z tego co narazie mogę powiedzieć to daje kopa, ale więcej bedę mógł powiedzieć tak chociaż za tydzień ; )
  • Odpowiedz
Mazowia
  • 1
Poszukuje jakiejś dobrej kreatyny lub stacka. Może ktoś coś polecić? Jeszcze z rok temu słyszałem że dobry jest "power horse" ale wiadomo jak to z czasem lubią zmieniać skład. #suplementy #silka
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
z.....S
z.....S
  • 2
@project: 50g carbo w 700ml wody, prawie nie wyczuwam a pompa niezła :) w połączeniu z argininą jest bdb + masz siłe na dłuższe treningi. Samo picie carbo obniża poziom kortyzolu podczas treningu a jak wiadomo jest to wróg nr 1 :P
  • Odpowiedz
bartek1988
  • 2
Cześć mikrokoksy. Nie mogę wrócić do formy po ponad miesięcznej przerwie. Ćwiczę w poniedziałek FBW, później zakwasy przez 2 dni, a później brak motywacji. Wcześniej z chęcią ćwiczyłem 4-5 dni w tygodniu i z niecierpliwością czekałem na dzień treningowy. Teraz po prostu mi się za bardzo nie chce, mam mniej siły. Stosowaliście może jakieś specyfiki przedtreningowe, które zmotywowały (psychicznie) i dały powera?

#silownia #mikrokoksy #trening #
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
d.....k
d.....k
  • 1
@bartek1988: Eeeee, musisz się znowu uzależnić chyba. :D Jak się pozmuszasz jakiś czas to znowu wejdzie, ja jeszcze jakieś 4 miesiące temu tak prokrastynowałem trening, że często miałem iść o 15, a szedłem o 18. Raz rekordowo ćwiczyłem o 12 w nocy. :D Teraz nie ma szans.
  • Odpowiedz
Khaine
  • 1
@doopchuck: Nie ma żadnych danych o skutkach ubocznych gliceryny. No poza sraką :D Ale na początku stosuj małe dawki np. 5 ml i mocno to rozcieńczaj. Bo układ pokarmowy jeszcze nie wie co to jest. 5 ml na litr wody gdzieś na początek. Potem ewentualnie zwiększaj w zależności od tolerancji. Ale na początku jak jesteś jeszcze nie przyzwyczajony to tak cię jebnie, że nie uwierzysz :D Ja nawet po NO
  • Odpowiedz
S.....t
S.....t
  • 1
Mikroarnoldy, nadszedł ten moment w którym chcę zerwać się ze "stockowego" białka serwowanego w mojej siłowni (Fitness Authority gdański syf pełen cukru), do tego dołączając BCAA w jakiejś wygodnej formie (na pewno nie 3 razy dziennie bo nie jestem prawilnym mikrokosem od słoi z suplami). Stąd pytanie - czy Iron Horse to dobry wybór? Cenowo przystępnie, BCAA w wygodnej formie i białko ma dwa razy mniej cukru niż FA - czy ktoś
  • 18
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Khaine
  • 1
@Szaft: Ło panie, nie licz nawet węgli czy tłuszczy z WPC... Policz sobie jaką porcję tego WPC będziesz brał.

50 g przykładowo, to jest taka dosyć "ok" porcja.

To nam daje 40 g białka, 3 g węgli i 3,5 g tłuszczy (na przykładzie Łowickiego). 3 g węgli i 3,5 tłuszczy to jest ilość dla organizmu niezauważalna. W sumie to jest 40 kcal z tych dwóch "zanieczyszczeń". A teraz powiedz jakie
  • Odpowiedz
enjoi
  • 1
@Szaft: Taki pisałem jakiś czas temu o przebytych białkach: u mnie dobrze wypadło SFD waniliowe, rozpuszczalność 8/10 i smak na 9/10 z zimnym mlekiem, wtedy jeszcze wody nie mieszałem. Hi tec protein 80 o smaku czekolady paskudne zarówno z wodą jak i mlekiem, z bólem zjadłem do końca. Mex matrix 10 waniliowe, rozpuszczalność super, smak jakiś chemiczny, ale działanie ok. Teraz mam IHS supreme whey o smaku kokosa, z zimnym
  • Odpowiedz

Powiązane tagi