#suplementy - strona 226

konto usunięte 04.02.2014, 21:31:28

1

od roku nie biorę żadnych odzywek , kiedyś brałem różnego rodzaju miedzy innymi różne przed treningowe i jedna na zawsze zostanie mi w pamięci , wszyscy gadali że napewno sterydy biorę bo to nie możliwe tak spompować się . Niestety nigdy później już jej nie dostałem a w necie wyczytałem że usunięto ją ze sprzedaży , plotki głoszą że coś w niej wykryto . rozstępy do dziś ;) oto ona

#silownia

d.....1 - od roku nie biorę żadnych odzywek , kiedyś brałem różnego rodzaju miedzy in... — **źródło:** comment_4cjLMEhuF7Ya3xqMHbwoKm6Q4vx3WFzt.jpg
Pobierz

d.....1

konto usunięte 04.02.2014, 21:59:53

0

@reasonable: ale to jak testosterol z allegro za 12 zł , chwyt marketingowy , jednak miał MOC i to że ja pier

reasonable

04.02.2014, 22:00:37

0

@domino01: Już widzę, jakieś dekaniany kreatyny i od tego nazwa.

hardkorowymoksu

03.02.2014, 15:49:21

2

#mikrokoksy #silownia #suplementy

Mireczki miał ktoś z Was doczynienia z Hi Tec BCAA Powder? Godne polecenia? Waham się między tym, a unsem 8-1-1, którego już kiedyś brałem i byłem zadowolony

SiekYersky

03.02.2014, 15:51:04

1

którego już kiedyś brałem i byłem zadowolony

@hardkorowymoksu: skoro byłeś zadowolony to jest sens zmieniać?

BillHickok

03.02.2014, 19:07:07 via Android

0

@hardkorowymoksu: ja miałem, slabo się rozpuszcza

Vladimir_Smirnoff

25.01.2014, 16:33:17

1

Pytam, bo nie wiem. Trenuję codziennie pompeczki i brzuszki, tak ze 20 min, do tego czasem uzupełniam ćwiczeniami z ekspanderem. Czy warto w takiej sytuacji wspomagać się kreatyną?

#mikrokoksy #suplementy #trenujzwykopem #kiciochpyta

gromwell

25.01.2014, 16:35:51 via Android

1

@Vladimir_Smirnoff: warto wspomagać się kurczakiem z ryżem

M.....i

konto usunięte 25.01.2014, 16:42:49

1

@Vladimir_Smirnoff: nogi rób

c1n34

25.01.2014, 13:08:13

4

#suplementy #gimbaza #silownia

Karol4722

25.01.2014, 13:09:19

3

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

M.....i

konto usunięte 25.01.2014, 13:12:53

1

@c1n34: już go trochę r-------o

S.....i

konto usunięte 20.01.2014, 13:09:51

5

przyszła dostawa supli :D

#suplementy #silownia #mikrokoksy

S.....i

konto usunięte 20.01.2014, 13:24:30

2

@nudnyuser: Po co brać suple. Dla mnie to uzupełnienie makroskładników(oprocz krety i alaniny). Tryb życia nie pozwala mi w pełni na realizowanie diety, suple to ułatwiają, białko biorę do uzupełnienia jego braków, carbo tylko z białkiem do treningu dla mięśni. Kreatyna, coż. Łatwiej zbudować na niej masę, z dobrą dietą to świetna sprawa. Generalnie to oczywiście można bez supli, jest ciężej i trudniej. Czyli masówka != góra suplementów ;). Btw.

Z.....S

konto usunięte 20.01.2014, 14:19:49

1

(4posiłki x480kcal w dni nietreningowe i 4x540 w dni treningowe)

@nudnyuser: no masy na pewno z tego nie bedzie :D

Khaine

16.01.2014, 14:56:01

1

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

Ciuliczek

16.01.2014, 16:54:48

1

@mocart: NO-Xplode, 1MR, Mesomorph, Noxpump, jedyny który został z 1,3 to Noxipro (polecam, ale trzeba na ciśnienie uważać).

m.....t

konto usunięte 16.01.2014, 16:55:51

0

Noxipro

@Ciuliczek: Nigdy o tym nie słyszałem, muszę poczytać.

Dzięki za info

Khaine

15.01.2014, 19:08:58

1

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

infamouz

15.01.2014, 19:50:05

0

@Khaine: to chyba nie spalacz tylko przedtreningowka, niemniej jednak idzie dostac wersje z efka w polsce :D

Khaine

15.01.2014, 20:03:34

0

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

T.....n

konto usunięte 13.01.2014, 14:30:23

1

Panowie wytłumaczy ktoś prostymi słowami co to jest i do czego służy bcaa?

#silownia #suplementy

churagan

13.01.2014, 15:10:58

1

@Tron: Głównie służy do pompowania portfeli producentów supli. :D Ale podobno działa. Ja tam nic nie zauważyłem.

v.....s

konto usunięte 23.02.2014, 11:26:15

1

@Tron: jedynie jest sens to brać na redukcji jeśli nie chcesz spalać mięśni. Robisz sobie jakiś trening cardio i po tym dajesz BCAA, chociaż moim zdaniem wyjdzie identycznie jeśli po prostu wypijesz jakiś izolat białek ( byle nie sojowy, mówię o białkach szybko wchłanialnych ). Wg. producentów BCAA jest genialnym środkiem na wszystko i najlepiej brać 5 razy dziennie, ale to głupota i strata kasy.

b.....e

konto usunięte 12.01.2014, 07:15:45

5

Mam problem. Poszukuję w internecie informacji na temat suplementów ochraniających i regenerujących stawy. Z tego co się naczytałam, to glukozamina podawana w tabletkach pomaga tylko w przypadku jakiś ogromnych bóleści stawów*, a efekty przynosi tylko podana dożylnie*. Zgadzałoby się z tym, co kiedyś czytałam na mirko w temacie o suplach, także może być w tym ziarno prawdy. : )

To teraz pytanie: co innego? Wiadomo, coś z kolagenem, kwasem hialuronowym. Z tego

hellsmash86

12.01.2014, 09:00:45

2

@belette: (#) Brałem flexit drink ale nie zauważyłem żadnego efektu, więc z supli tylko animal flex

v.....s

konto usunięte 23.02.2014, 11:27:58

2

@belette: MSM, ciruss, ale dobry jest też Aflexin w podwójnych i potrójnych dawkach ( na allegro są tanie z krótkim czasem przydatności ). Glukozamina to ściema.

89neo

11.01.2014, 22:48:35 via Android

1

Na sprzedaż praktycznie nowa oryginalna pucha białka WHEY C-6 truskawka 2250 g, skład 83,9% białka, best b4 01.2015, sprzedaż ze względu na kontuzję nadgarstka :| #handel #sprzedaz

#suplementy #odzywki #silownia #mikrokoksy

z.....S

konto usunięte 11.01.2014, 22:51:05

2

@89neo: i co nie wypijesz tego bo nadgarstek? xD

stasiusoyka

12.01.2014, 00:58:18

0

@zgaS: kontuzja nadgarstka i odkręcić nie może ;_;

filoff

11.01.2014, 22:27:57

1

Białko od kfd "mleczna czekolada" smak 2/10

#suplementy #odzywki #silownia #mikrokoksy

ETplayer

11.01.2014, 23:02:40

0

@filoff: większość smaków mają dobre. Orzech laskowy, tiramisu!, adwokat

enjoi

11.01.2014, 23:07:21

1

@filoff: a 2 dni temu to kupiłem z 2 innymi smakami i czeka teraz na swoją kolej. Gademit.

reasonable

10.01.2014, 15:55:08

2

Tyrozyna - ktoś próbował?

#silownia #suplementy

@DamianParol Wiesz coś? Na czczo, po posiłku?

kamdz

10.01.2014, 16:00:13

2

@pepoon: Ty dziku!

churagan

11.01.2014, 00:29:52

1

@reasonable: Nie wiem do czego Ci tyrozyna, jeśli szukasz przedreningówki to polecam animal rage, ma w składzie l-tyrozyne i działa bardzo konkretnie, a w składzie ma dużo potwierdzonych rzeczy i nie jest droga.

S.....i

konto usunięte 08.01.2014, 21:57:41

1

Jabłczan kreatyny od Treca CM3 czy od KFD firmowy?

#pytanie #silownia #suplementy

z.....S

konto usunięte 08.01.2014, 21:58:24

4

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

amarantowy

09.01.2014, 11:43:26

2

@Swiezutki: #tylkomono

filoff

04.01.2014, 16:49:53

1

Białko z KFD, jakie są wasze opinie na temat tej odżywki?

#silownia #mikrokoksy #dieta #suplementy

Nadrill

04.01.2014, 16:50:28 via iOS

1

@filoff: po aferze sfd nie ufam prawie nikomu

BillHickok

04.01.2014, 18:41:12 via Android

0

@filoff: jadłem trochę, smak ok

S.....t

konto usunięte 26.12.2013, 15:39:31

2

Mireczky najdroższe dziki, #mikrokoksy ludzie z #silownia i #suplementy

Kiedy zaczęliście brać kreatynę przy treningu? Mono czy jabłczan, orotan itd.?

Osobiście od 2014 chcę zacząć, bo sporo już bez niej przyjechałem (acz ciągle mam jakieś tam postępy - zaczynałem od otyłości więc teraz jak najszybciej nadrabiam stracone lata). I teraz tak - szlag mnie trafi jakby mnie zalało znowu, bo redukowałem w pocie czoła i kasa

Kajetan8

26.12.2013, 15:41:23

11

@Szaft: najlepszy jest cebulan kreatyny

bgonzo

26.12.2013, 18:17:12

1

@Szaft: cwiczylem 2 lata na sucho, złapałem za krete na redukcji , mono oczywiscie i niezle działało , polecam.

p.....a

konto usunięte 15.12.2013, 20:25:39 via Android

1

Wcinacie regularnie jakies suplementy? Magnez, lecytyna lub podobne?

#pytanie #suplementy

Leniwiec1

15.12.2013, 20:44:07

1

@polbanda: witaminy, omega3, magnez czasami

Cancer84

15.12.2013, 21:01:15 via Android

1

@polbanda: codziennie magnez i vitaminer

Strzalka

26.11.2013, 18:40:29

1

#mikrokoksy poleca jakies sprawdzone bialeczko? Dodam, ze za soba mam WPC Łowickie, activlab muscle up, olimp provit 80. Wszystkie znośne. A jak z wami czym uzupelniacie braki?

#silownia #dieta #suplementy #odzywki

F0rT3hW1n

26.11.2013, 18:41:28

2

@Strzalka: to z kfd

Khaine

26.11.2013, 19:39:38

1

@bemo: Ja mam tiramisu i świetne jest. Kruche ciacho też jadłem, ale tiramisu lepsze.

Mateusz15936

17.11.2013, 18:54:15

1

Mam pytanie co do supli. Mój staż to co najmniej 8 miesięcy i zdecydowałem się na jakieś suplementy prócz wpc i kazeiny :D

Czy bcaa hi tec tst, kreta universal i glutamina (nie wiem jaka) to dobry wybór? Jakieś inne rady dotyczące marki?

#mikrokoksy #silownia #suplementy

hellsmash86

17.11.2013, 18:57:15

1

@Mateusz15936: art by @DamianParol http://www.wykop.pl/ramka/1602413/suple-mikrokoksa-przeglad-suplementow/

hellsmash86

17.11.2013, 19:02:11

1

@doopchuck: Nie, nie miałem konta wcześniej, ale to nie znaczy, że nie przeglądałem wykopu :)

tryvial

14.11.2013, 05:57:09

3

Biegaj z suplami...? WTF? (fotka znaleziona w necie).

#bieganie #biegajzwykopem #suplementy

tryvial - Biegaj z suplami...? WTF? (fotka znaleziona w necie).

#bieganie #biegaj... — **źródło:** comment_UJg2jAR5wCxN4Rv7OWJM0Nk2Ct74IZ2Z.jpg
Pobierz

hellsmash86

14.11.2013, 06:08:38

3

@tryvial: A może ten ktoś ładuje sobie to w plecak jako obciążenie ?

JokerLine

14.11.2013, 15:48:33

5

@tryvial: BCAA robi dość. Must have! A poza tym... siła eksplozywna, biomechanika, rytm. Chcesz biegac szybciej dalej - trenuj. Kazdy stopien schodow, krok marszu czy nawet stanie w miejscu zacznij obracać w mini-trening. Stabilizuj, nadawaj pęd, pilnuj kątów. Drobny hint jeszcze: niewywazone kolo toczy sie wolniej i blizej mimo tego samego wydatku przylozonej sily. Zaczep mnie pozniej - pokaze ci co mnie natchnelo po roku biegania non-stop (w miejscu... niestety).