Wszystko

Najnowsze

Archiwum

drGreen
  • 2
@equu: Maca - to nie tylkow podwyzszone libido ale tez wiecej energii, wiecej sily, lepsze pamiec, koncentracja i generalnie lepsze samopoczucie.

Moringa - to taki 'zestaw' witamin, kilka osob ktore znam zarzekaly sie, ze naparwde po tym lepiej sie czuje.
  • Odpowiedz
drGreen
  • 1
@coolcooly22: mozna kupic tzw gelatinized ktory juz byla lekko obrobiona termicznie. ja na samym początku zajdalem nawet surowa ale moze miec pewne skutki uboczne u niektórych ludzi tj bole brzucha czy nawet moze zle wplynac na tarczyce. W Peru to uzywaja tego nawet do wypiekow. Ja osobiscie uzywalem do smoothies ta nawet surowa, teraz uzywam gelatinized maca. Pamietaj aby kupic maca ktora pochodzi z poludniowej ameryki a nie Chin -
  • Odpowiedz
lupoo
lupoo
  • 1
Mirki polecacie jakieś suplementy czy inne witaminy na oczy? Pracuje przed monitorem i noszę soczewki, jak wstaje rano to mam oczy suche jak pieprz. Kropli używam, ale pomyślałem że może takie tabsy też coś pomogą.

#oczy #suplementy #pytanie #farmacja
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mamarysh
  • 1
@lupoo: W teorii powinny poprawiać ostrość i jakość widzenia, dostarczając wspomagających pracę narządu wzroku luteiny i witaminy A. Myślę, że ich skuteczność determinuje wiele czynników: dieta (i wielkość niedoboru tych substancji), jakość wypoczynku (tak, jak będziesz chronicznie niewyspany będziesz gorzej widział) itd.
  • Odpowiedz
mamarysh
  • 1
@Qardius: I zrób sobie w końcu detoks jakieś 2 tygodnie ( ͡° ͜ʖ ͡°) Bo chyba Ci się mocno organizm przyzwyczaił. W tym czasie możesz wypróbować jakiegoś środka bez kofeiny, bazującego na innych, naturalnych substancjach (tauryna, żeń-szeń).
  • Odpowiedz
syjan1212
  • 1
JAKI SPALACZ? YOHIMBINA?

siema, zaczynam przygodę z siłownią mam 185cm i 105kg żywej wagi, czas zabrać się za siebie, na chwilę obecną nie zależy mi na bogatej muskulaturze tylko na zgubieniu oponki i zejściu z wagi jakieś 20kg. Już wiem że głownie należy stawiać na ćwiczenia kardio i basen ale żeby efekt był lepszy jaki spalacz tłuszczu sobie kupić? słyszałem że yohimbina daje dobre efekty. opłaca się w nią zainwestować czy lepiej
  • 26
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
4833478
  • 1
@berti: Przecież BCAA jest w mięsie. To nie BCAA jest problemem tylko przeginanie z nim. Jak ktoś bierze suple bez powodu bo są modne to tak to się kończy.
  • Odpowiedz
b.....i
b.....i
  • 3
@4833478: a dla mnie największym problemem, który zauważałem jest nieumiejętność odróżnienia dwóch rzeczy w kontekście budowy mięsa i tego wszystkiego:
- BCAA (jako elementu składowego białek)
- suplementacji BCAA

Mamy aminokwasy rozgałęzione w formie suplementu i to jest badane przez naukowców. Daje pewne efekty, itd.
Mamy też aminokwasy rozgałęzione w formie np. mięsa, które wiemy, że bierze udział w budowie mięsa, ale wiemy też, że powyżej pewnej wartości spożycie białka nie daje dodatkowych korzyści
  • Odpowiedz
mamarysh
  • 0
@Khaine: Najlepsze przyswajanie mają chelat i cytrynian magnezu. Ważna jest też dawka. Pierwszy znajdziesz w Chela MagB6 Forte Olimpu, a drugą formę (i tańszą) w Mg+B6 Ostrovit.
  • Odpowiedz
P.....u
P.....u
  • 1
Mirki, wytłumaczcie mi coś czego, ani trochę nie rozumie.. Jak taki podwiek 13 lat może wyglądać jak taki byk, a w ogóle nie chodzi na siłownie? Jak widze jak taki stoi w kolecje i wygląda 3x muskularniej niż 23 latek przed nim.


  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Matus20095
Matus20095
  • 2
Mireczki czy są jakieś skutki uboczne stosowania beta-alaniny? Wczoraj kumpel przed orlikiem dał mi 4 takie tabsy + 2 kofeiny i różnica była ogromna. Potrafiłem wybiegac dużo więcej niż nornalmie, a parę godzin wcześniej przebiegnalem 4km.

#mikrokoksy #suplementy #silownia #zdrowie
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
vanraven
  • 1
Mirki, czy suplementujecie się jakimiś witaminami? Co byście polecili? Szukam czegoś co by miało sporą dawkę magnezu i wit. B6, a możliwie jak najmniej witaminy C.
#leki #suplementy #lekarz
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
almet73
  • 1
@fido69: do tego co Fido napisał, obecnie najlepszy dostawca pewnych ziółek to NootropicsDepot. Są nawet nasze lokalne, krajowe inicjatywy, które nawet tu na wypoku się udzielały, ale brak mi zaufania, za dużo Januszy dookoła.
  • Odpowiedz
fido69
  • 1
@almet73: koszt przesyłki+czas oczekiwania dla kogoś kto potrzebuje np. 10g rhodioli nie jest zbyt zachęcająca ;)
A jeśli chodzi o jakość polskich i zagranicznych sklepów to nie widzę powodów, dla których miala by się znacząco różnić. Wszyscy biorą towar z wiadomego kraju, tylko różnymi kanałami.
  • Odpowiedz

Powiązane tagi