c.....1
c.....1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
WujaAndzej
@ccc111: 5htp pomaga zasnąć
shooter
shooter
shooter
  • adult
3
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
rales
rales
2
#pytanie #pytaniedoeksperta #mirkokoksy #sport #silownia #suplementy
Beta-alanina z kreatyną w sportach wytrzymałościowo-siłowych

Beta-alanina + kreatyna w sportach wytrzymałościowych

  • Hit 51.7% (15)
  • Kit 48.3% (14)

29 głosów

  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
f.....s
f.....s
@rales: Jak lubisz w---------e mrowienie na twarzy i dodaje Ci ono wytrzymałosci, to beta-alanina jest okej
rales
rales Autor
1
@ChoNoTu: a w ergometrze, ryju?
z.....n
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Kasahara
@zackson: haya nic legitne nie jest. Mąka
ArniHell
ArniHell
  • adult
1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Wujek_Fester
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
pjoooter
@Wujek_Fester: przeciez raz w tygodniu na tagu #silownia #mikrokoksy ktos pyta o kreatyne i przewaznie Kasahara, Estetyka i paru innych pisze to samo :D
R.....V
R.....V
@pjoooter: dokładnie xD
B.....r
B.....r
Potrzebuję jakis naturalny sprawdzony booster teścia . Tylko mi nie pisac żebym bił teścia bo sie bardziej opłaca...
#mikrokoksy #silownia #odzywki #suplementy
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
SpiderFYM
Jakie suplementy wg Was są przydatne podzczas #redukcja ?
Oczywiście chodzi o te legalne :D
#silownia #suplementy
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
estepeciok
zostało mi około 2kg mutant mass’a, jest przeterminowany. jest jeszcze zdatny do robienia z niego szejków? czy raczej sraka?
#suplementy #silownia
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
WUJICO
WUJICO
#ashwagandha ktoś brał z kfd? Jak na was działała, o ile działała? Jak to dawkować, ja biorę godzinę przed snem, ale zastanawiam się czy może zwiększyć do 2 tabsów.
Stosuje niecały tydzień i nic nie zauważyłem, ba nawet budzę się w nocy. Miałem już tak czasami przed stosowaniem, ale teraz praktycznie nie było nocy w której bym ciągle spał ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#mikrokoksy
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
U.....e
U.....e
czy omega 6 moze nasilac tradzik? bo zjadlem tabletki z omega3 i mi syfy wywalilo, patrze, a tam sklad omega6

#zdrowie #silownia #suplementy #dietetyka
rales
rales
1
Chciałem przed zawodami łyknąć 200mg kofeinki i popić energetykiem. Będzie ok czy stanie mi serce?
#mirkokoksy #suplementy #silownia #pytanie #pytaniedoeksperta
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
vivanat
vivanat
Jak jecie cytruline? Ile przed treningiem? #mirkokoky #mikrokoksy #silownia #suplementy

cytrulina

  • 5 g dni treningowe 5 g dni NIEtreningowe 12.2% (5)
  • 5 g dni treningowe 41.5% (17)
  • 10 g dni treningowe 5 g dni NIEtreningowe 12.2% (5)
  • 10 g dni treningowe 34.1% (14)

41 głosów

  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
vivanat
vivanat
Mirki, jak bierzecie kreatyne mono? ;) #mirkokoky #mikrokoksy #silownia #suplementy

Jak dawkoujesz kreatynke?

  • 5 g dni treningowe 5 g dni NIEtreningowe 82.6% (76)
  • 10 g dni treningowe 5 g dni NIEtreningowe 4.3% (4)
  • 0,1 g kreatyny / 1 kg masy ciała, codziennie 13.0% (12)

92 głosy

  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Naturmensch
Nabyły Mirki jakieś doświadczenia z teaniną?
Nie będzie pogłębionego efektu odwrotnego w sensie zamulenia albo niepokoju, braku koncentracji jak odstawie po dluzszym uzywaniu?
Chcialem sobie kupic jakas kofeine w tabletkach 100mg bo dzielenie 200 z #kfd na połówki to troche cyrk xD no i widze ze jest dużo na rynku 100mg kofeiny + 200mg teaniny
Nie chciałbym sobie wyrabiać nowego uzależnienia, a z drugiej strony może zażywanie tego ma pozytywne
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze