#suplementy - strona 145

Wszystko

Najnowsze

Archiwum

konto usunięte 25.03.2019, 12:15:44

Jeśli robię trening siłowy ~1,5h a bezpośrednio po nim ~1h jazdy na rowerku, to czy po treningu siłowym powinienem coś zjeść/wypić jakąś odżywkę?
Dodam, że redukuję.

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #suplementy

z.....9

konto usunięte 25.03.2019, 12:16:12

@patwoh: nie ma to zadnego znaczenia bo liczy sie tylko calodniowy bilans

biesy

25.03.2019, 13:42:12

@Grzemaart: na dobrą sprawę, jeżeli typ jest amatorem, to nawet jeżeli Ty masz rację, to wystarczy że zje serek wiejski i banana jak wróci do domu :). Pozdro.

Kasahara

25.03.2019, 08:09:41

węglowodan sodu - mój sekretny składnik homemade preworkoutu ( ͡° ͜ʖ ͡°)

https://examine.com/supplements/sodium-bicarbonate/

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #suplementy #fullborsukworkout #borsukredukuje

Kasahara

25.03.2019, 08:26:37

@PaNaTypa:

Ugotuję Wam taką przedtreningówkę, że jakiej świat nie widział

Kasahara

25.03.2019, 08:42:15 via iOS

@ArRog: ma więcej badań soda niż kreatyna nawet :D

rales

24.03.2019, 19:21:50

halko czy jest tu jakiś trener personalny, który dobrze ogarnia tematy suplementacji?
Miałbym pytanko na pw
#mirkokoksy #suplementy

@rales: niom

@rales: kreatyna doodbytniczo 20g ew

pan-bartolomeu-dias

24.03.2019, 13:12:02 via Android

Używał ktoś gliceryny, sody oczyszczonej lub buraków jako domowych przedtreningówek? Jak wrażenia? Coś innego jeszcze ma sens?
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #dieta #suplementy
Wołam @Kasahara jako specjalistę.

Poemat

24.03.2019, 14:22:56 via Android

@pan-bartolomeu-dias Jak oczekujesz tylko zwiększonej pompy to wypij 500ml wody z 5g soli przed wyjściem z domu i rób wolniej negatywy ))¯_(ツ)_/¯

davvidofff

24.03.2019, 18:55:13

@pan-bartolomeu-dias: po 300ml soku z buraka nie widzialem roznicy. Za to gliceryna jak najbardziej tylko z duza iloscia wody

rales

24.03.2019, 10:34:26

Którą przedtreningówkę polecacie przed zawodami wytrzymałościowymi?
#mirkokoksy #suplementy #pytaniedoeksperta

d.....r

konto usunięte 24.03.2019, 10:43:39

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

sebek1987

24.03.2019, 13:52:39 via iOS

@rales: Zadbać o dobry sen przed zawodami i dobre jedzenie. Przedtreningowka niepotrzebna. Najwyżej na trasę jakiś energy gel.

Czcigodny_greg

21.03.2019, 08:30:04

Jakie polecacie dobrej jakości kwasy Omega-3 do suplementacji? I jakie dawki Epa/dha dziennie

#mirkokoksy #mirkokoksy #silownia #suplementy

Czcigodny_greg

21.03.2019, 14:47:16

@Estetykatopodstawa Więc chyba zdecyduję sie na tran, a jaki dokladnie polecasz?

Estetykatopodstawa

21.03.2019, 14:49:17

@Czcigodny_greg: mollers

Kasahara

20.03.2019, 12:32:33

Darmo to i ocet słodki ʕ•ᴥ•ʔ

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #suplementy #fullborsukworkout #borsukredukuje

Kasahara

20.03.2019, 12:36:57

@denigger: właśnie najlepsze co zostaje po suplach pudełeczka i można np. mieć tam strzykawki

Kasahara

20.03.2019, 12:39:00

@denigger: tylko naturalna kulturystyka

p.....l

konto usunięte 19.03.2019, 20:23:51

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

CzakNorris

19.03.2019, 20:40:57

@pitappl: Nie ufasz komentarzom i ocenom, ktore sami sobie wystawiaja? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

CzakNorris

19.03.2019, 21:37:20

@pitappl: Ja nie biore od nich nic dla zasady odkad kilka tygodni probowalem napisac komentarz (i dac slaba ocene) produktowi marki All Nutrition, ktory mi nie podszedl, a moderacja nie puszczala na strone xD

A 5/5 zatwierdzali instant.

b.....n

konto usunięte 19.03.2019, 08:31:35

Jakiej firmy polecacie ashwagandhę? #pytanie #suplementy

s.....c

konto usunięte 19.03.2019, 08:32:04

@boltzmann: NOW Foods

Dr_Manhattan

18.03.2019, 23:03:32

Co jest lepsze cytrynian czy chlorek potasu? Bo widzę, że niestety KFD zmieniło skład, a cytrynian jest chyba lepszy? ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#mikrokoksy #silownia #dieta #suplementy #kfd

Dr_Manhattan - Co jest lepsze cytrynian czy chlorek potasu? Bo widzę, że niestety KFD... — **źródło:** comment_GKtsWV0nw5xLqSxQ213JccVwwy0uDK77.jpg
Pobierz

fuKlanAdraHrepuS

18.03.2019, 23:19:16

@Dr_Manhattan: chlorek potasu możesz używać jako zamiennik soli( ͡º ͜ʖ͡º)

PanBezZebow

20.03.2019, 09:21:15

@denigger: Kolega widzę nadal ostro niedojebów ciśnie, szanuje

o.....x

konto usunięte 17.03.2019, 20:52:45

Wiecie jak zrozumieć etykietę magnezu bo szukam sobie. Napisane jest tak: Magnez cytrynian 1000mg i poniżej w tym zawiera magnez 140mg.... :/ Szukam taniego i dobrego w miarę magnezu.
Może wy znacie jakiś dobry ale tani magnez? Wiem, że magne B6 lek jest dobry mleczan ale 6 tabletek dziennie xD ja chce profilaktycznie, a nie się leczyć

https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Mag_B6_Forte-opis35834.html?gclid=CjwKCAjw4LfkBRBDEiwAc2DSlPiswvyxG7PqVCayTEZSxRMwRzevBijd_mv9inA3C43AC9FNfsqIihoCKgcQAvD_BwE

#suplementacja #suplementy #medycyna #odzywki

czolgistka93

17.03.2019, 21:17:00

@obcx: to jesli tak to ten suplement i ktorym piszesz bedzie w porzadku, magnez najlepiej sie wchlania ze zwiazkow organicznych jak cytrynian (nawet ok. 90%). https://www.doz.pl/leki/p10031-Magne-B6_Skurcz 13 zl to chyba spoko cena?

czolgistka93

17.03.2019, 21:17:17

@obcx: teraz zauwazylam ze to z Twojego linku bardziej Ci sie oplaca :D

k.....i

konto usunięte 16.03.2019, 18:47:00 via iOS

halo halo, czy ktoś z Was stosował może suplement diety Vigor Up? chodzi o walkę z przewlekłym zmęczeniem, leniem, sennością itp ( ͡° ʖ̯ ͡°)
próbowałam kiedyś Body Max ale niestety nie było żadnych efektów :<

#suplementy #zdrowie #pytanie #medycyna no i może #mirkokoksy ?

Blahblahaa

16.03.2019, 18:49:26

@kwiati: odpuść se takie witaminki, różnicy nie poczujesz

Cumpelnastodwa

16.03.2019, 18:49:56

leniem

@kwiati: ja bym Ci pasem po dupie przylal zeby Ci lenistwo z glowy wybic.

sokool

15.03.2019, 22:20:57

BPC-157

Tylko z woda bakteriostatyczna czy styknie woda iniekcyjna albo sól fizjologiczna?

#mikrokoksy #silownia #suplementy

Poemat

16.03.2019, 05:33:00 via Android

@sokool Sól na luzie bez zabawy

sokool

16.03.2019, 10:54:35

@Duzy_Dziki_Zwierz: czasem przyda sie jakas zmiana ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Sprzedają się jak świeże bułeczki. Lekarze nie są pewni, czy w ogóle...

Główny autor eksperymentu nie wyklucza, że obecnie stosowany model "jeden probiotyk dobry dla każdego z daną jednostką chorobową" może okazać się nieprawidłowy.

z dodany: 15.03.2019, 20:19:24

o.....x

konto usunięte 15.03.2019, 13:22:45

Czy ktoś próbował Ashwagande ? Laska z pracy mówiła, że chodziła wyluzowana na maksa po tym. Ja jestem ciekawy, czy to rzeczywiście działa tak relaksacyjnie i czy warto. Żyjemy w końcu w stresowych czasach.
#suplementy #zdrowie

B.....k

konto usunięte 15.03.2019, 16:27:13

@obcx: https://www.wykop.pl/tag/ashwagandha/wszystkie/ tu znajdziesz wypowiedzi osób

drGreen

15.03.2019, 23:31:53

@obcx: niektorzy po tym swietnie spia, niektorym kobietom podbuja to tez libido, niektorych swietnie relaksuje.

A na mnie mam wrazenie ze nie działa

Maides

14.03.2019, 16:44:49

Wykupiłem sobie badanie poziomu witaminy D w organiźmie, czy mając wyniki można sobie samemu dobrać dawkę D3 czy trzeba się do lekarza udać? #zdrowie #suplementy #witaminy

R.....0

konto usunięte 14.03.2019, 16:49:30

@Maides: Jeśli to nie są jakieś ogromne ilości witaminy D3, to nie powinno nic wielkiego się stać, jeśli sam będziesz dawkować. O tej porze roku ponoć wszyscy mamy jej niedobór. Oczywiście zawsze lepiej się przejść do lekarza mimo wszystko i uzyskać fachową wiedzę.

Swoją drogą, polecam Ci obejrzeć, jak działa synergia witamin:

R.....0 - @Maides: Jeśli to nie są jakieś ogromne ilości witaminy D3, to nie powinno ...

Grzemaart

14.03.2019, 17:01:01

@Maides: jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości - najlepiej skorzystać z porady lekarskiej. W niektórych przychodniach można nawet taką poradę uzyskać przez telefon/chat (głównie prywatnych).

Wszędzie suplementy... tym razem Colon C dołączony do gazety dla kobiet

Główny Inspektor Sanitarny uznał, że nie ma nic przeciwko temu. Aptekarze nie kryją jednak oburzenia i wskazują na zagrożenia wynikające z takiego modelu promocji…

z dodany: 14.03.2019, 14:36:43

uytx

13.03.2019, 17:36:26

https://sklep.kfd.pl/kfd-gastro-10-90-kapsulek-enzymy-trawienne-p-7015.html

Co o tym myślicie?
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #dieta #suplementy

Poemat

13.03.2019, 18:06:49 via Android

@marihlana123 Warzywa i błonnik to w problemach z trawieniem dolewanie oliwy do ognia ( ͡º ͜ʖ͡º)

ethics

13.03.2019, 22:05:05

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

Kasahara

12.03.2019, 19:14:43

Suplementacja na tegorocznej redukcji

Cześć. Tak jak obiecałem podaję tegoroczną suplementacje.

Borsukiem ʕ•ᴥ•ʔ zaznaczam rzeczy, które sam i tak bym kupił. Reszta jest dlatego, że mam taką możliwość brania tego za darmo

biamiVajs

12.03.2019, 19:21:32 via Wykop Mobilny (Android)

@Kasahara: to ja podam moją suplementację. Litr mleka po treningu. Ty chyba z pół kilo tabletek dziennie jesz xD

Duzy_Dziki_Zwierz

13.03.2019, 04:35:46

@Kasahara: nie ma to, jak dodatkowe 500kcal z tabsów? ( ͡° ͜ʖ ͡°)( ͡° ͜ʖ ͡°)

Kasahara

12.03.2019, 17:13:35

Nowa lista suplementów i zaleceń według AIS. Oczywiście zwracamy uwagę na "D". Bo jak zabronione to działa.

Co ciekawe tribulus zakazany xD

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #suplementy #fullborsukworkout

@NooB1980: większość tych ziół w hurcie kosztuje jakieś pewnie 10 PLN/kg szczególnie wszelkie żeń-szenie, które pewnie rosną normalnie jak chwasty ( ͡° ͜ʖ ͡°)