#anonimowemirkowyznania
Przechodził z Was ktoś tutaj nerwicę żołądka?

Mój problem polega na tym, że stres powoduje u mnie silne reakcje w żołądku (brzuch BŁYSKAWICZNIE robi "bul-bul" i czuję bardzo szybko potrzebę wypróżnienia), więc muszę szybko iść do toalety. Stresująca sytuacja albo sama myśl o jakieś sytuacji, która może być stresująca (np przebywanie w jakimś miejscu bez swobodnego dostępu do toalety) -> brzuch się aktywuje -> muszę znaleźć toaletę i załatwić potrzebę.Pokaż całość

Ktoś ma pomysł co najlepiej jeść, gdy jest się tak zestresowanym, że nie może się nic przełknąć i każdy kęs jest męką? Jak próbuje coś jeść, to mam odruch wymiotny i najchętniej nie jadlbym nic, ale już jestem słaby i czuję ,ze powinienem. Nie mam zaburzeń odżywiania, sytuacja jest, mam nadzieję, przejściowa.

#jedzenie #zywienie #zdrowie #stres

Nic mnie tak nie stresuje jak wizyta u lekarza nigdy nie mam problemu z wysławianiem się ewentualnie braknie mi słowa ale jak widze ten biały fartuch to wszystkie zdania przygotowane mniej wiecej w głowie co mam powiedzieć mi sie mieszają i koniec koncow wychodzi tak jakby ten doktorek rozmawiał z dzieckiem trzy słowa : tu boli tu ała i tyle w nocy boli w dzien nie nosz k--w gdyby tak mozna byłoPokaż całość

#anonimowemirkowyznania
Zacznę od tego, że nie radzę sobie ze stresem. Działa on na mnie nie motywująco, a paraliżująco. Mam znajomego, który ukończył #studia #logistyka jednak niewiele mówi mi o swojej #praca i życiu zawodowym. Ja sam niewiele słyszałem o tym kierunku. Jedyne co wiem, to to, że chodzi o #transport i #tsl i w zasadzie na tym moja wiedza oPokaż całość

Kalejdoskop #72: Aplikacje, inspiracje i nowa wiedza

Cześć!
Dziś niedziela, a skoro niedziela, to czas na newsletter :) Co ciekawego przygotowałem na dziś? Przede wszystkim kilka uwag odnośnie motywacji i pewności siebie, przydatne aplikacje i zbiór ćwiczeń, opis problemów, z jakimi zmaga się nauka oraz test na racjonalność. Mam nadzieję, że znajdzie się w tym coś dla Ciebie. Do tego od dzisiaj pojawiać się będzie “Złota Myśl Na Dziś”, czyli luźnaPokaż całość

#anonimowemirkowyznania
Jak przestać bać się pracy? Na samą myśl robi mi się niedobrze. W pierwszej pracy mnie wytyrali, dawałem z siebie wszystko, a potem zwolniłem się i pół roku dochodziłem do siebie.
Niedługo kończe studia i trzeba będzie szukać zatrudnienia mimo wszystko. Praca biurowa, ale samodzielne stanowisko, jest presja czasu, kontakt z klientami i odpowiedzialność. Pomóżcie jakoś mi się pozytywnie nastawić :/
Do tego dojazdy mniej więcej godzine w jedną strone, boPokaż całość

Mirki, czeka mnie jutro egzamin na prawo jazdy (kat D)
Jest to najważniejszy egzamin w moim życiu dotychczas. Jestem dobrze przygotowany. Mimo tego odczuwam cholerny stres i q mojej głowie są myśli że nie zdam. Bardzo boję się porażki. Macie jakieś tipy?

#motoryzacja #prawojazdy #stres #autobusy

Mirki trzymajcie kciuki, zaraz rozmowa z szefem o podwyżkę 40%
#pracbaza #praca #stres

#anonimowemirkowyznania
Jak myśleć pozytywnie? Zwykle tylko czarnowidztwo, pesymizm, lęki. Jakieś rady?

Pokaż spoiler

---
Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowoPokaż całość

#anonimowemirkowyznania
Jaki lek/suplement polecilibyście doraźnie dla osoby, która chce ograniczyć fizyczne aspekty paniki/ogromnego stresu w sytuacjach typu np. rozmowa o pracę?

Nie jest to jakiś wielki mus, bo mogę z tym żyć na codzień, ale byłoby mi zdecydowanie łatwiej (mój potencjał mentalny to 30% w super stresujących sytuacjach, jestem odbierana jako mnie poważna osoba, mniej kompetentna). Nie musi to być bardzo mocne (jak leki na recepte), ale idealnie gdyby było praktycznie
bezPokaż całość