Mirki mam duzy problem ze stresem. Stresuje sie dosłownie wszystkim. Zakupem w sklepie, jazda samochodem i wieloma prostymi czynnościami. Teraz jestem przed podjeciem decyzji o na prawde poważnej pracy, wiazacej sie u mnie z przeprowadzką i wyjściem z "piwnicy", pelnym usamodzielnieniem się. No i z jednej strony bym bardzo tego chciał, bo obecnie to gnije w domu, 99% czasu spedzajac w pokoju. Skonczylem szkole, z używkami tez troche tez, to i
Wszystko
Wszystkie
Archiwum
Mirki mam duzy problem ze stresem. Stresuje sie dosłownie wszystkim. Zakupem w sklepie, jazda samochodem i wieloma prostymi czynnościami. Teraz jestem przed podjeciem decyzji o na prawde poważnej pracy, wiazacej sie u mnie z przeprowadzką i wyjściem z "piwnicy", pelnym usamodzielnieniem się. No i z jednej strony bym bardzo tego chciał, bo obecnie to gnije w domu, 99% czasu spedzajac w pokoju. Skonczylem szkole, z używkami tez troche tez, to i
- 1
Byłem już w podobnym składzie na kilku i zjawisko to w zasadzie nie występowało, ostatnia w wynajmywanym domku była mega udana, natomiast wcześniejszej w lokalu bliżej dna. Po prostu boję się że to będzie ten pierwszy raz kiedy będzie po prostu na prawdę nudno. Weźcie jakoś pocieszcie bo ze stresu
450
Uczniowie szturmują gabinety psychologów. "Na niczym mi nie zależy"...
Rok szkolny 2020/2021 dla wielu nie był łatwy. O to, z czym i jak musieli sobie radzić uczniowie dziennik.pl zapytał Annę Resler-Moskwę, psycholog i psychoterapeutę. Jak przygotować dziecko na kolejny?
z- 249
- #
- #
- #
- #
- #
- #
1
2 godziny relaksującej muzyki i wieczornej medytacji do jogi, masażu, spa
SoundWave przedstawia relaksującą i wieczorną medytację w tle muzycznym. Rozluźnij umysł i ciało podczas tej uspokajającej kompozycji instrumentalnej. Używaj go do medytacji, reiki, jogi, spa, snu, masażu i nauki. #relaxationmusic #calmmusic ...
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
4
Uspokajająca Muzyka Relaksacyjna + Kojąca Muzyka Na Uspokojenie Nerwów
Muzyka relaksacyjna to ukojenie dla ciała i zmysłów. Przedstawiamy Państwu jedną z najbardziej skutecznych metod regeneracji ciała i przywrócenia umysłu do równowagi a jest nią spokojna i stonowana muzyka relaksacyjna. Każdy utwór prezentowany na kanale jest unikalny i niepowtarzalny....
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
6
Spanie z domowymi zwierzakami receptą na lepszy sen i mniejszy stres
Badania zrealizowane przez naukowców jednego z uniwersytetów w Montrealu wykazują, że nastolatki w wieku 11-17 lat mają lepszą jakość snu i są bardziej zrelaksowane w sytuacji kiedy śpią z domowym zwierzęciem. W eksperymencie uczestniczyło prawie 200 osób.
z- 5
- #
- #
- #
- #
- #
- #
6
Spokojna Muzyka Relaksacyjna Najlepsza Pomoc w Stresie + Kojąca Muzyka Na Stres
Muzyka relaksacyjna to ukojenie dla ciała i zmysłów. Przedstawiamy Państwu jedną z najbardziej skutecznych metod regeneracji ciała i przywrócenia umysłu do równowagi a jest nią spokojna i stonowana muzyka relaksacyjna. Każdy utwór prezentowany na kanale jest unikalny i niepowtarzalny....
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
#pytanie #stres #niewiemjaktootagowac
- 2
- 2
Metoda TRE to zestaw ćwiczeń opracowanych w celu uwolnienia i pozbycia się stresu i traumy. Jest to możliwe dzięki rozluźnieniu oraz uruchomieniu mechanizmu drżenia mięśni. Z rozmowy z fizjoterapeutką Beatą Serafin dowiesz się, czym dokładnie charakteryzują się ćwiczenia TRE, jak działają, dla kogo się przeznaczone i jak wyglądają. Przyjemnego słuchania!
WWW: https://sebastianchudziak.pl/pnz18/
RSS: https://anchor.fm/s/bea22c4/podcast/rss
Anchor: https://anchor.fm/podcast-na-zdrowie
Spotify:
- 0
#przegryw #stres #fobiaspoleczna
- 2
Właśnie opublikowałem ponad godzinny podcast z merytorycznymi informacjami na temat stresu. Pomożesz wrzucić go na stronę główną? :)
https://sebastianchudziak.pl/pnz17/
#podcast #podcastnazdrowie #zdrowie #jakosczycia #stres #edukacja #informacje #psychologia #zdrowiepsychiczne
2
Jak zapanować nad stresem? Podcast Na Zdrowie #017
Stres to zjawisko, które zna każdy. Jak nad nim zapanować? Jak go zmniejszyć? A może wcale nie potrzebujesz się go pozbywać? Ten podcast wyjaśnia, czym jest stres, jak na nas działa, dlaczego się stresujemy i jak sobie z nim radzić.
z- 5
- #
- #
- #
- #
- #
- #
2
Jak skutecznie pokonać przedmaturalny stres?
Jak zachować spokój tuż przed egzaminem dojrzałości i pokonać przedmaturalny stres?
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
6
Muzyka Relaksacyjna Uzdrawiająca Duszę + Spokojna Muzyka Oczyszczająca Umysł
Uzdrawiająca muzyka relaksacyjna to ukojenie dla ciała i zmysłów. Przedstawiamy Państwu jedną z najbardziej skutecznych metod regeneracji ciała i przywrócenia umysłu do równowagi a jest nią spokojna i stonowana uzdrawiająca muzyka relaksacyjna. Każdy utwór prezentowany na kanale jest...
z- 3
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 4
1
Kojąca Muzyka Relaksacyjna Pomoc w Stresie + Spokojna Muzyka Wycisza Stres
Muzyka relaksacyjna to ukojenie dla ciała i zmysłów. Przedstawiamy Państwu jedną z najbardziej skutecznych metod regeneracji ciała i przywrócenia umysłu do równowagi a jest nią spokojna i stonowana muzyka relaksacyjna. Każdy utwór prezentowany na kanale jest unikalny i niepowtarzalny....
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
3
Kojąca Muzyka Relaksacyjna + Spokojne Pianino Muzyka Do Relaksu
Muzyka relaksacyjna to ukojenie dla ciała i zmysłów. Przedstawiamy Państwu jedną z najbardziej skutecznych metod regeneracji ciała i przywrócenia umysłu do równowagi a jest nią spokojna i stonowana muzyka relaksacyjna. Każdy utwór prezentowany na kanale jest unikalny i niepowtarzalny....
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- #
10
Muzyka Relaksacyjna Do Spania + Głęboki Sen + Spokojna Muzyka Do Snu
Muzyka relaksacyjna do snu to ukojenie dla ciała i zmysłów. Przedstawiamy Państwu jedną z najbardziej skutecznych metod regeneracji ciała i przywrócenia umysłu do równowagi a jest nią spokojna i stonowana muzyka relaksacyjna. Każdy utwór prezentowany na kanale jest unikalny i...
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 0
Mam pytanie, w sytuacjach stresujących zaczynam kaszleć jak #!$%@?, ale to tak, że zazwyczaj są 'milimetry' od porzygu. Może ktoś miał/ma podobny problem i ma jakiś sposób jak sobie z tym poradzić? Żadne melisy, sport itp nie pomagają. Nie wiem czy chciałbym się też wspomagać farmakologicznie. Ogólnie sytuacji mocno stresujących mam relatywnie mało, ale myślę przyszłościowo, nie wiem np. jak zareaguje jak umrze mi ktoś z najbliższych bo
- 1
Jestem sobie w #gdansk czekam na pociąg do Czerska z przesiadką 25 minut. A pociąg do Czerska jest ostatni w tym dniu.
Piszą że opóźniony 5 minut. Dobra luz, zapas jest. Opóźnienie rośnie do 10, 20, 30, 40, 50 minut! Mówię ojoj, trzeba organizować skomunikowanie. Idę na info dworcowe, pani mówi że pociąg nie ruszył ze stacji początkowej (!), dała mi numer do
@SebaD86: PolRegio to nie PKP
Informacja na dworcu też ma jakieś zaćmienia, pasażer się pyta o połączenie przesiadkowe regio, to go odsyłają do Centrum Wsparcia Klienta Intercity.