Wszystko

Wszystkie

Archiwum

SVCXZ
  • 1
Drodzy,
Zrobiłem taki oto spis/zbiór informacji z przeznaczeniem dla osób początkujących, które chcą poprawić zdrowie/jakość życia.

Dajcie znać proszę co mogę jeszcze dodać, co ewentualnie zmienić:
https://sebastianchudziak.pl/dla-poczatkujacych/

Oczywiście nie można krytykować, bo będę się tym przejmował (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

#zdrowie #jakosczycia #stres #sen #cwiczenia #trening #rozwojosobisty #produktywnosc #prokrastynacja
Pobierz
źródło: comment_1610980808Nof6XJoEBQncMsDIvX67Gx.jpg
relatywista_
  • 1
@hohohohoho: bez recepty lekarstwa nie mają tak dobrego działania. One zresztą nie tyle redukują stres, co sprawiają, że jesteś otępiony. Czy zmęczenie spowoduje u Ciebie brak odczuwania stresu? Sam sobie odpowiedz. Bez recepty zresztą działają jak zwykle ziółka typu melisa, czy rumianek więc szału nie ma. Rekomenduję terapię poznawczo behawioralną.
AnonimoweMirkoWyznania
  • 1
#anonimowemirkowyznania
Mam (hehe) posrany problem.
tldr: Codziennie rano mam sraczkę, która wynika chyba ze stresu. Jak sobie z nim poradzić?

Ostatnio przy okazji świąt miałam około 2 tygodnie urlopu. Pojechałam na ten czas do rodziców na święta i jadłam tam co mi matka dała. Wszystko było super, ustabilizowało się, a kupa była wzorowa.
Kiedy wróciłam do siebie postanowiłam, że będę się odżywiać jak w domu rodzinnym, aż do mnie doszło, że przecież
Sckb
  • 2
#stres #depresja #lekarz
Ej, depresyjne mirki, co na ciągły stres? I to nie taki spowodowany pracą czy jakimś wydarzeniem, ale taki ogólny. Ciągle się czymś martwię, przejmuję, ciągle się czegoś boję. A to że zaraz się coś stanie, a to że mogę mieć wypadek, albo ktoś mnie przejedzie, że mi się dom spali, że dziecko się przewróci i coś sobie zrobi, że piec się zepsuje, że będzie padać, że wyskoczy jakiś nieplanowany
InterferonAlfa_STG
  • 1
@Sckb: tak. Miałem taki moment w życiu że mimo że wszystko było w porządku, zarobki wysokie, wszystko zabezpieczone itp itp to przejmowalem sie kompletnymi #!$%@?.

Tak jak Ci mówię, dla kogoś kto jest uzależniony od stresu powód zmartwień nie ma znaczenia. Nie ważne czy zagrożone jest życie czy zaczynasz sobie sam wkręcać ze chata Ci się spali
Kamikadze_z_chin
  • 1
Jak radzic sobie ze stresem w pracy? Pracuje w IT na helpdesku i zaczynam nie wyrabiac ze stresu. Jest mostwo spraw, ktorych nie kontroluje, tyle rzeczy dzieje sie na raz ze powoli przestaje wszystko kontrolowac, do tego ciagly strach przed jakims zadaniem, gdzie nie bede znal odpowiedzi jak to rozwiazac. Dochodzi to do takich sytuacji, ze cala niedziele mysle o tym co bedzie w poniedzialek i sie tym stresuje, mam problemy z
Nessiteras_rhombopteryx
  • 0
Mirki muszę zadzwonić do sprzedawcy na allegro. On się do mnie dobijał i prosi o kontakt. Nie wiem czemu bo wszystko uzgodniliśmy, w każdym razie jak zwykle kiedy muszę zadzwonić do "obcego" łapie mnie gigantyczny stres, mówię na wydechu i się jąkam. Macie pomysły jak sobie z tym w miarę dać radę? Dodam że jestem dużym nieogarem i ale tego się pewnie domyślacie xD. #stres #przegryw #nieogarniam
SVCXZ
  • 1
Podcast Na Zdrowie #014: Dlaczego Toastmasters?

Toastmasters to organizacja non-profit, która łączy ponad 350 tys. członków na całym świecie. Podstawowym celem uczestniczenia w spotkaniach klubu jest nauka kompetencji miękkich, poprzez występowanie publiczne i podejmowanie wielu innych aktywności. Wraz z gośćmi mówimy o tym, jak przekłada się to na zwiększenie pewności i świadomości siebie, poprawia sposób komunikacji i relacje międzyludzkie, a w konsekwencji może znacząco poprawić jakość Naszego życia w niemal każdej
Nikixa
  • 1
Cześć Mireczki,
2 tygodnie temu dostałam od @hempmont olejek #cbd 5%. Od zawsze skuteczność tego typu suplementów diety była dla mnie niezbyt wiarygodna. Stosuję olejek wg zaleceń ulotki (4 krople dziennie, czasem 5/6) i muszę przyznać, że efekt jest całkiem fajny.
Wcześniej cierpiałam na chroniczny stres, codziennie rano alarm w telefonie powodował u mnie impuls silnego stresu, że zaśpię do pracy albo gdzieś się spóźnię. Wczoraj był 3 dzień z rzędu w
Nikixa
  • 1
@Shmoikel paliłam i nie jestem zbyt podatna na jej działanie, a cbd wywołuje u mnie zadowalający efekt. Prawdopodobnie wszystko zależy od organizmu, bo moi znajomi którzy są bardziej podatni na działanie trawy nie odczuli tak skutecznych efektów po stosowaniu olejku 10%.
Zdecydowanie normalna trawa mocniej i wyraźniej działa, ale w cbd chodzi raczej o długofalowy efekt.
panzielony
  • 0
#covid19 #pielegniarki #szpital #lekarz #ankieta #stres
Mirki i Mirabelki - jeśli są tu jakieś pielęgniarki lub pielęgniarze prośba o parę minut na wypełnienie ankiety dotyczącej stresu związanej z COVID-19.
Ankieta dla studentki pielęgniarstwa pod pracę magisterską.

Opis ankiety:

Jestem studentką studiów magisterskich na kierunku Pielęgniarstwo w Wyższej Szkole Medycznej w Sosnowcu. Prowadzę badania nad wpływem stresu na kondycję psycho - fizyczną pielęgniarek w czasie pandemii covid-19. Zwracam się do Państwa z uprzejmą

Powiązane tagi

Popularne tagi