Mirki mam problem ze stresem. W przypadku jakiejs dalekiej podróży lub innych mniej lub bardziej stresujacych sytuacji nie radze sobie ze stresem. Prosty przykład - podroz nad morze, tydzien przed wyjazdem jak myslalem o nim to nie moglem spac, sprawdzalem cale auto po 10 razy, patrzyłem naprawy które byc moze przyjdzie mi zrobic w czasie trasy. No doslownie kazdy mozliwy scenariusz rozkminialem. Podobnie z rozmowami kwalifikacyjnymi, przed kazda spalem dosłownie z
Wszystko
Wszystkie
Archiwum
16
Czym jest męska wysoka wrażliwość (WWO)?

Te sprzeczne na pierwszy rzut oka pojęcia "męskie" oraz "wysoko wrażliwe" okazują się w świetle ostatnich badań nadzwyczaj trafne. Wykazano bowiem, że tzw. WWO (czyli wysoka wrażliwość) jest niezależne od płci. Ma ją około 3 milionów Polaków.
z- 2
- #
- #
- #
- #
- #
- #
6
Zaburzenia lękowe

Lęk towarzyszy człowiekowi “od zawsze”, ma charakter przystosowawczy i ma chronić nas przed zagrożeniem. Jest zatem, co może trudno pojąć osobom z zaburzeniami lękowymi, emocją niebywale potrzebną.
z- Dodaj Komentarz
- #
- #
- #
- #
- #
- #
5
PTSD, czyli zespół stresu pourazowego. Jak sobie z nim radzić?

Ktoś ginie, ktoś doświadcza krzywdy, czyjeś możliwości dostosowania się do trudnej sytuacji okazują się niewystarczające. Właśnie wtedy mamy do czynienia z PTSD – zespołem stresu pourazowego.
z- 3
- #
- #
- #
- #
- #
- #
459
Stres zjada twój mózg!

Okazało się, że ludzie, którzy doświadczali ogromnego stresu w miejscu w pracy, ale nie przeżyli żadnych poważnych traum i ciężkich chorób, mieli wyraźne zmiany w mózgu, zbliżone do tych, jakie pojawiają się u osób z PTSD.
z- 117
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Mirki mam problem ze stresem. W przypadku jakiejs dalekiej podróży lub innych mniej lub bardziej stresujacych sytuacji nie radze sobie ze stresem. Prosty przykład - podroz nad morze, tydzien przed wyjazdem jak myslalem o nim to nie moglem spac, sprawdzalem cale auto po 10 razy, patrzyłem naprawy które byc moze przyjdzie mi zrobic w czasie trasy. No doslownie kazdy mozliwy scenariusz rozkminialem. Podobnie z rozmowami kwalifikacyjnymi, przed kazda spalem dosłownie z
- 4
- 2
A jak nie, to tak jak Marianoaltaliano mówi.
Wychowałam się na wsi, najczęstszy typ gości byli to ci niezapowiedziani.
Wyobraźcie sobie, MallaCzarna(wiek 5-15lat) biega sobie beztrosko po podwórku, tata pojechał do miasta po sprawunki, a mama poszła pielić grządki na ogrodzie jakieś 150m dalej(za łąka i jednym budynkiem).
Nagle psy zaczynają szczekać i podjeżdża auto/rower/cokolwiek co jeździ.
Musisz iść i zobaczyć kto to. No więc Janek/Ircia/Zbyszek/Beata
- Mortadelajestkluczem
- Bumelante
- JestemKrzysio
- Kotouak
- Paxx89
- +4 innych
Komentarz usunięty przez autora
- 1
#nerwicanatrectw #nerwica #
- 2
- 4
Komentarz usunięty przez moderatora
Opowiem tym wpisem pewną historię. Historię pewnej pracy.
Odrzucałam oferty, ale trafiła się jedna, której nie odrzuciłam. Na rozmowie miałam bardzo dobre wrażenie i przeoczyłam (o tym później) pewne oznaki tego co mnie spotka.
Zwolniłam się, pożegnałam i odeszłam. Miałam fajny czas na odpoczynek i urlop. Przyszedł pierwszy dzień pracy i był fantastyczny, ludzie uśmiechnięci, biuro fajne. Bajka.
Drugi dzień rozpoczął moją drogę ku przepaści. Od razu zrobiłam kilka nadgodzin, nie
- Decebal
- Koliat
- Artur-
- konto usunięte
- konto usunięte
- +9 innych
- 1
Niby tak, ale jak nie mam żadnych twardych umiejętności to pozostaje położyć uszy po sobie i łapanie okruchów w korpo za ochłapy :(.
Zaakceptował: Eugeniusz_Zua
Piszę z anonimowego konta bo aż wstyd się przyznać do tego jak żyję.
tl;dr
Szukam porady jak powinienem postąpić. Mam 24 lata, prawik, przegryw mieszkający u rodziców ale z prawem jazdy i własnym samochodem. Mieszkam na zadupiu gdzie połączenie autobusowe jakieś jest ale bardzo słabe i bez samochodu ciężko coś zrobić. Jestem po technikum informatycznym, po skończeniu szkoły bardzo długo i ciężko było mi znaleźć prace, szukałem jej ponad rok.
Głównym
- 6
Wyjazd za granicę odpada, jestem wręcz przerażony taką wizją (drastyczna zmiana środowiska, język itd.) a i tak pewnie skończyłbym jako fizyczny.
@AnonimoweMirkoWyznania: A teraz to co niby robisz? Siedzisz na dupie za mniej niż minimalną i wymieniasz od święta klawiatury.
Obudź się kolego, bo ćwierć wieku za tobą, nic nie osiągnąłeś, nic nie potrafisz, nie masz żadnych perspektyw siedząc dalej na tym zadupiu. Wyjazd do większego miasta/za granicę to twoja jedyna
- GienekZFabrykiOkienek
- upierz
- Zdenon
- pavlovs_dog
- PanPrezes_PL
- +1 innych
- 5
tak jak przeczuwałem, wpis kobiety. Nie to że się nie zgadzam z tym co piszesz bo masz rację ale z twojej wypowiedzi bije takim "weź kredyt, zmień pracę", wszystko wydaje się takie proste wystarczy tylko chcieć. Tylko że dziwnym zbiegiem okoliczności to właśnie kobietom jakoś łatwiej jest w życiu, to one najczęściej się ogarniają a facet co najwyżej wyjazd za granicę jeśli do niczego innego się nie nadaje.
@AnonimoweMirkoWyznania: Kolego, to
Do tej pory ciezko mi było cokolwiek oszczędzić z pieniędzy, ale przy tak rosnących cenach wszystkiego i przy beznadziejnym rynku pracy jest jeszcze gorzej.
Ja wiem, że nie można narzekać na wszystko, ale jak tu k#rwa nie narzekać na to co się dzieje...
#chlewobsranygownem #stres #depresja #polska
#inflacja
#huberman #stres #testosteron #wolnawola #hormony #psychologia

- 0
Ogólnie dla mnie bardziej interesujące są jednak solowe odcinki Hubernana, polecam serduszkiem całym! Super się podąża za tematem, kiedy sam sobie go ułoży.
streścisz najciekawsze? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@SRzeyamlon:
Tu masz streszczenia
https://podcastnotes.org/category/huberman-lab/
Mam też gotowe protokoły, ale strasznie syfiasto zapisane
Jak radzicie sobie ze stresem w pracy? Jak go rozładowujecie, jak odreagowujecie po robocie?
Piosenka dla atencji ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#pracbaza #praca #korposwiat #korpo #stres #zdrowie
Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość prywatną
ID: #612d1a106b9177000a3cbc0d
Post dodany za pomocą skryptu AnonimoweMirkoWyznania ( https://mirkowyznania.eu ) Zaakceptował: LeVentLeCri
Przekaż darowiznę

- 3
- 1
Powiem szczerze, że próbowałem siłowni, ale pomyśl logicznie siedzisz w domu/w biurze 8-10h pracujesz i potem jeszcze 2h do zamkniętego pomieszczenia xD
Szczerze? Mnie siłownia jeszcze bardziej triggerowała i byłem podminowany, a po bieganiu czuję jakiś błogostan i totalny luz jak nie wiem
Polecam bieganie, ale wybierzesz sam jakbyś chciał odreagować pracę
Zaakceptował: Eugeniusz_Zua
Jak radzicie sobie ze stresem w pracy? Jak go rozładowujecie, jak odreagowujecie po robocie?
Piosenka dla atencji ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#pracbaza #praca #korposwiat #korpo #stres #zdrowie
Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość prywatną
ID: #612d1a106b9177000a3cbc0d
Post dodany za pomocą skryptu AnonimoweMirkoWyznania ( https://mirkowyznania.eu ) Zaakceptował: LeVentLeCri
Wesprzyj projekt

- 1
Na szybko wpisalem w google i wyskoczyło potwierdzenie :D
Kwestia jedzenia podczas stresującego czasu
- Jem więcej 29.7% (11)
- Jem mniej 29.7% (11)
- Nic nie jem 35.1% (13)
- Nic się w tej kwestii nie zmienia 5.4% (2)

- konto usunięte
- 77023
- Kozzziar
- Fan_Uniwersum_szkolnej
- scotieb
- +2 innych
- 2
- 2





















#nootropy #suple #dieta #silownia #sen #stres #motywacja #mirkokoksy #narkotykizawszespoko