#sportowytrybzycia

01.08.2025, 11:51:49

1

Słuchajcie jakie są wasze rekordy w bieganiu i spacerze? W sensie ile km najwięcej zrobiliście w biegu lub spacerem jednego dnia? Jestem ciekaw czy młodzi Polacy są wysportowani. Ja wczoraj zrobiłem 25 km spacerkiem.Polecam jest zajebisty na ciało i umysł.
#sport #spacer #bieganie #wygryw #chad #sportowytrybzycia #wysilek #2025 #sporttozdrowie #redukcjatluszczu

blazko

01.08.2025, 12:27:57 via iOS

4

@WalecznyKrzysiek03 tutaj są takie wariaty co sobie biegają po 100km i to po pętli ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Rain_Dog

01.08.2025, 14:40:25 via Wykop

4

@WalecznyKrzysiek03: nie wiem czy polecam ( ͡° ͜ʖ ͡°)

e.....a

konto usunięte 18.06.2020, 14:25:06

0

mirki, jakie buty najlepsze do biegania glownie asfalt i twarte sciezki. Stopa neutralna. Waze 80 kg przy 189 #bieganie #biegaj #biegajzwykopem #bieg #sport #zdrowie #sportowytrybzycia

e.....a

konto usunięte 18.06.2020, 14:39:57

1

@Horaccy: @mariush1909: a nike pegasusy 36? sporo sie nauczytalem ze b uniwersalne

Rain_Dog

18.06.2020, 15:19:35

1

@eternit_nie_wybacza: New Balance Zante Pursuit, da się jeszcze wyrwać na przecenie za 200 pln.

jesz

30.08.2018, 14:03:46 via Android

2

Hej Mirki i Mirabelki z #lodz, gdzie najlepiej wybrać się tu na basen w celu spokojnego popływania sobie dla zdrowia bez krzyczących dzieci i tłumów na torach?
#sportowytrybzycia #ulaniec

TfojeRence

30.08.2018, 14:10:26

1

Ambasador przy Kosynierów Gdyńskich.

pietryna123

30.08.2018, 14:20:36

1

@jesz: AZS i Zatoka Sportu.

eXtermi14

25.07.2018, 05:15:11 via Android

15

Pierwszy raz do pracy przyjechałem na rowerze. Dystans co prawda nie duży bo tylko 9km ale takiego srania to dawno nie miałem ( ͡º ͜ʖ͡º)
#rower #pracbaza #sportowytrybzycia #chwalesie

bi-tek

25.07.2018, 05:59:22 via iOS

11

@eXtermi14: trzeba było założyć siodełko, a nie jezdzic bez z sztyca w...

nairoht

25.07.2018, 06:37:15

2

@eXtermi14: bo pol roku temu polamalem palce a teraz obojczyk w drodze do pracy - zamkneli mi rower i mowia ze mam sobie hobby zmienic XD - nie no w zartach pisze ale rower poki co mam zamkniety az nie wyzdrowieje haha

WalczeZDuchami

11.07.2018, 22:57:14

4

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

gienon

11.07.2018, 23:05:17 via Android

2

@WalczeZDuchami uroki 2zm no nic nie poradzisz

l.....y

konto usunięte 14.04.2018, 08:21:49

2

Jestem w stanie zrozumiec wiele, ale energetyk? #sportowytrybzycia
#mecz #turbogrosik

l.....y - Jestem w stanie zrozumiec wiele, ale energetyk? #sportowytrybzycia
#mecz ... — **źródło:** comment_71Bpb2hjnQc2WqeIIaN16rPpE7prAG1M.jpg
Pobierz

PatologiiZew

14.04.2018, 09:35:45

1

@lekkonieobecny: To jeszcze musi wódeczkę zrobić do kompletu. To byłoby prawdziwe turbo.

oleeeck

14.04.2018, 09:49:07

2

@Parker_: @Oskarek89: @PatologiiZew:
Przypominam świetny wpis związany z tematem.

https://www.wykop.pl/wpis/29401937/napoje-energetyczne-vs-vat-vol-1-temat-bliski-memu/

zulka138

25.02.2018, 13:14:08

1

Co powiecie, gdy kobieta w wieku 21 ma wiek metaboliczny 13-latki? Niby im mniejszy wiek metaboliczny tym lepiej, ale czy to nie jest przesada?
#silownia #fitness #sportowytrybzycia #mirkokoksy #sport #rozowepaski

latarnikpolityczny

25.02.2018, 13:30:15

3

@zulka138: Podobno wiek metaboliczny jest ściśle skorelowany z inteligencją, także tak średnio bym powiedziałbym, tak średnio.

Fyuio

25.02.2018, 16:42:01 via Android

2

@zulka138 mając 19 miałem wiek metaboliczny dwunastolatka (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞ to nic nie znaczy

n.....9

konto usunięte 06.01.2018, 20:33:21 via Android

1

ktoś zna jakieś fajne profile sportowe na #facebook i nie tylko, głównie biegowe ale niekoniecznie. Raczej takie bardziej amatorskie niż np:warszawski biegacz.... #bieganie #blog #sportowyswir #sportowytrybzycia #trening

gregoryrunner

07.01.2018, 09:02:19

0

@niewiem1979: http://gregoryrunner.pl

szczypek45

07.01.2018, 10:06:08

0

@gregoryrunner: xD 2 akcje na wypoku i w 2 miejscach reklamujesz swojego bloga

antoni_kiedys

09.08.2015, 05:28:41

5

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

Boniasty

09.08.2015, 06:29:08

3

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

e.....o

konto usunięte 09.08.2015, 11:58:30

0

Komentarz usunięty przez autora

szwagry

15.07.2015, 20:17:09 via Android

7

0h snu 12h pracy 2h grania w pilke. Szczelilem 4 bramki z 7, dostanę powołanie do reprezentacji mirków? Dajcie plusy bo ledwo do domu doszedlem xD #sportowytrybzycia #pilkanozna #chwalesie

f.....e

konto usunięte 15.07.2015, 20:25:31

0

@szwagry: Po uzgodnieniu z p. Kręciną, zawieszamy Cię na 2 mecze.

szwagry

15.07.2015, 20:28:37 via Android

0

@faynie: zawsze mogę iść do reprezentacji z powołania Najświętszej Marii Panny klasztoru Jezuitów w Sosnowcu, tam mnie chcą więc lepiej to przemyślcie dwa razy

K0B3

22.05.2015, 10:57:00

3

W czym przenosicie posiłki do pracy/szkoły. Macie jakieś szczelne pudełka do polecenia?
Dobrze by było jakby to był jakiś komplet(4-5 takich samych) ale jestem otwarty na wszystkie propozycje

Pocholere

22.05.2015, 11:20:08

2

@K0B3: pudełko po lodach.

Limonene

22.05.2015, 13:46:42

1

@K0B3: nah, one mają dodatkowe silikonowe uszczelki. Nieraz miałam ryż z płynnym sosem albo nawet pomidorowa- i nic :P

Humo

22.05.2015, 10:40:16

4

#silownia #torba #basen #sportowytrybzycia #help #jestemsportowcem #chudnijzwykopem

Siemano, macie jakieś fajne małe torby sportowe, które polecacie i jesteście z nich zadowoleni? :D potrzebuje coś na siłke/basen bo się nie mieszczę. Póki co te mi się spodobały:

http://allegro.pl/torba-sportowa-puma-liga-r-s-fitness-silownia-2015-i5020220188.html

http://allegro.pl/nike-torba-sportowa-r-s-fitnes-silownia-sale-i5348987799.html

ThePawel

22.05.2015, 10:42:11 via Android

1

@Humo: taktyk też szukam, więc się podłącze

BojtaS

22.05.2015, 10:44:51

1

@Humo: teraz w biedronie są kappy. Czarna fajna i za 50zł jeżeli cena gra rolę :)

Kolgarol

19.04.2015, 22:59:45

2

W takich zawodach to moge startować ( ͡° ͜ʖ ͡°)
https://www.youtube.com/watch?v=P9-jEyvr59k

#estonia #plywanie #sportowytrybzycia #wodzia

johanlaidoner

20.04.2015, 09:36:25

0

#heheszki to rozrywkowy estoński program

AndrewSzusty

12.04.2015, 13:01:59 via Android

7

Mirki oglądają AS Roma - Torino z @Wojt_asr
#ligawloska #mecz #pokazpiwo #sportowytrybzycia

AndrewSzusty - Mirki oglądają AS Roma - Torino z @Wojt_asr
#ligawloska #mecz #pokazpi... — **źródło:** comment_jrBggoRUvjMK1QcubAHTOAtivLqKqzWC.jpg
Pobierz

ElCazador

12.04.2015, 13:29:20

2

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

Luks_WGS

12.04.2015, 13:36:48

3

@AndrewSzusty: ja wybrałem Napoli z Fiorentiną, ale pozdrawiam Mirków spędzających niedzielę przy najprawilniejszej lidze w Europie
(⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

bangshespregnant

28.02.2015, 21:52:22 via Android

3

Mirki, najlepszy plan treningowy dot. #bieganie waszym zdaniem? Interesuje mnie szczególnie 10km w mniej niż 40 min. Obecnie biegam jakoś 45-47 min, życiówka 42:30, ale jestem po kilkutygodniowej przerwie, po kontuzji Achillesa. Chciałbym zrobić solidną podstawę pod polmaraton w 1:30 max. #sportowytrybzycia #sport #bieganie #pytanie

kapusniak

01.03.2015, 09:54:52

1

@bangshespregnant: 1) takie coś, ale bieganie 5 razy w tygodniu (dużo): http://www.runners-world.pl/trening/Trening-na-10-km-dla-relaksu-i-rekordu,4978,4

2) trochę mniej wymagający: http://www.runners-world.pl/trening/Pobij-swoje-rekordy-na-5-km-i-10-km,3361,1

Ogólnie mi pomogła w złamaniu życiówek na 5 i 10 km siłownia. Biegałem dyszkę w 44 minuty. I nie mogłem zejść niżej - za ch***. No i wtedy postanowiłem ogólnie wzmocnić ciało. Po dwóch miesiącach chodzenia 2 razy w tygodniu na siłkę (ćwiczenia ogólnorozwojowe całego ciała, dużo powtórzeń, mały ciężar + nogi w