#biegaj

mirki, jakie buty najlepsze do biegania glownie asfalt i twarte sciezki. Stopa neutralna. Waze 80 kg przy 189 #bieganie #biegaj #biegajzwykopem #bieg #sport #zdrowie #sportowytrybzycia

Najlepsze
Wszystkie komentarze

e.....a

konto usunięte Autor 6 l.

@Horaccy: @mariush1909: a nike pegasusy 36? sporo sie nauczytalem ze b uniwersalne

Rain_Dog

Rain_Dog 6 l.

@eternit_nie_wybacza: New Balance Zante Pursuit, da się jeszcze wyrwać na przecenie za 200 pln.

Bieg Wigilijny dla Wiktorii

Mirabelki i Mircy biegający i nie tylko! Córka mojej znajomej ma rzadkie schorzenie i wymaga operacji. 17 grudnia w Gliwicach odbędzie się bieg na którym będą zbierane pieniądze na leczenie. Prosimy o pomoc w dotarciu do jak największej liczby biegaczy!

z dodany: 10.12.2016, 09:27:27

Zmywalne tatuaże z międzyczasami dla maratończyków-amatorów.

Zmywalne tatuaże z międzyczasami dla maratończyków-amatorów. Genialne w swojej prostocie.

z dodany: 23.09.2016, 14:53:15

g.....-

konto usunięte 12 l.

#biegaj #pobiegane uffff tak myslalem ze tak bedzie i wiecie co ?

Po jedzeniu trzeba odczekac wiecej niz 20 minut zeby isc biegac, bo potem mozna cos stracic z kolacji podczas biegu.. yhym..

Najlepsze
Wszystkie komentarze

MrsGreen

MrsGreen 12 l.

@gregu-: 20minut tylko tyle? Ja czekam 2h.

cdawid1

cdawid1 12 l.

@gregu-: @MrsGreen: też mniej więcej 2 h czekam, staram się także nie jeść ciężkich dań przed. Ostatnio dowiedziałem się, że po pizzy nie warto biegać (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

ProjektGdansk

ProjektGdansk 12 l.

342111.12 - 14 = 342097.12

Wpadłem na genialny pomysł żeby sobie urozmaicić treningi,

Biegniemy na basen gdzie uskuteczniamy 30x długości 25m potem 2x 10min w saunie.

Od

Najlepsze
Wszystkie komentarze

Reik

Reik 12 l.

@ProjektGdansk: a bierzesz oddech na jedną czy na dwie strony?

ProjektGdansk

ProjektGdansk Autor 12 l.

@Reik: tylko na lewą stronę

picofrico

picofrico 12 l.

#bieganie #biegajzwykopem #biegaj #maraton

Ile powinienem byc w stanie przebiec w miare "na luzie" na 2 tyg przed startem w maratonie zeby w ogole mysle o starcie w nim, a nie rzucac sie z motyka na slonce?

Najlepsze
Wszystkie komentarze

idziol

idziol 12 l.

@picofrico: 30 km na 3 tygodnie przed na 2 tygodnie przed nie biegaj więcej niż półmaraton

idziol

idziol 12 l.

@picofrico: jak wyyrzezwieje odp

Schludny_skurvviel

Schludny_skurvviel 12 l.

345802.86 - 19.25 = 345783.61

Jak dotąd moja najdłuższa wycieczka biegowa - pogoniłem za zajączkiem wielkanocnym :) Wszystkim mirasom życzę udanych Świąt i mokrego dyngusa

#sztafeta #lubelskiebiega #biegaj #biegajzwykopem

brrrum

brrrum 12 l.

349273.47-6= 349267.47

#sztafeta #biegaj

d.....4

konto usunięte 13 l.

W miesiąc przebiegłem 65 km #biegaj z wykopem

JokerLine

JokerLine 13 l.

20008.57 - 15 = 19993.57 km

http://www.endomondo.com/workouts/180142368

Brak sygnału GPS. Totalnie "wyluzowany" - jeebłem komórkę do schowka (o tym zaraz) i "odpowiednio zmotywowany" rozpocząłem test "dziurki" długodystansowy. Wynik? -- jest zajebiście! Tempo pod koniec biegu? - JESZCZE LEPSZE.

A

Najlepsze
Wszystkie komentarze

semperfidelis

semperfidelis 13 l.

Czy przy redukcji biegać codziennie, czy robić jakieś przerwy? Dodam, że pierwszy raz biegałem wczoraj.

#bieganie #biegaj

Najlepsze
Wszystkie komentarze

JokerLine

adult

13 l.

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

Najlepsze
Wszystkie komentarze

Schwarz_Charakter

Schwarz_Charakter 13 l.

Tips and Triks: Wiele osób skarży się na #endomondo #sportstracker że bardzo późno łapie im sygnał #gps. Ja mam patent i zostawiam telefon z włączanym programem na balkonie lub innym miejscu na dworze (jeśli pozwalają warunki, tak aby nikt nie popierniczył sprzętu) daję mu chwile czasu i kończąc rozgrzewkę w 90% telefon jest gotowy do działania

#bieganie #lifehacker #biegaj