24 maja - niedziela - terminarz sportowy #mmmecz
Piłka nożna ⚽
🇵🇱 I liga - TVP Sport, sport.tvp.pl (multiliga)
16:30 - GKS Tychy - Stal Rzeszów
Piłka nożna ⚽
🇵🇱 I liga - TVP Sport, sport.tvp.pl (multiliga)
16:30 - GKS Tychy - Stal Rzeszów
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
See bro? Eat mintaj, high protein, low kcal
Eat clean get lean
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #medycyna #jedzenie
Eat clean get lean
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #medycyna #jedzenie
źródło: 1000004577
Pobierz
@aa-aa: z biedronki kupować cokolwiek mrożonego to chyba chipu życie niemiłe
@Zaklad_Gospodarki_Odpadami: Mrożone tylko lody.
123 lata temu tragiczny wypadek Marcela Renault zmienił historię wyścigów
24 maja 1903 roku miał być kolejnym dniem chwały dla rozwijającej się szybko motoryzacji. Stał się jednak jednym z najbardziej tragicznych dni i dla wyścigów i dla samej marki Renault.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
źródło: 1000031682
Pobierz
@tomwick55: sport to zdrowie, k---a a jednak nie xD
Komentarz usunięty przez moderatora
To był szalony sezon Ekstraklasy. Ale chyba najbardziej szalona statystyka to zwycięstwo w klasyfikacji strzelców Tomasza Bobcka przy spadku jego klubu do 1 ligi a na dodatek to że Lechia ma najwięcej strzelonych goli na równi z mistrzem kraju Lechem. Szalona liga.
#mecz #ekstraklasa #ekstraklasaboners #sport
#mecz #ekstraklasa #ekstraklasaboners #sport
źródło: image_picker_6C9FCD22-D15B-42FC-A79A-D2097F5C54CF-12925-000001734A8CC633
PobierzKibice Legii dosadnie. "Nie było takiego nieudacznika jak ty"
Gorąca atmosfera przy Łazienkowskiej. Choć piłkarze Legii Warszawa w końcówce sezonu złapali wiatr w żagle, to treść baneru nie pozostawia złudzeń co do relacji na linii kibice - właściciel Dariusz Mioduski: "MIODUSKI, W 110-LETNIEJ HISTORII LEGII NIE BYŁO TAKIEGO NIEUDACZNIKA, JAK TY".
z- 0
- #
- #
- #
- #
źródło: 1000018587
Pobierz@ImperatorPL: No i gitara, na luzie. Jak każdy normalny człowiek ma swoje zajawki.
@Wuwu90: oczywiście, że gitara gra, gość jest w pytkę. Na podium puchar za zwycięstwo wręczał właśnie w koszulce i spodenkach ;)
Glinka wygrywa Puchar Europy na 10 000 metrów
W swojej drugiej imprezie międzynarodowej, Elżbieta Glinka zdobyła Puchar Europy na 10 000 metrów
z- 6
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Romuald Iżewski i Tadeusz Fedko. Dwaj ludzie, którzy stworzyli FIS
23 maja 1923 roku w Warszawie urodził się Romuald Iżewski żużlowiec i współtwórca pierwszego polskiego seryjnie produkowango motocykla żużlowego FIS.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Raport z Łodzi: Trochę biegania po Łodzi w sobotę... dodam w centrum mias... Łód
Trochę biegania po Łodzi w sobotę... dodam w centrum miasta, a od razu jak duże problemy dla zmotoryzowanych! Dziś Bieg
z- 2
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Hipokryzja rosyjskiej byłej gwiazdy łyżwiarstwa. Pluszczenko krytykował rosyjskich sporowców zmeinaiajcych obywatelstwo po sankcjach w 2022 i ,wspierał putina po agresji na Ukrainę.
I teraz nagle jego nieletni syn syn dostał obywatelstwo Azerbejdżanu i chce reprezenbtowac ten kraj XD
To zapewne ta ''wyjątkowa sytuacja''.
I teraz nagle jego nieletni syn syn dostał obywatelstwo Azerbejdżanu i chce reprezenbtowac ten kraj XD
To zapewne ta ''wyjątkowa sytuacja''.
Ojciec łyżwiarza, dwukrotny mistrz olimpijski Jewgienij Pluszczenko, od lat publicznie mówi o swoim patriotyzmie i wspiera rząd. Niezwykle surowo wypowiadał się o sportowcach, którzy zmienili swoje obywatelstwo sportowe po wybuchu wielkiej
źródło: Zrzut ekranu 2026-05-23 141145
Pobierz
@szurszur: Rozumiem, że wielki wojownik sam był walczyć na Ukrainie?
walczyć na Ukrainie
@SoplicaTadeusz: oczywiście. Co prawda nie pojechał walczyć ale wspierał sercem i słowem SWO.
#koszykowka #plk #nba #ncaa #sport
Comiesięczne podsumowanie występów Polaków poza parkietami PLK (odc. 8/9) - stan na końcówkę maja.
Do poczytania: https://super-basket.pl/raport-polacy-poza-plk-harding-i-petrasek-z-pucharami-poczatek-inwazji-na-ncaa-sochan-blisko-finalu-nba/
Przy
Comiesięczne podsumowanie występów Polaków poza parkietami PLK (odc. 8/9) - stan na końcówkę maja.
Do poczytania: https://super-basket.pl/raport-polacy-poza-plk-harding-i-petrasek-z-pucharami-poczatek-inwazji-na-ncaa-sochan-blisko-finalu-nba/
Przy
źródło: HH50LR1WMAEo5Jq
Pobierz@krzychocho @spokousunekonto @EleganckieKobietyWPieknychToaletach @xHaustedd @uncle_freddie @potato44 @qwert443 @KXNG_Preem @michal015 @brzeczyk_dwunastowoltowy @mordaler @dylan61 @mateja11 @jaszczur3301 @kendzior333 @Wino8884 @Heavenhell @xxcorexx @xyz232 @BoloMaster @Toszeron @odgrzybiacz @czecotam @EmDeCe @The_DiceMan @Szczurzewski @Pedro7 @adam-p-butowski @motoko @katalizat0r @zielony_bialy_niebieski @Dave2291 @meehow74 @vanitydomain @mlody_trabant @klawiszs
czekam na teksty o Polakach w NCAA
Nie wiem czy koles byl w stanie zrobic 250k-450k Euro/rocznie
LSU Tigers are reportedly spent $5 million for 25 year old Yam Madar. 6'3 Israeli guard was picked as the 47th overall pick in the 2020 NBA draft by the Boston Celtics. He has played for Hapoel Tel Aviv, Partizan, Fenerbahce, Bayern Munich and again Hapoel Tel Aviv before signing a lucrative deal with LSU
Nie wiem czy koles byl w stanie zrobic 250k-450k Euro/rocznie
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@aa-aa: 33 km ci niby 1500 kalorii spali? Trochę wątpie bo ty już wysportowany. Dobrze że z czatem GPT gadasz, czyste jedzonko w miarę, elegancko
źródło: 1000031637
Pobierz
@tomwick55: zwracam się do kapituły, aby w tym roku, nagrodę za całokształt osiągnięć trenerskich, przyznała temu szkoleniowcowi:
https://www.laczynaspilka.pl/biblioteka/mecze/polska-lotwa-01-12102002
https://www.laczynaspilka.pl/biblioteka/mecze/polska-lotwa-01-12102002
@tomwick55: chociaz osobiscie nie przepadam za paszunem to potwierdza sie, ze typowy rudy jest rudy ( ͡° ͜ʖ ͡°)
źródło: 1000031635
PobierzMocna Rozmowa #1 Hormony i skutki uboczne
Film porusza temat dopingu wyłącznie w kontekście fabularnym/dyskusyjnym i nie stanowi porady medycznej ani instrukcji stosowania substancji. Link do artykułu: https://www.facebook.com/share/1DuLtCj3ku/ #podcast #mocnarozmowa #pogromcawagi #adrianpogromcawagi #lukaszmarkowski #trenerpersonalny #fitn
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
Biegam od marca, dzisiaj zrobiłem dychę w 48:30 i mam pytanie jak rozsądnie progresować przy bieganiu? Ile realnie można poprawić w 3 miesiące (zapisałem się na pierwszy bieg pod koniec sierpnia, 10km) bo chciałbym jak najlepiej pobiec na swoim pierwszym biegu. Ważę 80kg, przy 179cm więc okolice BMI 25, czyli waga w normie. Macie jakieś porady? Warto uderzać do trenerów biegania (wolałbym nie, bo większą frajdę daje mi sport jak robię wszystko
@BrakWolnegoLoginu: w internecie jest sporo gotowych planów treningowych, poszukaj sobie plan na dychę w 45 min i jedziesz. Na tym poziomie nie potrzebujesz jeszcze jakiegoś super spersonalizowanego planu, taki ogólny i tak da Ci progres. Albo jak masz Garmina, to w apce też masz możliwość generowania planów treningowych.
@BrakWolnegoLoginu: TLDR; celuj w ogólną adaptację zanim zaczniesz dokręcać śrubę bo możesz się rozjechać.
Możesz wziąć losowy plan treningowy z neta, który uderza w standardowe parametry; standardowo zwiększenie VO2maks, podbicie progu mleczanowego i ćwiczenie ergonomii biegu.
Skoro wcześniej nie biegałeś i zacząłeś intentywnie trenować od tych ~3 miesięcy (z Twoim tempem zakładam, że jesteś raczej aktywny poza stricte bieganiem) skupiłbym się na ogólnym przygotowaniu do biegów i dostosowania oczekiwań do powolnego
Możesz wziąć losowy plan treningowy z neta, który uderza w standardowe parametry; standardowo zwiększenie VO2maks, podbicie progu mleczanowego i ćwiczenie ergonomii biegu.
Skoro wcześniej nie biegałeś i zacząłeś intentywnie trenować od tych ~3 miesięcy (z Twoim tempem zakładam, że jesteś raczej aktywny poza stricte bieganiem) skupiłbym się na ogólnym przygotowaniu do biegów i dostosowania oczekiwań do powolnego
Hey bro that's my advice for you:
If you want to get as lean as i am you have to eat clean.
Eat clean, get lean
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #medycyna #jedzenie
If you want to get as lean as i am you have to eat clean.
Eat clean, get lean
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #medycyna #jedzenie
źródło: 1000004555
Pobierz
#sport #orlik #sporttozdrowie #hobby
źródło: boisko-orlik
Pobierz