Wszystko

Najnowsze

Archiwum

jatylkozapytac
jatylkozapytac
  • 0
Jakie treningi dla kobiety na wzmocnienie siły w rękach? Ćwiczę od października pole dance i wszystko idzie dobrze, poza tym, że jeśli nie wzmocnie rąk (nadal nie będę potrafiła podnieść własnego ciężaru na rękach) to podstępów w tej dziedzinie nie osiągnę.
Ile razy w tygodniu ćwiczyć ręce i jak długo?
Naczytałam się, że trzeba jak najczęściej i na pełnej k----e. Po 3 treningu codziennym zerwałam mięsień i prawie się obsralam na fioletowo
  • 15
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Saprofit
  • 1
@jatylkozapytac: na początku podciąganie na drążku za trudne, ale można zastosować wstępne ćwiczenia w postaci tzw. zwisu aktywnego
Do tego dla równowagi pompki, mogą być damskie na kolanach, a wtedy powinno się poprawić.
No i jeszcze kwestia techniki przy akrobacjach na rurce, ale tutaj nie mamy na razie o czym mówić. Raczej bezpośrednio ktoś musiałby z Tobą pracować
  • Odpowiedz
thoorgal
  • 1
@gleorn: Grawitacja a raczej pole grawitacyjne jest zakrzywieniem czasoprzestrzennym. Na spadające obiekty nie działa żadna siła, gdy odpompowali powietrze wydaje się ze stoją w miejscu... Tak naprawdę to jedynie przestrzeń pomiędzy nimi a Ziemia się „kurczy” „zmniejsza”. Zakrzywienie to powoduje ogromna masa Ziemi. Tak samo ruch po orbicie jest ruchem prostoliniowym, którego przestrzeń zostaje zakrzywiona.
  • Odpowiedz
bonaducci
  • 1
Kategoria - łączenie faz.
Niby zajmuję się nieco elektryką, ale chciałbym potwierdzenia kogoś, kto ma wincyj praktyki.
Chcę podłączyć do prowizorycznego warsztatu zasilanie tymczasowe, mam dostępną siłę 30m dalej. Stąd chciałbym kupić porządny kabel, ale możliwie na tym zaoszczędzić (nie przeprojektowywać tego bez potrzeby).
No to do sedna.
Kiedy łączymy ze sobą wszystkie trzy fazy to napięcie nam się zeruje, teoretycznie nie potrzebujemy nawet przewodu neutralnego (przyjmując zasilanie jednego silnika o identycznej charakterystyce na zwojach). Jeśli
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Arveit
  • 1
Kurde mam malo sily w jednej rece. Nie moge mocno zacisnac piesci, 1 litrowa butelke picia jak podnosze to czuje. Co to moze byc? Jakies cwiczenia pomoga?
#reka #zdrowie #sila #mirkokoksy bo znaja sie na fizjo
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi