Wszystko

Wszystkie

Archiwum

rmk93
rmk93
  • 2
@aleksc: jakieś p---------e wsadził, nie ma takiej b---y i nigdy nie będzie, to by ziemie z układu słonecznego w----------o. Jak już przy Tsar b----e sie Ruscy naukowcy o to bali, a byla chyba z miliard razy mniejsza.
  • Odpowiedz
Umeraczyk
Umeraczyk
  • 6
@rmk93: sugerujesz, że wrzuciłem przerobiony w paincie screen nieistniejącej b---y atomowej jako hiperbole coraz to większych bomb testowanych na polskiej mapie przez ruskich trolli którzy próbują siać strach? ( ͡º ͜ʖ͡º)
  • Odpowiedz
SVCXZ
SVCXZ
  • 8
Kalejdoskop #66: Jedzenie, motywacja, odchudzanie i mikrobiom jelit
Ten sam newsletter, ale za każdym razem inny :-)

Garść informacji:
1. Od teraz na Wykopie będą pojawiać się świeże, aktualne numery Newslettera ʕ•ᴥ•ʔ
2. Powstała lista
SVCXZ - Kalejdoskop #66: Jedzenie, motywacja, odchudzanie i mikrobiom jelit Ten sam ...

źródło: comment_1650189541iSWE7jorxhMj78GT3fvD6n.jpg

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Peptalk
Peptalk
  • 0
Mircy, polecacie jakieś białko wegańskie bezsmakowe ze sprawdzonym składem tzn pochodzeniem białka? Próbowałem vivolife i jest zajebiste tylko relatywnie drogie. Myprotein (vegan protein blend) w smaku spoko, ale nie dziela sie żadnymi informacjami wiec podejrzewam ze zawiera pewnie pełen kompleks metali ciężkich.
#mikrokoksy #bialko #sila #masa
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
zwierzeta_sa_spoko
zwierzeta_sa_spoko
zwierzeta_sa_spoko
via Wykop Mobilny (Android)
  • 2
@Syn_JankaW: jak sobie walne dobry czas na rowerze, albo zajebista bramkę/interwencje na meczu, albo trening dobrze pójdzie, albo opykam znajomego w squasha, albo na siatce ścina wejdzie ładna, albo na desce jakaś fajna hopka pyknie
  • Odpowiedz
zycietonowela
zycietonowela
  • 2
@Crock92 obecnie diet4u przynajmniej na Dielty.pl, gdzie mogą oceniać tylko osoby, które złożyły zamówienie, opłaciły je i zrealizowały :D plus na średnia ma wpływ % pozytywnych ocen posiłków, plus bajery jak wymiana posiłków, rozkład makro itp
  • Odpowiedz
zycietonowela
zycietonowela
  • 1
@luki201 diety od brokuła to inna półka cenowa :) Gorsze składniki, dłuższy czas przygotowywania - zaczynają gotować 3-4 dni wcześniej. I cudów nie można oczekiwać za tą cenę :) oczywiście polecam porównać :)
  • Odpowiedz
jatylkozapytac
jatylkozapytac
  • 0
Jakie treningi dla kobiety na wzmocnienie siły w rękach? Ćwiczę od października pole dance i wszystko idzie dobrze, poza tym, że jeśli nie wzmocnie rąk (nadal nie będę potrafiła podnieść własnego ciężaru na rękach) to podstępów w tej dziedzinie nie osiągnę.
Ile razy w tygodniu ćwiczyć ręce i jak długo?
Naczytałam się, że trzeba jak najczęściej i na pełnej k----e. Po 3 treningu codziennym zerwałam mięsień i prawie się obsralam na fioletowo
  • 15
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
bst
bst
  • 3
@jatylkozapytac: To najszerszy grzbietu, zebaty, piersiowy, biceps: pociaganie na drazku podchwytem, waskim chwytem, wszystko w pelnym zakresie ruchu. Lepiej to robic z guma niz na wyciagu.
  • Odpowiedz
Saprofit
Saprofit
  • 1
@jatylkozapytac: na początku podciąganie na drążku za trudne, ale można zastosować wstępne ćwiczenia w postaci tzw. zwisu aktywnego
Do tego dla równowagi pompki, mogą być damskie na kolanach, a wtedy powinno się poprawić.
No i jeszcze kwestia techniki przy akrobacjach na rurce, ale tutaj nie mamy na razie o czym mówić. Raczej bezpośrednio ktoś musiałby z Tobą pracować
  • Odpowiedz

Powiązane tagi