Wszystko

Najnowsze

Archiwum

billuscher
  • 12
12.04 - światowy dzień Świadomego Snu, wrzucam dziś żeby jutro nie zapomnieć

In 1975, Dr Keith Hearne had the idea to exploit the nature of Rapid Eye Movements (REM) to allow a dreamer to send a message directly from dreams to the waking world. Working with an experienced lucid dreamer (Alan Worsley), he eventually succeeded in recording (via the use of an electrooculogram or EOG) a pre-defined set of eye movements signalled from
billuscher - 12.04 - światowy dzień Świadomego Snu, wrzucam dziś żeby jutro nie zapom...

źródło: comment_16496868036n2Skx04PIewDFOVRE0yqz.jpg

Pobierz
  • 19
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
billuscher
  • 2
@dan-kamynski obaj macie racje, taka rzecz s8e zdarza ale ludziom bez doswiadczenia technicznego gdzie osoba wie jak nie dopuscic by nastapila albo wyjsc z kaskady falszywych przebudzen, tez moze to byc wywolane ciaglym wywolywaniem LD co nie jest za zdrowe ale druga czyli @xtedek rowniez ma racje, takie rzeczy sie zdarzaja i to moze być przerażające LD ma tez swoje wady, najlepszym sposobem zeby ich uniknac jest redukcja szkodnczyli uczenie
  • Odpowiedz
xtedek
  • 2
@dan-kamynski
@billuscher
Absolutnie nie dyskredytuje świadomego śnienia, chciałem tylko zwrócić uwagę że to coś ma również wady. Tak jak napisaliscie trzeba dawkować, być może przesadziłem. Dla mnie wystarczy raz na miesiąc i to teraz nawet jak nie chce to i tak mam świadomy sen, a wybudzanie mam pod kontrolą.
A jakie wy mieliście doświadczenia odnośnie tego czego sen wygenerować nie potrafił? Z pozytywów miałem kiedyś trudne zadanie w pracy i
  • Odpowiedz
Sebqu
Sebqu
  • 0
Cześć,
Potrzebuje aplikacji ios + smartwach (apple watch odpada) który będzie miał trzy opcje
- Zbieranie danych na temat snu (fajnie jakby smartwatch miał czujnik temperatury ciała)
- Smart Alarm - jeśli według smartwacha jestesm w fazie lekkiego snu to może mnie obudzić 30min przed budzikiem
- Power Nap - nastawiam w apce że chce się zdrzemnąć, smartwach kontroluje kiedy zasnę i po 20minutach od zaśnięcia mnie budzi
7 lat temu miałem
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Dreampilot
Dreampilot
via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@Sebqu: Te wady o których pisałem wyżej to niedokładności w monitorowaniu snu (mogę to stwierdzić bo subskrypcja premium dostarcza bardzo dokładny wykres nocnego tętna i można wywnioskować gdzie był sen głęboki, niestety często ogólny wykres faz snu jest błędny), choć jest to być może najlepsza analiza na rynku (na taką wygląda). Więc jak liczysz na analizę snu zbliżoną do profesjonalnej polisomnografi to możesz być zawiedziony. Może Muse Sleep który jest
  • Odpowiedz
nerfipro174
  • 1
Od dłuższego czasu męcze się ze snem, nie potrafię spać w nocy. Sam właściwie nie wiem czemu, dużo lepiej mi się żyje w nocy, a śpi w dzień niż na odwrót, a nawet gdy już się zmuszam, do uśnięcia w nocy to często leżę po 3/4 godziny zanim zasne, zmęcznie w ogóle mnie nie łapie choćbym nie spał 24godziny to nie zasnę od razu. Przez to praktycznie cały tydzień chodzę niewyspany i
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
DrGreen_2
DrGreen_2
  • 0
@nerfipro174: Tim Ferris kiedyś o tym pisał w jednej ze swoich książek. Ze snem polifazowym jest ten problem, ze społeczeństwa nie są do tego przystosowane. Do tego nie wiem ile będziesz miał głębokiego snu z takiej metody.
  • Odpowiedz
billuscher
  • 4
Poprzednie wpisy:
https://www.wykop.pl/wpis/64817015/poprzednie-wpisy-https-www-wykop-pl-wpis-64371309-/
https://www.wykop.pl/wpis/64371309/poprzednie-wpisy-https-www-wykop-pl-wpis-64234005-/
https://www.wykop.pl/wpis/64234005/poprzednie-wpisy-https-www-wykop-pl-wpis-64055323-/
https://www.wykop.pl/wpis/64055323/poprzednie-wpisy-https-www-wykop-pl-wpis-64024907-/
https://www.wykop.pl/wpis/64024907/poprzednie-wpisy-https-www-wykop-pl-wpis-63919889-/
billuscher - Poprzednie wpisy: https://www.wykop.pl/wpis/64817015/poprzednie-wpisy-h...

źródło: comment_1649515790Ny9xPXDG7uwBDPdHegHPUQ.jpg

Pobierz
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
CzerwonaPoprzeczka
  • 6
#sen #spanie
Siedzę przy kompie - składa mnie do spania, odpływam.
Położę się spać - sen odchodzi i tylko się męczę.

Więc wstałem...
Jaka może być przyczyna, że łóżko odbiera mi chęć spania? :D
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Trewor
  • 3
@Dreampilot: Zwykła obawa jako naprężenie wewnętrzne, którego się spodziewałeś, że np. z 2-3 dni wstecz była podobna sytuacja i np. po prostu typ "wlekł się" przez piętra co wystarczyło, że miałeś taką krótką projekcję wewnętrzną, że może zawlec się do Ciebie któregoś razu. Często wystarczy, że na moment się przebudzisz i jest głośno i jacyś spamerzy chodzą, których ignorujesz. To wystarczy ze zwykłej obawy i krótkiej projekcji mentalnej, rozważania, które
  • Odpowiedz
matiimakaka
  • 0
Też macie taki problem, że się budzicie kilkanaście minut przed budzikiem i potem nie potraficie zasnąć? Ja się budzę, sprawdzam godzinę i wiem że zaraz zadzwoni ta ku#wa (budzik) i będzie koniec przyjemnego spanka. Ten stres wyzwala adrenalinę, a adrenalina nie pozwala mi ponownie zasnąć. Ja się z tym borykam ostatnimi czasy, budzik na 5:30, a ja budzę się o 4:30-5:00 i już potem nie potrafię zasnąć. Nie byłoby w takim budzeniu
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Degrengolada24
  • 0
Mirki, zasnąć przed północą to dla mnie abstrakcja, zaczynam wyglądać jak panda, a żeby wstać z wyra muszę wykorzystać całą energię życiową i potem błąkam się po domu przez 15 minut jak żywy trup. Biorę aglomelatyne na spanie, ale już mi nie pomaga, a coraz więcej ludzi zwraca mi uwagę że mam wory pod oczami. Co robić?
#sen #zdrowie
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
billuscher
  • 1
Pawie sie udalo, co jest trochę frustrujące z jednej strony a z drugiej zachecajace do dalszych badań. Na poczatek powiem ze przyjalem 12.5mg melatoniny i odtworzylem nagranie jakies nie zwiazane ze swiadomym snieniem. Dzwiek nagrania wkrdl sie do snu po czym uswiadomilem sobie że, śnie niestety pojawilo sie szybkie wywalenie o falszywe przebudzenie do drugiego snu gdzie nie działający wlacznik nie wywołał reakcji. Przedtem zasnalem o 20 - 21 i obudzilem o
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
3wolny
3wolny
  • 0
Ale miałem dzisiaj piękny sen. Zapomniałem spytać, jak ma na imię.
#sen
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
uefaman
  • 1
jak to jest, że na kanapie albo na krześle po południu, po przyjściu do domu potrafię usnąć od razu, a w wygodnym łóżku o 23 kręcę się z pół godziny zanim zasnę?
#spanie
#sen
#lozko
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Dawidk01
Dawidk01
  • 3
Sen

(0) Kroczysz przez dżunglę. Szukasz kogoś, ale spotykasz tygrysy, na szczęście przyjaźnie nastawione. Jeden z nich podchodzi blisko ciebie. Dziwnie się patrzy. Otwiera paszczę i krzyczy: “Wstawaj, do szkoły!”.

Otwierasz oczy, to mama cię obudziła. Chwilę nie chcesz o niczym myśleć, jesteś jeszcze w tej dżungli. Ale po chwili świadomość wraca na swoje miejsce i przypominasz sobie kim jesteś i gdzie jesteś. Zastanawia cię, dlaczego ten tygrys powiedział to samo co mama. No
Dawidk01 - Sen (0) Kroczysz przez dżunglę. Szukasz kogoś, ale spotykasz tygrysy, n...

źródło: comment_16490292569C4XaMhb96QpZHCj8wqGFg.jpg

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
billuscher
  • 1
@Dawidk01 Dzieki, szczerze zajmuje sie tym tematemod dluzszego czasu - sny, snienie marzenia senne i swiadomy sen. Jesli vhodzi o przenikanie czynnikow zewnetrznych do snu to robilem rozne eksperymenty audio sam na sobie i wyszlo ze podczas drzemki latwiej przenika dzwiek. To co wyslalem tzn badania LaBerga to ciekawe potwierdzenie ze rano latwiej uzyskac sen swiadomy wlasnie
  • Odpowiedz
Y.....r
Y.....r
  • 1
Cześć mirki. Jest tu ktoś komu wystarcza 4-5 godzin snu na dobę? Mam kumpla, który twierdzi, że wystarcza mu 4, a nawet 3 h jak nie ma dużo roboty i zastanawiam się czy nie ściemnia, ale wiem, że promil populacji może tak mieć.

Mam wujka który ma firmę i przez lata sypiał tyle, że do 3 w nocy siedział przed TV z piwem, rano wstawał o 7 i wiózł dzieci do szkoły,
  • 19
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
the_alf
  • 7
@Atreyu: zależnie od dnia, ale jakiś czas temu twardo postanowiłem że absolutnie niczego jak snu sobie nie będę odmawiał, że choćby skały srały, zrobię w życiu wszystko (=> brak nudy) a się wyśpię, te 8 h zaliczę. I działa. Sen i wypoczynek są bardziej instrumentalne w życiu człowieka niż sobie zdajemy sprawę. Od potencjału pracy umysłu po najdrobniejsze szczegóły zdrowia i psychiki. Poza tym jak układać sobie życie wobec
  • Odpowiedz

Powiązane tagi