#waga #mikrokoksy #rower Mireczki, jaką smart wagę możecie polecić? Zależy mi na przesyłaniu danych do #ios health. Moja obecna (Yunmai Mini) ma już z 9 lat, nie ma pamięci tymczasowej pomiarów i muszę albo wpisywać ręcznie każdy pomiar albo najpierw parować się z wagą do pomiaru. Chętnie bym po prostu co jakiś czas syncował historię lub jakiegoś pusha do tel robił. Dodatkowo ma czasem
wpisy
Wszystkie
Archiwum
@XpedobearX: mam taką, synchro jest do iOS przez apke producenta
https://allegro.pl/oferta/renpho-inteligentna-waga-do-pomiaru-masy-ciala-16145951755
https://allegro.pl/oferta/renpho-inteligentna-waga-do-pomiaru-masy-ciala-16145951755
- 0
#rower Jaki rower będzie dobry do dłuższych tras nierównymi leśnymi/ polnymi ścieżkami? Że to ma byc full to oczywiste ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Dartmoor BlueBird , albo ten nowy RocBird
@Loob77: xDDDDD chłop chce rower trekingowy a ten mu do skakania proponuje, i to jeszcze dartmura.
Znajomy polecał z firmy Kross, ale czy to spoko firma - nie wiem.
@MalaHelenka: to Cie bardzo musi nie
@GrubyKociol chlopie, o czym Ty piszesz? Przecież to są ostatnie modele fulli Dartmoora, które pasują do bikeparków. Na bikeparkach najczęsciej używa się rowerów 150mm-200mm skoku.
Mój BlueBird na bardziej płaskich trailach o których pisze op, spisywał się idealnie, dlatego polecam, bo miałem - potestowałem wzdłuż i wszerz.
Mój BlueBird na bardziej płaskich trailach o których pisze op, spisywał się idealnie, dlatego polecam, bo miałem - potestowałem wzdłuż i wszerz.
@bycjaktommyleejones: Największą dostepność ma Rudy Project, jest kilku optyków, którzy je robią. Mi się wizualnie nie podobają, więc ich nie testowałem.
Nie polecam żadnych polskich firm, jak Tripout, czy GOG - wkładki jak i oprawki to śmietnik. Nie kupuj tego, bo tylko sie w------z. Zapłaciłem u optyka za dorobienie szkieł do wkładki 1200zł żeby potem okazało się, że ta wkładka jest zbyt mała i kąt widzenia jest z p---y, do tego okulary są marnej jakości. Bez wkładki optycznej tego nie przetestujesz, więc to ryzyk fizyk.
Najlepszy wybór to SVED optical. W niektórych modelach trzeba wysłać okulary (kupić na Amazonie i wyslać do nich), oni odeślą razem z oprawkami. Choć większość modeli jest plug and play i nie trzeba nic wysyłać. Jakość nieporównywalna z niczym innym. Ja koniecznie chciałem POC Devour, więc tylko oni byli w stanie to zrobić. No i robią taniej niż optyce w
Nie polecam żadnych polskich firm, jak Tripout, czy GOG - wkładki jak i oprawki to śmietnik. Nie kupuj tego, bo tylko sie w------z. Zapłaciłem u optyka za dorobienie szkieł do wkładki 1200zł żeby potem okazało się, że ta wkładka jest zbyt mała i kąt widzenia jest z p---y, do tego okulary są marnej jakości. Bez wkładki optycznej tego nie przetestujesz, więc to ryzyk fizyk.
Najlepszy wybór to SVED optical. W niektórych modelach trzeba wysłać okulary (kupić na Amazonie i wyslać do nich), oni odeślą razem z oprawkami. Choć większość modeli jest plug and play i nie trzeba nic wysyłać. Jakość nieporównywalna z niczym innym. Ja koniecznie chciałem POC Devour, więc tylko oni byli w stanie to zrobić. No i robią taniej niż optyce w
Bry.
Szukam roweru. Do 2k. Teraz jeżdżę na starym treku, męskim no i oczywiście rama za duża. Narazie robię sobie po 20km, planuje więcej. Trasy różne asfalt, żwir, lasy. Żadne góry, żadne długie dystanse (do 100km plus minus) więc kolaż odpada i MTB odpada. Zatem co Mirki eksperci polecają? Trek? Cross? Jakaś konkretna firma?
#rower
Szukam roweru. Do 2k. Teraz jeżdżę na starym treku, męskim no i oczywiście rama za duża. Narazie robię sobie po 20km, planuje więcej. Trasy różne asfalt, żwir, lasy. Żadne góry, żadne długie dystanse (do 100km plus minus) więc kolaż odpada i MTB odpada. Zatem co Mirki eksperci polecają? Trek? Cross? Jakaś konkretna firma?
#rower
@MalaHelenka:
W tej cenie to: Romet Mistral 1D.
W tej cenie to: Romet Mistral 1D.
@MalaHelenka: Bo w górki masz blisko a tam super widoki są :)
- 0
@GrubyKociol napisalem do kolesia wczoraj, podazasz moimi sladami ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°) Nie jest to chyba powazna oferta, nie ma kontaktu, zobacz co on tam jeszcze sprzedaje.
- 6
Polecam nowy podcast dr Petera Attia z Pogacarem.
We discuss:
0:01:38 - 2020 Tour de France win
0:06:54 - Learning from previous mistakes
0:09:04 - Training: simulating steep climbs and other challenging race conditions

- 25
źródło: 1000020655
Pobierz@qbicone: fajny komin
- 0
Mirki, jak to jest z tymi koszulkami rowerowymi? Chciałem zamówić z ali od YKYWBIKE koszulkę na jesień / zimę, ale ta rozmiarówka jest dziwna.
Porównywałem ją do podkoszulka z decathlonu, i ten z deca rozmiar M/L ma długość z tyłu około 79cm, a ten od YKYWBIKE w rozmiarze M tylko 69cm. Toż to przy 185cm wzrostu plecy gołe cały czas będą ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#rower
Porównywałem ją do podkoszulka z decathlonu, i ten z deca rozmiar M/L ma długość z tyłu około 79cm, a ten od YKYWBIKE w rozmiarze M tylko 69cm. Toż to przy 185cm wzrostu plecy gołe cały czas będą ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#rower
- 14
Tomasz Strugalski - Adwokat, doktor nauk prawnych, nauczyciel akademicki. Bonus w komentarzach
#polska #urbanistyka #rower #januszemotoryzacji #bekazprawakow
#polska #urbanistyka #rower #januszemotoryzacji #bekazprawakow
źródło: 461251385_917593000414279_7391154573484176837_n
Pobierz@CrazyZdzich wykształcenie jedno morda zawsze prawdę powie
@CrazyZdzich: Pan Tomasz to by akurat skorzystał na tym, gdyby przestał jeździć samochodem. I nerwów mniej, a i schudnie trochę.
Ale urwał
#rower
#rower
źródło: temp_file1334655796928531350
Pobierz@CrazyxDriver: składak.
@CrazyxDriver wyżej te siodełko rama wytrzyma
- 35
#rower
Jak to możliwe, że zacisk sam mi się odkręca i odpada (na szczęście w takim momencie, że się nie połamałem ani nie zabiłem)? Kilka tygodni temu miałem przeprowadzany serwis przedniego hamulca. Kilka dni temu poczułem stukanie podczas mocniejszego hamowania na przodzie ale to niestety zbagatelizowalem a wczoraj na zakręcie wyleciałem na trawnik a zacisk dosłownie spadł. Kupiłem śruby na własną rękę zgodne ze specyfikacja i zastanawiam się czy warto
Jak to możliwe, że zacisk sam mi się odkręca i odpada (na szczęście w takim momencie, że się nie połamałem ani nie zabiłem)? Kilka tygodni temu miałem przeprowadzany serwis przedniego hamulca. Kilka dni temu poczułem stukanie podczas mocniejszego hamowania na przodzie ale to niestety zbagatelizowalem a wczoraj na zakręcie wyleciałem na trawnik a zacisk dosłownie spadł. Kupiłem śruby na własną rękę zgodne ze specyfikacja i zastanawiam się czy warto
źródło: temp_file146261403994714810
Pobierz@ebeebe123123: chłopie, ty masz użyć klej do gwintów i koniec. Robi się tak z większością śrub w rowerze.
@ebeebe123123: przyczyna jest taka że dałeś rower durniom, a mogłeś se sam zepsuć i to za darmo ( ͡° ͜ʖ ͡°)
- 8
Dzis oficjalnie waże 5 kg mniej niz na początku ( ͡° ͜ʖ ͡°). Juz widze delikatna różnice po mordzie i wreszcie mogłem założyć jeansy. Przynzam szczerze, że ostatnei 2 tygodnie byly slabe pod wzgledem diety i cwiczen. Co prawda nie zjadlem przez ten czas ani jednego fast fooda ( glowne postanowienie diety), ale mysle ze nie jadlem max 2k kcal ale bardizej max 2,5k kcal, ale jak widac waga dalej idzie w doł. Gdybym znowu zaczął jezdzic na towrze to jestem pewniem ze waga wystrzylila by w doł
19.08.2024 - 127,8
26.08.2024 -126,3
02.09.2024 - 124,9
09.09.2024 -
19.08.2024 - 127,8
26.08.2024 -126,3
02.09.2024 - 124,9
09.09.2024 -
źródło: Screen Shot 09-25-24 at 09.50 AM
Pobierz- 0
@Tagliacozzo: jakas aktywnosc fizyczna czy tlyko dieta? Ile kcal?
@bugzer: Troszkę biegania + rower. +- 2800 kcal dziennie
- 0
szukam linek i pancerzy do gravela. jedna mi poszła przy 4k km a druga przy 7k km. głównie z powodu zgromadzonego brudu w pancerzu. jakie rozwiązania, producentów polecacie? słyszałem tylko żeby linka była to nierdzewka szlifowana. widziałem że alternatywą do Shimano jest Jagwire ale ponoć tam narzekają na zbyt dużą elastyczność i średnicę linkę/pancerza. jakieś uszczelnienie na zakończenie pancerza polecacie?
#rower
#rower
źródło: IMG_3342
Pobierz@mapache: Pancerze i linki - tylko Jagwire LEX-SL.
No i upewnienie się, że nie masz nigdzie za mocnych zagięć pancerza.
No i upewnienie się, że nie masz nigdzie za mocnych zagięć pancerza.
@mapache: zapewne ta grubsza jest do hamulców i nie wejdzie w pancerz do przerzutek. Polecam kupić cały kit: https://jagwire.com/products/diy-cable-kits/2x-pro-shift-kit i mieć wszystko z jednego systemu.
@Jerzu: to że można taką założyć nie znaczy że wypada
@Cypherspeed: Wiem, że nie wypada, ale wmawiam sobie że to grejwel jest. :)
- 1
Zastanawiam się nad dwoma siodełkami:
- Selle Italia Novus Boost Evo X-Cross TM Superflow
- Fizik Terra Argo X5
Ma ktoś z Was może któreś z nich? Jak się sprawuje?
#rower
- Selle Italia Novus Boost Evo X-Cross TM Superflow
- Fizik Terra Argo X5
Ma ktoś z Was może któreś z nich? Jak się sprawuje?
#rower
co walicie na rowerze z #izotonik oprócz epo i kolegów w oko saurona na przerwach? testowałem:
- Nutrend w płynie - ok, ale brzuch boli i średnio według mnie działał
- Activlab hot drink XD kupiłem z 6 lat temu, żeby mieć darmową wysyłkę, fajny smak, ale w ogóle nie pomagał i sraka niemożebna
- Hydrafit na brzuch ok, ale według mnie po raz kolejny słabe działanie
- Isoplus brzuch jako tako, działanie ok
- Amix isolyte brzuch bez problemów i działanie według mnie bardzo dobre
- Nutrend w płynie - ok, ale brzuch boli i średnio według mnie działał
- Activlab hot drink XD kupiłem z 6 lat temu, żeby mieć darmową wysyłkę, fajny smak, ale w ogóle nie pomagał i sraka niemożebna
- Hydrafit na brzuch ok, ale według mnie po raz kolejny słabe działanie
- Isoplus brzuch jako tako, działanie ok
- Amix isolyte brzuch bez problemów i działanie według mnie bardzo dobre
@zGdyniMlodyG: normalnie cukier z wodą + syrop dla smaku i elo
@zGdyniMlodyG: bojówka Isostar cytrynowy.
- 29
585 822 + 42 + 108 + 108 + 123 + 118 = 586 321
Nadmorska trasa EuroVelo 10 / R10 Gdańsk-Świnoujście
Pogodowo trafiłem idealnie, blisko 400km wiatru w plecy :D jazda na spokojnie żeby coś tam jeszcze zobaczyć.
Czas brutto 99h
Czas netto 26h
Nadmorska trasa EuroVelo 10 / R10 Gdańsk-Świnoujście
Pogodowo trafiłem idealnie, blisko 400km wiatru w plecy :D jazda na spokojnie żeby coś tam jeszcze zobaczyć.
Czas brutto 99h
Czas netto 26h
źródło: Udostępnione z aplikacji mobilnej Lightroom
Pobierz- 6
- 5



























Trochę pracodomów i dwa wypady na #kwadraty w rodzinnych stronach
Jeden z kwadratów niestety niezaliczony przez dużego czarnego psa, który zagrodził mi przejazd :P (pic rel) Niestety to jakaś wewnętrzna droga dojazdowa do posesji. Wcześniejsza ścieżka okazała się również niedostępna, zagrodzona drutem kolczastym.
No
źródło: nieudane
Pobierz