Miał ktoś może ucisk w okolicy serca po welbox (bupropion) i medikinet (metylofenidat)?
Problem pojawił się jak psychiatra zwiększył dawkę z 150 na 300mg welbox. Przez miesiąc na 150mg nie miałem żadnych skutków ubocznych i lek faktycznie zadziałał. Medikinet biorę też od miesiąca, testuje różne dawki 20-60mg max i ostatnio nie przesadziłem z medikinetem aby to było od tego. Przez ostatni miesiąc jedynie zauważyłem obecność serca na co wcześniej nigdy nie zwracałem
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Chodzę już 3. miesiące na psychoterapię poznawczo-behawioralną i nie widzę efektów.

Mój problem to nerwica lękowa i to, że nadmiernie się stresuję, zamartwiam i katastrofizuję, mam tak od dzieciństwa czyli kupę lat. Dotyczy to teraz zwłaszcza pracy (mimo, że dla normalnych osób nie jest stresująca) - za każdym razem, gdy dostaję jakieś nowe większe zadanie to boję się, że nie poradzę sobie albo zajmie mi ono bardzo dużo czasu i zostanę zwolniony.
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@aleksc ogólnie takie ćwiczenia trzeba powtarzać kilkadziesiąt razy i prowadzić jakiś pamiętnik by po pół roku zobaczyć czy widzisz różnicę w tym jak często się stresujesz, jakiego słownictwa używasz itp. W zmianach i ich zauważeniu problemem często jest to że gdy zachodzą one powoli to możesz nie zauważać że są. Jakbyś teraz tył sukcesywnie co tydzień po 200g to dopiero na zdjęciach sprzed kilku lat w porównaniu z aktualnymi zdjęciami byś
  • Odpowiedz
@aleksc aż się zalogowałem żeby to napisać. To co robisz z psychologiem jest kontrproduktywne. 1. To nie Ty świadomie się zamartwiasz i katastrofizujesz (to nie jest twoja decyzja), tylko to twoja podświadomość/umysł czy tam coś nad czym nie masz kontroli weszła w stan w którym daje ci takie objawy. 2. Nie ma na to innego sposobu niż pokazać temu czemuś wewnątrz że nie ma potrzeby dawania ci takich objawów. 3. Pokazać
  • Odpowiedz
Cześć
Mój główny cel z depresją to było zaktywizowanie. Biorę welbox i medikinet, z czego welbox zwiększył mi psychiatra ze 150 na 300mg bo zadziałał u mnie dobrze i zobaczymy wyższą dawkę. Dostałem dodatkowo Lerivon 10-20mg na drobne problemy z uśnięciem i zaburzenia lękowe.
Wziąłem wczoraj 20mg (może za dużo na start i spróbuję 5-10mg) i po 30min mega senność więc na noc ok, następnego dnia czyli dziś czuje mega dużą senność
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@mirko_anonim: na początek zapisz się, na jakieś zajęcia grupowe - najlepiej na tańce i nie mówię tu od razu, o baciatach tylko taki, który Ci się podoba. Sprawdź czy w Twoim mieście działa, jakaś grupa teatru improwizowanego. Idź i zapisz się na oba i postaraj się w nie wkręcić. Takie wychodzenie ze strefy komfortu dobrze robi. Spotkasz tam ludzi, z którymi wspólnie będziesz pracował nad tym samym celem(choreografie na tańcach,
  • Odpowiedz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Gufhx: brałem konsekwentnie miesiącami mimo iż było ciężko i... nagle po ponad dwóch miesiącach leżąc sobie wieczorem na kanapie poczułem, że wszystko się zmieniło. Świat z przerażającego stał się w przyjazny i bezpieczny.
Niesamowite uczucie, jeszcze dzień wcześniej nie widziałem dla siebie żadnej nadziei.
  • Odpowiedz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Kurde, lekarze już odpuszczają i mają mnie za dziwaka, wszelkie badania są w normie, a ja czuje się momentami dziwnie albo źle.

Krótki kontekst: zaczęło się 4 miesiące temu, kiedy po pracy miałem zostać z dziećmi, a żona wychodziła. W pewnym momencie zacząłem czuć się dziwnie, jakby osłabiony, jakby coś innego, ciężko mi właśnie ten stan opisać. Czułem się coraz gorzej, aż w kulminacyjnym momencie byłem na granicy omdlenia
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@mirko_anonim: Twoje objawy mogą wynikać z zaburzeń adaptacyjnych i lękowych, zwłaszcza gdy pojawiają się po stresie, zmianach w diecie czy codziennych zmartwieniach. Jeśli to będzie się utrzymywać lub nasilać, warto znów skontaktować się z psychiatrą. Może wtedy zaproponować inne podejście do leczenia albo doradzić dodatkowe metody, takie jak terapia, techniki relaksacyjne, czy praca nad stresem
  • Odpowiedz
via mirko.proBOT
  • 2
subtelny-badacz-44:

Czasem zgłaszałem to u lekarza i dostaje skierowanie na wszystkie badania jakie można z krwi zrobić (wtaminy, teść, tarczyca, cukier, wątroba, witamina D, cholesterol) i wszystko w normie.


@mirko_anonim: u mnie to byl moment po badaniach, gdzie bylem zdrowy i zdalem sobie sprawe, ze jak nie u internisty to u psychoterapeuty czas
  • Odpowiedz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Gufhx: welbox + pregabalina, ale z pregabaliny schodzę, bo po jakimś czasie nie widzę jej działania. W sumie odstawianie też przebiega bezproblemowo więc raczej mi się nie wydawało. Nie mówię że na początku cudów nie działa, bo działała zajebiście
  • Odpowiedz
Mam 29 lat. Pieniądze dobre robię, nie mam dużo stresu. Powodzenie duże mam u kobiet, nie mam co narzekać. Muzykę sobie robię bo to moja pasja i nawet się ludziom podoba i powoli do przodu. Na YouTube dobre wyniki robię na swoich kanałach, nawet zarabiam na tym $$. Mieszkanie własne, kończę remontować, żadnego kredytu ani nic. Ambitny jak skurczysyn, cały czas akcja, do przodu, więcej, lepiej. Mentalność zwycięzcy, zawsze chciałem być jak
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Kiedy ostatnio jakies wakacje od ciągłego gonienia króliczka ? Brzmi jak wypalenie/zmeczenie. Mięśnie potrzebują po wysiłku regeneracji, mózg też trzeba wychilować raz na jakiś czas
  • Odpowiedz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Gufhx: Ale brałeś w końcu te leki czy tylko gdybasz, że nie pomogą? Jeśli leki nie działają to trzeba powiedzieć psychiatrze lub rozważyć zmianę dawki, najlepiej mu powiedzieć właśnie to co napisałeś, czyli czego oczekujesz. Dodatkowo właśnie psychoedukacja i psychoterapia powinny pomóc jeśli to nie kwestia tylko tej blokady właśnie, ale są rzeczy to przepracowania. Od siebie polecam jeszcze zbadać swoje zdrowie ogólnie, tj. badanie D3, ferrytyna, żelazo, może B12
  • Odpowiedz
  • 0
Pierwszy raz wziąłem tydzień temu i przez 2 dni mnie bardzo pobudzało i wprowadzało jeszcze większy chaos w głowie + bóle głowy (brałem 10mg cr I 10g zwykły po kilku godzinach).
To mnie zmartwiło bo ponoć metylofenidat działa tylko na osoby z adhd i odwrotne objawy są u osób które tego nie mają.
Od trzeciego dnia w zasadzie nie za bardzo czuję że coś biorę. Może trochę czuję mniejszy chaos i natłok
  • Odpowiedz
#adhd Zna ktoś dobrego psychologa? To byłaby moja pierwsza wizyta u #psycholog. Mam skierowanie od psychiatry, napisałem trzy strony A4 moich objawów (w razie potrzeby mogę to trochę skrócić) i chciałbym kogoś, kto to naprawdę przeczyta, ze zrozumieniem (nie że zerknie), bo nie potrafię za bardzo mówić o sobie, znacznie lepiej wychodzi mi gdy przelewam to na papier. #psychiatra chciał, bym mówił z głowy i
  • 11
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@wykop14 Jak podejrzewasz u siebie ADHD szukaj jakiegoś psychologa, który zajmuje się diagnozą ADHD. Wykona z Tobą wywiad wspomagany Divą, jak diagnoza się potwierdzi to potem psychiatra.
  • Odpowiedz
jak wybrać #psycholog ? po ilu wizytach coś to da? byłem u 1 na 1 to odpadł, u drugiego na 2 spotkaniach i też niebardzo, teraz trzecia i 1 spotkanie ok, a drugie takie techniczne (rodzina blabla) i się zastanawiam czy ja zbyt wybredny jestem czy nie umiem wybrać. Ostatniej dam jeszcze szansę, ale coś szans nie widzę.
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Kasahara podejdź do tego jak do każdego innego zakupu. Zapytaj się o skończone studia, po prostu czy jest psychologiem. Czy ma studia podyplomowe traumatologię.Czy jest na liście PTP.
  • Odpowiedz
@Kasahara: nie sugeruj się tymi grupami, tam są ludzie, którzy potrzebują pracy, ty potrzebujesz kogoś z doświadczeniem, jeśli chodzi o traumę a nie tylko na przykład problemy radzenia sobie ze stresem.
  • Odpowiedz