Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
mirko_anonim
GalNonimus
via Wykop@mirko_anonim: terapia gowno daje i doskonale o tym wiesz, piszesz bzdury z anonima
kogut_20
via Wykop
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Cześć Mirki i Mirabelki. Może ktoś z was się zna na psychoterapii. Korzystam z psychoterapii, ale na razie online. Moim problemem jest lęk społeczny i jakbym miał streścić porady psychoterapeuty w jednym zdaniu, to brzmiałoby „Musisz wychodzić z domu” i stąd moje pytanie, czy to jest normalne? Rozumiem, że psychoterapia polega na ekspozycji, ale skoro chodzę na psychoterapię, to chyba po to, by nad tym pracować. Jakby wyjście do ludzi byłoby dla
konto usunięte via Wykop
@maTTeo5: Tobie terapia grupowa by się przydała, by się przełamać. Poszukaj czegoś takiego stacjonarnie, zwykle nawet na NFZ można dostać się całkiem szybko.
Komentarz usunięty przez autora
Czym jest love bombing
B-----------e miłością jest uważane za celową i manipulacyjną taktykę, która jest stosowana w celu uzyskania przewagi na
z- 5
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Siema jestem całkowicie odłączony od zmysłów tz nie wpływają na moje zachowanie oraz nie posiadam z nich pamięci/wyobraźni. Podejrzewam że jest to jakaś reakcja obronna organizmu i jestem wręcz nadzwyczaj wrażliwy sensorycznie. Wiem że to prowadzi do zmęczenia oraz obniżenia mojego iq i czasu reakcji. Ktoś coś może polecić? #psychiatria #psycholog #lekarz
@Daniell236
Czyli wsadzasz ręce do wrzącej wody? Bo to wynika z Twojego pierwszego zdania.
Czyli wsadzasz ręce do wrzącej wody? Bo to wynika z Twojego pierwszego zdania.
@10129: no wiem że coś jest gorące ale to tylko krótkotrwałe uczucie które nie wpływa na długotrwały odbiór coś na zasadzie zadziała reakcja ale już nie zbuduje pamięci danej rzeczy nie jestem w stanie sobie wyobrazić struktury niczego ani nie nauczę się na błędach.
#430 Skąd w Ludziach Tyle Hipokryzji? Jak Używa Się Dotyku Do Manipulacji?
Rozmawiamy o tym, jakie są absurdy w polskich szkołach i jak ludzie używają dotyku do manipulacji. Jak zdrowi psychicznie widzą rzeczywistość, jak załatwić sobie dłuższe życie, czy Polacy źle reagują na swoje imię, dlaczego to, co widzimy, częściej lubimy bardziej i innych. Zapraszam!
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Miał ktoś może ucisk w okolicy serca po welbox (bupropion) i medikinet (metylofenidat)?
Problem pojawił się jak psychiatra zwiększył dawkę z 150 na 300mg welbox. Przez miesiąc na 150mg nie miałem żadnych skutków ubocznych i lek faktycznie zadziałał. Medikinet biorę też od miesiąca, testuje różne dawki 20-60mg max i ostatnio nie przesadziłem z medikinetem aby to było od tego. Przez ostatni miesiąc jedynie zauważyłem obecność serca na co wcześniej nigdy nie zwracałem
Problem pojawił się jak psychiatra zwiększył dawkę z 150 na 300mg welbox. Przez miesiąc na 150mg nie miałem żadnych skutków ubocznych i lek faktycznie zadziałał. Medikinet biorę też od miesiąca, testuje różne dawki 20-60mg max i ostatnio nie przesadziłem z medikinetem aby to było od tego. Przez ostatni miesiąc jedynie zauważyłem obecność serca na co wcześniej nigdy nie zwracałem
Chodzę już 3. miesiące na psychoterapię poznawczo-behawioralną i nie widzę efektów.
Mój problem to nerwica lękowa i to, że nadmiernie się stresuję, zamartwiam i katastrofizuję, mam tak od dzieciństwa czyli kupę lat. Dotyczy to teraz zwłaszcza pracy (mimo, że dla normalnych osób nie jest stresująca) - za każdym razem, gdy dostaję jakieś nowe większe zadanie to boję się, że nie poradzę sobie albo zajmie mi ono bardzo dużo czasu i zostanę zwolniony.
Mój problem to nerwica lękowa i to, że nadmiernie się stresuję, zamartwiam i katastrofizuję, mam tak od dzieciństwa czyli kupę lat. Dotyczy to teraz zwłaszcza pracy (mimo, że dla normalnych osób nie jest stresująca) - za każdym razem, gdy dostaję jakieś nowe większe zadanie to boję się, że nie poradzę sobie albo zajmie mi ono bardzo dużo czasu i zostanę zwolniony.
@aleksc ogólnie takie ćwiczenia trzeba powtarzać kilkadziesiąt razy i prowadzić jakiś pamiętnik by po pół roku zobaczyć czy widzisz różnicę w tym jak często się stresujesz, jakiego słownictwa używasz itp. W zmianach i ich zauważeniu problemem często jest to że gdy zachodzą one powoli to możesz nie zauważać że są. Jakbyś teraz tył sukcesywnie co tydzień po 200g to dopiero na zdjęciach sprzed kilku lat w porównaniu z aktualnymi zdjęciami byś
konto usunięte via iOS
@aleksc aż się zalogowałem żeby to napisać. To co robisz z psychologiem jest kontrproduktywne. 1. To nie Ty świadomie się zamartwiasz i katastrofizujesz (to nie jest twoja decyzja), tylko to twoja podświadomość/umysł czy tam coś nad czym nie masz kontroli weszła w stan w którym daje ci takie objawy. 2. Nie ma na to innego sposobu niż pokazać temu czemuś wewnątrz że nie ma potrzeby dawania ci takich objawów. 3. Pokazać
Cześć
Mój główny cel z depresją to było zaktywizowanie. Biorę welbox i medikinet, z czego welbox zwiększył mi psychiatra ze 150 na 300mg bo zadziałał u mnie dobrze i zobaczymy wyższą dawkę. Dostałem dodatkowo Lerivon 10-20mg na drobne problemy z uśnięciem i zaburzenia lękowe.
Wziąłem wczoraj 20mg (może za dużo na start i spróbuję 5-10mg) i po 30min mega senność więc na noc ok, następnego dnia czyli dziś czuje mega dużą senność
Mój główny cel z depresją to było zaktywizowanie. Biorę welbox i medikinet, z czego welbox zwiększył mi psychiatra ze 150 na 300mg bo zadziałał u mnie dobrze i zobaczymy wyższą dawkę. Dostałem dodatkowo Lerivon 10-20mg na drobne problemy z uśnięciem i zaburzenia lękowe.
Wziąłem wczoraj 20mg (może za dużo na start i spróbuję 5-10mg) i po 30min mega senność więc na noc ok, następnego dnia czyli dziś czuje mega dużą senność
Jestem taka s---------ą społeczną że nawet psycholog odziału dziennego nie chce mi poświęcić 5minut na rozmowę
#schizofrenia #depresja #psycholog
#schizofrenia #depresja #psycholog
#427 Nie Każdy Urodził Się z Instrukcją Gry w Życie, Geniusz vs. Autyzm
Rozmawiamy o tym, jak osoby z autyzmem widzą rzeczywistość i czy można mieć zarówno ADHD, jak i autyzm. Kamil opowiada o tym, czy inteligencja ma wpływ na spektrum autyzmu. Mówimy też o tym, ile procent społeczeństwa jest w spektrum autyzmu, jak silny był autyzm Mozarta i innych. Zapraszam!
z- 6
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
konto usunięte via Android
@mirko_anonim polecam serial "wyjadacze"
@mirko_anonim: na początek zapisz się, na jakieś zajęcia grupowe - najlepiej na tańce i nie mówię tu od razu, o baciatach tylko taki, który Ci się podoba. Sprawdź czy w Twoim mieście działa, jakaś grupa teatru improwizowanego. Idź i zapisz się na oba i postaraj się w nie wkręcić. Takie wychodzenie ze strefy komfortu dobrze robi. Spotkasz tam ludzi, z którymi wspólnie będziesz pracował nad tym samym celem(choreografie na tańcach,
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Gufhx: brałem konsekwentnie miesiącami mimo iż było ciężko i... nagle po ponad dwóch miesiącach leżąc sobie wieczorem na kanapie poczułem, że wszystko się zmieniło. Świat z przerażającego stał się w przyjazny i bezpieczny.
Niesamowite uczucie, jeszcze dzień wcześniej nie widziałem dla siebie żadnej nadziei.
Niesamowite uczucie, jeszcze dzień wcześniej nie widziałem dla siebie żadnej nadziei.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Gufhx bawisz się dawkami to jedno, drugie to to, jak je rozkladasz w ciągu dnia. Metylofenidat "trzyma" 4 max 6 h, później objawy typu ADHD będą mocniejsze niż jak byś nic nigdy nie brał
Jazda z lekami to bajka. Nigdzie się nie spieszę, nikt mnie nie denerwuje i tak niskiego spalania to nigdy nie miałem ( ͡º ͜ʖ͡º)
#420 Jak Zrobić To Co Masz Zrobić? Jak Pokonać Stres? Ty vs. Twoje Talenty
Rozmawiamy o tym, czy jest sens szukać sensu i jak nauczyć się rzeczy, których nie chcesz robić. Miłosz opowiada o tym, jak ludzie tracą kontrolę i czy pieniądze to główny powód rozstania. Mówimy też o tym, jak szybciej się uczyć, o co ludziom chodzi w życiu i innych. Zapraszam!
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Kurde, lekarze już odpuszczają i mają mnie za dziwaka, wszelkie badania są w normie, a ja czuje się momentami dziwnie albo źle.
Krótki kontekst: zaczęło się 4 miesiące temu, kiedy po pracy miałem zostać z dziećmi, a żona wychodziła. W pewnym momencie zacząłem czuć się dziwnie, jakby osłabiony, jakby coś innego, ciężko mi właśnie ten stan opisać. Czułem się coraz gorzej, aż w kulminacyjnym momencie byłem na granicy omdlenia
Kurde, lekarze już odpuszczają i mają mnie za dziwaka, wszelkie badania są w normie, a ja czuje się momentami dziwnie albo źle.
Krótki kontekst: zaczęło się 4 miesiące temu, kiedy po pracy miałem zostać z dziećmi, a żona wychodziła. W pewnym momencie zacząłem czuć się dziwnie, jakby osłabiony, jakby coś innego, ciężko mi właśnie ten stan opisać. Czułem się coraz gorzej, aż w kulminacyjnym momencie byłem na granicy omdlenia
@mirko_anonim: Twoje objawy mogą wynikać z zaburzeń adaptacyjnych i lękowych, zwłaszcza gdy pojawiają się po stresie, zmianach w diecie czy codziennych zmartwieniach. Jeśli to będzie się utrzymywać lub nasilać, warto znów skontaktować się z psychiatrą. Może wtedy zaproponować inne podejście do leczenia albo doradzić dodatkowe metody, takie jak terapia, techniki relaksacyjne, czy praca nad stresem
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@mirko_anonim: depresja.
subtelny-badacz-44:
@mirko_anonim: u mnie to byl moment po badaniach, gdzie bylem zdrowy i zdalem sobie sprawe, ze jak nie u internisty to u psychoterapeuty czas
Czasem zgłaszałem to u lekarza i dostaje skierowanie na wszystkie badania jakie można z krwi zrobić (wtaminy, teść, tarczyca, cukier, wątroba, witamina D, cholesterol) i wszystko w normie.
@mirko_anonim: u mnie to byl moment po badaniach, gdzie bylem zdrowy i zdalem sobie sprawe, ze jak nie u internisty to u psychoterapeuty czas
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@4mmc-enjoyer: identycznie właśnie mam, dokładnie ten sam problem. Dostałem sam welbox. Ty dostałeś może więcej czy jeden lek?
@Gufhx: welbox + pregabalina, ale z pregabaliny schodzę, bo po jakimś czasie nie widzę jej działania. W sumie odstawianie też przebiega bezproblemowo więc raczej mi się nie wydawało. Nie mówię że na początku cudów nie działa, bo działała zajebiście
Mam 29 lat. Pieniądze dobre robię, nie mam dużo stresu. Powodzenie duże mam u kobiet, nie mam co narzekać. Muzykę sobie robię bo to moja pasja i nawet się ludziom podoba i powoli do przodu. Na YouTube dobre wyniki robię na swoich kanałach, nawet zarabiam na tym $$. Mieszkanie własne, kończę remontować, żadnego kredytu ani nic. Ambitny jak skurczysyn, cały czas akcja, do przodu, więcej, lepiej. Mentalność zwycięzcy, zawsze chciałem być jak
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Gufhx: Ale brałeś w końcu te leki czy tylko gdybasz, że nie pomogą? Jeśli leki nie działają to trzeba powiedzieć psychiatrze lub rozważyć zmianę dawki, najlepiej mu powiedzieć właśnie to co napisałeś, czyli czego oczekujesz. Dodatkowo właśnie psychoedukacja i psychoterapia powinny pomóc jeśli to nie kwestia tylko tej blokady właśnie, ale są rzeczy to przepracowania. Od siebie polecam jeszcze zbadać swoje zdrowie ogólnie, tj. badanie D3, ferrytyna, żelazo, może B12
Pierwszy raz wziąłem tydzień temu i przez 2 dni mnie bardzo pobudzało i wprowadzało jeszcze większy chaos w głowie + bóle głowy (brałem 10mg cr I 10g zwykły po kilku godzinach).
To mnie zmartwiło bo ponoć metylofenidat działa tylko na osoby z adhd i odwrotne objawy są u osób które tego nie mają.
Od trzeciego dnia w zasadzie nie za bardzo czuję że coś biorę. Może trochę czuję mniejszy chaos i natłok
To mnie zmartwiło bo ponoć metylofenidat działa tylko na osoby z adhd i odwrotne objawy są u osób które tego nie mają.
Od trzeciego dnia w zasadzie nie za bardzo czuję że coś biorę. Może trochę czuję mniejszy chaos i natłok