Wszystko

Najnowsze

Archiwum

a.....i
a.....i
  • 1
@NickciN: To samo. Złe nawyki i oczekiwanie natychmiastowej gratyfikacji.

Problem tkwi gdzieś w dzieciństwie, podejrzewam. Nikt nie pilnował, czy jesteś systematyczny oraz nie chwalił drobnych sukcesów podczas tej systematyki. Nie masz "scieżek sukcesu", twój mózg się gubi, kiedy coś robisz, a pozornie nic z tego nie wynika i po prostu porzucasz te czynności.

Musiałbyś mieć osobę, która Cię "pilnuje" i wspiera dobrym słowem podczas tego pilnowania, tzw. mentor, albo ktoś,
  • Odpowiedz
Tuff
Tuff
  • 2
@NickciN: Czytałeś może jakieś książki o samorozwoju itp? Mam podobnie z tego co się o sobie dowiedziałem to nie powinniśmy przykładać takiej wagi do motywacji bo skończysz właśnie tak jak do tej pory. Poczytaj o dyscyplinie, budowaniu nawyków, o tym jak działa system nagrody w mózgu i jak go oszukać żeby widzieć długoterminowe zyski a nie tylko te chwilowe. Poza tym ( ͡° ͜ʖ ͡°) :
Tuff - @NickciN: Czytałeś może jakieś książki o samorozwoju itp? Mam podobnie z tego ...

źródło: comment_1582891878HCjq6eF9zCXe13iXT9MuDo.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
Vit77
  • 2
OK, pierwsze koty za płoty. Minął miesiąc od rozpoczęcia nowego kanału na youtube. Wczoraj musiałem to uczcić procentowo - a akurat przyleciał znajomy z Rumunii, więc... tak jakoś wyszło ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Z powyższych względów nic nie wrzucałem na jutjuba. Ale dzisiaj chciałem się podzielić statystykami. Film jest raczej przeznaczony dla szerszej widowni... głównie tych, co myślą, żeby startować kanał, ale... prokrastynacja, bo co powiedzą sąsiedzi, itd... albo jeszcze dla moich
Vit77 - OK, pierwsze koty za płoty. Minął miesiąc od rozpoczęcia nowego kanału na you...

źródło: comment_V1Re5QmdeMwbHSFlkTKUYwkwOaYH5yYv.jpg

Pobierz
  • 17
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
MartinMartinez
  • 2
Wcześniej z tej tematyki czytałem "Siłę nawyku" Duhigga i uważam ją za bardzo kiepską.


@maciup: A co konkretnie ci się w niej nie podobało? Pytam z ciekawości, bo mi przypasowała. Nastawiałeś się na literaturę poradnikową, a dostałeś popularnonaukową i się rozczarowałeś?
  • Odpowiedz
maciup
maciup
  • 0
@MartinMartinez: Tak, na pewno oczekiwałem poradnika, patrząc po notach wydawnictwa i opisach na okładce, a w zasadzie nie wiem co otrzymałem. "Siłę nawyku" uważam za pozycję przegadaną. Po każdej przytoczonej tam historii przydałaby się analiza danego zachowania, wskazówki jakich technik można użyć, aby polepszyć swoje nawyki, a w zasadzie otrzymujemy zbiór opowiadań bez analizy od autora. Oczywiście analiza jest, ale w ostatnim rozdziale na 20 stronach, trochę oderwana od 90%
  • Odpowiedz
O.....a
O.....a
  • 0
@kzxx: ze swojego doświadczenia mogę powiedzieć, że jak mam dużo to się nie zabiorę za nic. Jak kupie jedną książkę to przeczytam od razu, a jak kupie kilkanaście w krótkim odstępie czasu (bo taniej wyjdzie) to będą leżeć pół roku.
  • Odpowiedz
AnonimoweMirkoWyznania
  • 12
#anonimowemirkowyznania
Jestem leniwym k-----m, prokrastrynacja mnie zjada. Od kilku lat "planuje" uczyc sie jezykow, nauczyc sie excela, rozwijac sie w mojej waskiej branzy. I co?
Zawsze znajdowalem wymowki ze nie mam czasu, ze po pracy zmeczony jestem, a to ze mam silownie, a to ze gdzies tam musze pojsc cos zalatwic.
W efekcie nigdy nie mialem "czasu" zeby chociaz 30m dziennie, chociaz raz w tygodniu, przysiasc i zrobic cos pozytywnego co pomogloby
AnonimoweMirkoWyznania - #anonimowemirkowyznania Jestem leniwym k-----m, prokrastryn...

źródło: comment_5EGN21DGuiKWIb7jmn5kQ13gtNP2t6LA.jpg

Pobierz
  • 16
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kapsula
  • 3
"Zabloku jutuby/netflixy" raczej nie poleci.
Problem OPa jest dość powszechny, tylko ludzie wstydzą się o tym mówić, albo wręcz oszukują sami siebie "zajętością".

Niestety nie jestem coachem, ale co obserwuję i testuję niekiedy na sobie, to:
- zaplanowanie robienie rzeczy przez chwilę - nie 30 ale np. 10, czy wręcz 5 minut. Tylko 5 minut dziennie na naukę języka, to można jakoś w głowie się pogodzić. A jak np. wsiąkniesz i coś Cię zainteresuje mocniej,
  • Odpowiedz
kuddelmuddel
  • 4
@AnonimoweMirkoWyznania: A teraz popatrz na mój przykład: Parę lat temu przysiadlem do niemieckiego. Potem zacząłem oglądać przeróżne gówna na YT i Netflix, po niemiecku i angielsku. Wszystko na co miałem ochotę, a w języku polskim byłoby stratą czasu. Dziś oba języki rozumiem bardzo dobrze, a do tego zacząłem studia w Niemczech. Wniosek - można połączyć prokrastynację z nauką ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Sachees
  • 0
@NieMogiem: nieironicznie jutro mam egzamin, który planowałem odłożyć na drugi termin, ale zobaczyłem, że jest w moim zasięgu i trochę posiedziałem do niego
ale teraz wszystko mnie rozprasza xD
  • Odpowiedz
AnonimoweMirkoWyznania
  • 0
#anonimowemirkowyznania
Mirki spod tagu #nofapchallenge #nofap i #noporn pomóżcie mi się zdiagnozować i/lub zmotywować do rzucenia tego gówna.
Nie wiem, czy jestem uzależniony. Miałem okres w życiu, gdy p*o oglądałem praktycznie codziennie, trwało to jakieś 1,5 roku, potem się opamiętałem i teraz oglądam raz na 4 dni, a jak mi się mniej chce to raz na tydzień. Zauważyłem u siebie jedno - nie mogę
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Krazownik
  • 1
@AnonimoweMirkoWyznania: Miałem dokładnie te same objawy i podobny schemat uzależnienia ( fapanie + regularny odstęp czasu ). Polecam to rzucić bo jedyne co dają odstępy między fapaniem to stały cykl zmiany nastrojów i wolniejszy postęp uzależnienia.
  • Odpowiedz
ibeafraidi
  • 2
Jaki polecacie taki organizer w formie kalendarza na androida? Chce tam pozapisywać sobie jakies egzaminy, projekty, urlopy itd? Zeby mial spoko widget, przypominajki, przejrzysty. Moze być synchronizowany z google kalendarzem ale nie musi.

Ten googlowy jest jakis z-----y ogólnie xd

#android #organizer #prokrastynacja #aplikacje
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
evolved
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi