@NickciN: narazie cel jest do 7 ( ͡° ͜ʖ ͡°). Ja to byłem strasznym nocnym markiem, typowa sowa. Dlatego też rozpoczęcie wstawania codziennie max o 9 to i tak był dla mnie wyczyn. W niektóre dni, jak miałem totalnie wolne (np wakacje jak jeszcze byłem w szkole czy na początku studiów) to dawałem rade sam z siebie wstawać czasem między 9-10, czasem między 8-9, ale częstoPokaż całość

Jeśli ktoś chciałby zacząć coś zmieniać w życiu polecam od wczesnego wstawania.

@NickciN: chronotyp, słyszał pan o czymś takim? Dla osoby o chronotypie innym niz skowronek (czy też ranny ptaszek) wymuszone wczesne wstawanie jest szkodliwe dla zdrowia. Inna sprawa jeśli praca tego od ciebie wymaga, ale jeśli ktoś nie musi, zdrowiej będzie nie wstawać.

Spoko, ja oglądam ciągle seriale XD. Jest nas wielu!

@AnonimoweMirkoWyznania nie cisnij tak siebie.

@AnonimoweMirkoWyznania: mam to samo. Też Niemca się uczę i nawet wiek podobny. Też zimne prysznice stosuję (serio, polecam wszystkim czytającym, kilka dni męczarni, a teraz nie wyobrażam sobie inaczej dnia zacząć). XD

Wciąż się opierdzielam za dużo, ale mi pomogło pokasowanie facebookow, na yt pokasowalem suby do minimum, pokasowalem gry na kompie poza dwoma. I teraz to wygląda tak, że nawet jak chce się obijać to się nudzę. Nie rezygnuję zPokaż całość

Najtrudniejszy ten pierwszy krok.

@AnonimoweMirkoWyznania: @Ebriel: jesli pierwszy krok jest dla was za duży to podzielcie go na mniejsze.

@AnonimoweMirkoWyznania poczytaj o filozofii kaizen, ogólnie jesteś perfekcjonistą i zakładasz że ciągle masz za mało wiedzy, zasobów żeby coś zrobić dobrze więc nawet tego nie zaczynasz, filozofia kaizen odrzuca perfekcjonizm na starcie a próbuje przekonać do niekończącego się procesu udoskonalania, tj masz problem, nie wiesz do końca jak go rozwiązać lub co zrobić, robisz cokolwiek nawet gdyby nie miało to dać rezultatów, następnie analizujesz co możesz poprawić w tym procesie iPokaż całość

@PaulStanley mam zamiar zrobić to samo, bo przyjechał z naprawy, piąteczka (｡◕‿‿◕｡)

@ShinpuTokubetsu: proste ¯\_(ツ)_/¯

@ShinpuTokubetsu: Polecam porady z kanału YT Przeciętny Człowiek, prowadzący też jest trzydziestoparoletnią leniwą bułą

@pingwinowa: mogłabyś, ale nie musisz, więc to nie prokrastynacja

cos komus odpisze, cos skomentuje, potem znowu zagladam, patrze ktos odpisal, znowu odpisuje, znowu ktos cos napisal

@lastro: zacznij od nie wchodzenia w bezsensowne dyskusje. Ja wiele razy zamiast "wyślij" klikam "anuluj". Jeszcze nie tak czesto jak bym chcial, ale jakiś krok na przód

@lastro: tez tak mialem, limituj sobie czas polecam stayfocused i webtime tracker dodatki o chrome

@lastro chodź na solo kutasiarzu

podziel sobie zadanie na mniejsze i je realizuj, ważne aby mieć uczucie spełenienia, wiec taka glupia rzecz jak zaptaszkowywanie checkboxów ma znaczenie, np.
wymienić żarówkę w aucie:
- sprawdzić typ (poniedziałek)
- kupić na motoryzacyjnym (wtorek po pracy)
- sprawdzić tutorial how to (wtorek wieczorem)
- przygotować potrzebne narzędzia (wtorek wieczorem)
- wymienić żarówkę (środa rano przed pracą)

@Renifer60: będę miał jeśli go napiszę xD

@McDermott: ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@non-serviam: kurs prowadzi handlowiec, marketingowiec, chyba jednak wolałbym pójść do psychoterapeuty ( ͡º ͜ʖ͡º)

@NickciN: To samo. Złe nawyki i oczekiwanie natychmiastowej gratyfikacji.

Problem tkwi gdzieś w dzieciństwie, podejrzewam. Nikt nie pilnował, czy jesteś systematyczny oraz nie chwalił drobnych sukcesów podczas tej systematyki. Nie masz "scieżek sukcesu", twój mózg się gubi, kiedy coś robisz, a pozornie nic z tego nie wynika i po prostu porzucasz te czynności.

Musiałbyś mieć osobę, która Cię "pilnuje" i wspiera dobrym słowem podczas tego pilnowania, tzw. mentor, albo ktoś,Pokaż całość

@NickciN: Czytałeś może jakieś książki o samorozwoju itp? Mam podobnie z tego co się o sobie dowiedziałem to nie powinniśmy przykładać takiej wagi do motywacji bo skończysz właśnie tak jak do tej pory. Poczytaj o dyscyplinie, budowaniu nawyków, o tym jak działa system nagrody w mózgu i jak go oszukać żeby widzieć długoterminowe zyski a nie tylko te chwilowe. Poza tym ( ͡° ͜ʖ ͡°) :

@evolved: Jeden wielki tranzystor NPN ( ͡° ͜ʖ ͡°)