@Borealny teraz to już nie warto.
Zaraz wrzesień, potem druga fala epidemii, święta i tak to leci( ͡° ͜ʖ ͡°)

@mati1990: znam ten stan

@cieliczka: Jeszcze do wora bym dorzucił kolekcje darmowych kursów z udemy ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@MatexN: i masa zapisanych w zakładkach stron do sprawdzenia na później.

@Cesarz_Polski: nikt nie krzyczy
Tylko niech sobie idą na swoje.

@un_espoir: Nie siedzieć na portalu ze śmiesznymi obrazkami, nie siedzieć na pejsbuku, instagramie, twitterze. Nie czytać książek o organizacji czasu bo to strata czasu. Wziąć się za siebie.
Mam nadzieję że pomogłem

Pokaż spoiler

@un_espoir: "Atomowe nawyki", napisane bez couchingowego pieprzenia, świetna książka

@AnonimoweMirkoWyznania:
Najpierw trzeba zacząć od wyjaśnienie kto jest kim, a mianowicie: psychiatra to lekarz (który skończył takie same studia jak chirurg czy internista, a następnie zrobił specjalizację z psychiatrii) zajmujący się diagnostyką i leczeniem zaburzeń psychicznych. Owszem, często przypisuje leki, ale nie zawsze, może też np. skierować na psychoterapię, która jest formą leczenia. Do wizyty u psychiatry nie trzeba skierowania, a psychoterapia może być refundowana z NFZ.
Psychoterapeuta to osoba,Pokaż całość

@tomislawniepelka: > ja jestem czlowiekiem czynu i lubie klarowne rozwiazania, nie bardzo mi sie podoba chodzenie dla samego pogadania sobie jak z kolega. ja lubie tak: problem - pomysl - praca - rozwiazanie a wizyta mi nie dala nic

Mam dokładnie to samo. Próbowałam dwóch psychiatrów i z 5 psychologów. Żadnej terapii nie ukończyłam. Do niektórych cierpliwość skończyła mi się po 3 wizycie, jeśli po tym czasie nikt mi niePokaż całość

@lukasj: > zaczynając od godziny 9:00, schodząc co kilka tygodni o 15 minut. Aktualnie jestem na godzinie 8:00,

I to chyba tyle o "wczesnym wstawaniu".

Gratuluję wyzwania i wytrwalosci w postanowieniach.
Życze dotarcia do godziny 5.00 jak spora część spoleczenstwa praktykuje.

@lukasj pamiętaj o higienie snu, nic na siłę gdy spać się nie chce. Kiedyś próbowałem, jakiś czas było fajnie, ale natury nie oszukałem i wróciłem do wstawania 10-11.

@klush: ale po co tym się zajmować dziś? Zacznij szukać w poniedziałek, góra we wtorek

@Borealny: jutrzejszym ;-)

@Kondotier93: może ogarnij sobie techniki relaksacji https://centrumharmonii.pl/trening-relaksacyjny

@RL1PH2: Tak samo j--------e wole nawet nie mówić od kiedy odkładam na jutro xD

@Kondotier93: potrzebujesz detoksu dopaminowego

Nawet jak mój psychiastra zadzwonił to powiedziałem, że sobie dam radę

@Kondotier93: i cyk, 150 PLN zarobione. Może idź popracować na psychoterapię, a nie prosić o rady psychiatrę?

@spinorbital: 7godz.

@pitrekek: welp jeśli przez następne 2,5 tygodnia będziesz głównie siedział na dupie i się kuł to pewnie dasz radę jeszcze z 50% wycisnąć

@pitrekek: Przez ostatnie 1,5 miesiąca po 6-7h dziennie z poziomu zerowego dobijam 40-60%. Robienie zadań ze zbioru pazdro, odcinek matemaksa przed rozpoczęciem tematu, zadania.info, matematyka.pisz.pl, odcinki u AjkaMat i eTrapez z niektórych tematów.
Planimetrię i Stereometrię ja sobie odpuściłem, lepiej stawiać na bardziej schematyczne zadania które są też zazwyczaj najbardziej punktowane (f.kwadratowa, optymalizacja, dowody), chyba że Ci czasu zostanie ( ͡º ͜ʖ͡º)
Wszystko do ogarnięciaPokaż całość

@Vladimir_Kotkov zostaw to na jutro, albo najlepiej poniedzialek bo nie ma co sie pod koniec tygodnia przemeczac xD