@unick: to ja xd

Z jakiego dostawcy rezygnujesz ?

@Mr_Beniz: nie sprzątaj, żyj jak śmieć.

@Mr_Beniz: początki depresji, czas zacząć brać leki

@AnonimoweMirkoWyznania: Mam podobnie. U mnie chodzi o to, że nie chcę zabierać się za rzeczy które mogą coś zmienić w moim życiu, bo dla mojej podświadomości zmiana to najgorsze co się może wydarzyć(nawet na dobre). Od lat nie mogę zmienić roboty, ani ruszyć sensownie czymś do przodu. Robię wszystko byleby nie zajmować się tym co mam robić. Koszmar.
Chodzę na terapię i to mega pomaga i jestem pewien, że bezPokaż całość

@KrzaczasteBrwi: Jak niewiele czasem trzeba, żeby zmobilizować kogoś do działania. Jesteś bohaterem. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Felonious_Gru: A jaki komentarz chciałeś dodać?

@AnonimoweMirkoWyznania: chłopie ciesz się że chociaż seriale i granie sprawiają Ci przyjemność, może być dużo gorzej

@AnonimoweMirkoWyznania: może spróbuj tego

Nie znam się na temacie, ani nie próbowalem, natomiast widziałem jak ktoś to poleca. A jest na wyciągnięcie ręki i za darmo, więc możesz spróbwać. Wszystko lepsze niż nic, powodzenia ;)

@Cesarz_Nieruhato:

@Cesarz_Nieruhato: To teraz tylko to brakuje Ci do kompletu tylko na maxa( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Borealny teraz to już nie warto.
Zaraz wrzesień, potem druga fala epidemii, święta i tak to leci( ͡° ͜ʖ ͡°)

@mati1990: znam ten stan

@cieliczka: Jeszcze do wora bym dorzucił kolekcje darmowych kursów z udemy ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@MatexN: i masa zapisanych w zakładkach stron do sprawdzenia na później.

@Cesarz_Polski: nikt nie krzyczy
Tylko niech sobie idą na swoje.

@un_espoir: Nie siedzieć na portalu ze śmiesznymi obrazkami, nie siedzieć na pejsbuku, instagramie, twitterze. Nie czytać książek o organizacji czasu bo to strata czasu. Wziąć się za siebie.
Mam nadzieję że pomogłem

Pokaż spoiler

@un_espoir: "Atomowe nawyki", napisane bez couchingowego pieprzenia, świetna książka

@AnonimoweMirkoWyznania:
Najpierw trzeba zacząć od wyjaśnienie kto jest kim, a mianowicie: psychiatra to lekarz (który skończył takie same studia jak chirurg czy internista, a następnie zrobił specjalizację z psychiatrii) zajmujący się diagnostyką i leczeniem zaburzeń psychicznych. Owszem, często przypisuje leki, ale nie zawsze, może też np. skierować na psychoterapię, która jest formą leczenia. Do wizyty u psychiatry nie trzeba skierowania, a psychoterapia może być refundowana z NFZ.
Psychoterapeuta to osoba,Pokaż całość

@tomislawniepelka: > ja jestem czlowiekiem czynu i lubie klarowne rozwiazania, nie bardzo mi sie podoba chodzenie dla samego pogadania sobie jak z kolega. ja lubie tak: problem - pomysl - praca - rozwiazanie a wizyta mi nie dala nic

Mam dokładnie to samo. Próbowałam dwóch psychiatrów i z 5 psychologów. Żadnej terapii nie ukończyłam. Do niektórych cierpliwość skończyła mi się po 3 wizycie, jeśli po tym czasie nikt mi niePokaż całość

@lukasj: > zaczynając od godziny 9:00, schodząc co kilka tygodni o 15 minut. Aktualnie jestem na godzinie 8:00,

I to chyba tyle o "wczesnym wstawaniu".

Gratuluję wyzwania i wytrwalosci w postanowieniach.
Życze dotarcia do godziny 5.00 jak spora część spoleczenstwa praktykuje.

@lukasj pamiętaj o higienie snu, nic na siłę gdy spać się nie chce. Kiedyś próbowałem, jakiś czas było fajnie, ale natury nie oszukałem i wróciłem do wstawania 10-11.

@klush: ale po co tym się zajmować dziś? Zacznij szukać w poniedziałek, góra we wtorek

@Borealny: jutrzejszym ;-)