Orientuje się ktoś może czy da się w aplikacje Przypomnienia na #ios tak ustawić przypomnienie aby otrzymywać o nim powiadomienie zawsze kiedy przybędzie się do miejsca X? Wiem że jednorazowe przypomnienie da się ustawić w ten sposób, natomiast chodzi mi o to aby nie ustawiać żadnej daty tylko otrzymywać powiadomienie za każdym razem kiedy przyjadę w jakieś miejsce?

Jeśli systemowe przypomnienia tego nie potrafią to może ktoś zna apkę która
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Potrzebuję m o t y w a c j i, żeby zapiehdalać. No tak ogólnie w życiu, tzn. uczyć się nowych rzeczy, języków, czytać książki, zdrowo jeść, dobrze spać, nie płakać nocami, być bardziej samodzielną, popracować nad stylem i znaleźć przyjaciół, bo jedyne, co robię teraz, to przeglądanie sociali znajomych albo scrollowanie Wykopu i YT, z przerwą na podglądanie żyć tych, którym się udało. Napiszcie mi coś głupiego albo wklejcie linki, memy,
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@BaltasarGracian: Ustawiam sobie cele po kolei. Cel pierwszy zbliża mnie do drugiego, drugi do trzeciego, trzeci do czwartego i tak dalej. Osiągając małe cele jednocześnie idę w kierunku tego ostatniego, największego, w po drodze odhaczam kolejne kamienie milowe ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Jak sie pozbyć lęków przed zrobieniem czegos, ktore powodują okropną pokrastynacje i ciągle sie powtarzają? To nawet dotyczy przeczytania emaila w ktorym wydaje mi sie ze moze byc cos co spowoduje stres i jakos tego nie moge przeczytac. Ciągle odkladam na za chwile i to sie moze ciągnąc nawet kilka dni. Pomóżcie kto

#psychiatria #psychologia #prokrastynacja
  • 20
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@lastro: masz książki do auto terapii, jest to mniej skuteczne niż w gabinecie ale ma wykazaną skuteczność. masz książkę opartą na jakimś nurcie (Ciebie interesuje CBT) i tam masz krok po kroku napisane jak się oduczać niepożądanych wzorców zachowania. do typowego lęku nie znam książki, do fobii społecznej jest dostępna online, ale banie się emaila i psychoterapii brzmi nieco jak fobia społeczna w sumie.

jak szybko i skutecznie to tak
  • Odpowiedz
Jest na to jedna sprawdzona metoda - bój się i rób. Jak będziesz czekać aż lęk minie lub szukać niekończących się sposobów jak pt. "jak pokonać lęk" - to nic nie zrobisz i będziesz ciągle stać w miejscu.
  • Odpowiedz
#anonimowemirkowyznania
Życie z #fobiaspoleczna i #prokrastynacja jest ciężkie... W poniedziałek jestem przekonany, że dzwonili do mnie z propozycją pracy a i tak nie odebrałem ze strachu :( Cały tydzień zbieram się do oddzwonienia, dla #hr oddzwonienie po tygodniu pewnie i tak mnie skreśli.

Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość prywatną
ID: #6013e8b20bdc86000a7a62a0
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Nie licz na to, ze spoleczenstwo zrozumie i stanie sie wyrozumiale, bo zycie to dzugla i panuje twarda walka


@Walkiria81: Kolejny dowód na to, że to społeczeństwo i życie są podstawowymi problemami. Już nawet się nie kryjecie, drodzy entuzjaści ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Kurde, ale jestem wnrwiony. Mam jakąś lekliwość ktora ciągle sie powtarza i przysparza mi problemow. Nie mam pojęcia jak sobie z tym poradzić. Są tu jacyś psycholodzy?
Chodzi o to ze czasami strasznie pokrastynuje kiedy czuje przed czyms lęk, a ten lęk jakos nie zawsze potrafie logicznie wytlumaczyć, ale po prostu moj mozg tak jakby sie broni przed tym uczuciem i przez to ciągle robie cos innego co ma mnie zajac niby
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@LajfIsBjutiful: Spróbuj ustawić sobie timer, i dać sobie max 5-10 minut albo 15-20-25 (zalezy ile ci bedzie trzeba) na to zadanie. Ale daj sobie jak najmniej czasu - powiedz ze robisz coś tylko max 5-10 minut. Jak timer zadzwoni to albo kończysz, albo jak czujesz że możesz robić dalej to robisz z następnym timerem albo już bez niego.

Niestety sam od dawien dawna walczę z prokrastynacją. Czasem cały dzień czy
  • Odpowiedz
Dejta tu linki albo nazwy czegoś, co ostatnio odkryliście w necie. Gdzie zbłądziliście w poszukiwaniu niewiadomoczego?
Nie to, że nie mam hobby, ale ostatnio poświęciłam mu tyle czasu i zasobów energetycznych, że chwilowo mam dosyć i czuję delikatne, chwilowe wypalenie. Serio, to może być wszystko, jakieś ciekawe forum, jakaś grupa na fb, gra na telefon, ciekawy niszowy kanał na yt, apka na telefon - cokolwiek.
Chciałam zabłądzić w necie, ale kurczę, wchodząc
  • 13
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

yyyy bo się zbliża nocna, więc myślę, że znowu mogę powiedzieć i pokazać, że jestem dziwny...

Przed założeniem konta, tak rok, może dwa, dużo lurkowałem - i to jest normalne (chyba),
ale na tym się nie skończyło (jak się pewnie domyślacie), z jakiegoś powodu zapisywałem posty i komentarze, które mnie ciekawiły, miałem wrażenie, że mogą coś wnieść do mojego życia. Dość wiele rzeczy mnie interesowało, więc tych tekstów się nazbierało.
Zapisywałem to wszystko w kilku
PorzeczkowySok - yyyy bo się zbliża nocna, więc myślę, że znowu mogę powiedzieć i pok...

źródło: comment_16104889471sZU2tBF4Xgos0Bklialzo.jpg

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@lastro: mam to samo. Do dzisiaj żałuję, że chciałem zaoszczędzić na studiach i wróciłem do domu rodzinnego. Jedyne wyjście to wyprowadzanie się, ale wiadomo, że to teraz nie takie łatwe.
  • Odpowiedz
@lastro: ja przeczytałem, ale nie mogę nic doradzić, a jedynie łączę się w bólu, bo mam tak samo.
Co do mieszkania w domu rodzinnym to sam po sobie widzę, że bez szans. Mieszkam sam i jest ciężko produktywnie spędzać czas, ratuje jako taka dyscyplina i planowanie, a w domu muszę się jeszcze dostosować do planu dnia innych, a to zawracanie dupe jakimiś pierdołami... i nikt nie rozumie, że ja potem
  • Odpowiedz
Szukam kalendarza (albo apki typu todo) która pozwoli definiować zadanie na konkretna godzine, określić ile dane zadanie zajmie i wyświetli mi listę wszystkich zadań w widoku kalendarza. Zwykły kalendarz na #ios nie wystarcza bo zdarza się ze czasami nie wykonam danego zadania i później ono przepada a zależy mi na tym żeby odznaczyć jako skończone (tak jak w todolistach). Aktualnie korzystam z TickTick i uważam apka sztos ale ta funkcja
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Nie_znany: nozbe w sumie spoko ale ten kalendarz taki dość słabo czytelny moim zdaniem i co gorsze wersja pro kosztuje 280zl rocznie wiec jest to jakieś 2,5x droższe od TickTicka wiec to żadna oszczędność ( ͡° ʖ̯ ͡°) a szkoda bo wole wspierać polski soft i chętnie bym kupił ale ta cena trochę kosmiczna jest niestety (pewnie celują głównie w zagranicznego klienta).
  • Odpowiedz