Mam ogroomny problem z prokrastynacją, od lat i chociaż ciągle sie łudze, ze jutro juz nie bede marnowal czasu to i tak go marnuje. Np. w dzisiejszym dniu, nie mogłem sie zmóc do roboty, bo ciągle czulem ze jakby nie wiem, nie mam warunkow zeby sie skupic, ta k jakby cos mnie rozpraszało, ale sam nie wiem co i przez to ciagle jakies głupoty robie, typu czytanie wykopu, odpisywanie komus, ogladanie czegos na yt itd. - To dzisiaj. Ale nie zawsze jest tak, ze mma to uczucie "rozproszenia" czy tam trudności w skupieniu. Zazwyczaj nawet gdy nie mam tego nie czuje to i tak ciagle odkladam. I nigdy ze świadomoscią ze bede marnowal czas pol dnia czy, dzien, tylko mam mysl ze za chwile to zrobie. I jakims cudem mija caly dzien i tak codzienie. Taka troche ślepota umysłowa. Ciągle jest to samo. Aczklwiek jakos gdzieś tak po północy juz jestem prędzej w stanie sie zmóc zeby cos zrobić. Moze po tej godzinie jakies zmiany chemiczne zachodza w moim mozgu albo co Zastanawiam sie jak sobie poradzić. Pod tym tematem moze ktos mi poleci jakąś ksiazke do nawykow czy cos w ten deseń, ale nie wydaje mi sie ze to pomoze. Powiedzmy ze mialbym ze 4 dni dobrej passy, a potem przyjdzie do zrobienia cos co wywołuje u mnie lęk i nie bede w stanie sie przelamać, albo jakas depresyjna sytuacja przez co np. caly dzien bede dobity lub cokolwiek innego co mnie wybije z tytmu i znowu bedzie to samo. Ja mam wrazenie ze jestem zero jedynkowy, albo cos robie calyc zas albo w ogle Przyszło mi też o glowy, zeby moze zalozyc jakiś tag, w ktorym codziennie czy prawie codziennie bym opisywal jak i czy dzisiaj zmarnowalem dzien, lub jakies inne życiowe rozterki bo o ile ktos by przeeczytal wiecej niz jeden wpis, to moze predzej by mnie zrozumiał i cos doradzil. . Albo moze sam bym sie chociaż lepiej zrozumiał, i byc akurat to by tez wplynelo jakos na moją produktywnosc, majac swiadomosc, ze potem bede musiał to opisać #zalesie #psychologia #psychiatra #prokrastynacja #neurobiologia

4 plusy