2,5 roku ćwiczeń.

- 50 testa i 100 primo ed

Na klate biore 80 kg na 12 powtórzeń

@derton778: noooo szacun, dobry wynik

Pokaż spoiler

@Mastah1: @psposki: śmiechy śmieszkami, ale wygląda lepiej niż 95 %+ osób na siłowni na małym cyklu mimo siły na poziomie naturala po tym czasie

@IntruderXXL:

Nic :(

@DywanTv: to jak ma rosnąć :/

@DywanTv: Some wrak once told me

@Gandalf_Rudy: Jakie wszystko? Tam nic nie ma, parę ciuchów wisi na krzesłach. Widać, że jesteś tam na chwilę

@Gandalf_Rudy majtki siostrze zabrałeś?

Hej według mnie po schudnięciu i ogarnięciu zarostu masz szanse być mega przystojnym

@jerzy-bak: jerzyk przeciez ja ci zastrzyki robie

@jerzy-bak: ''strażników naturalności nie zachęcam do oglądania czegoś takiego.. ale robię jak robię, i koniec''
hehe pozdro Jerzy

@jerzy-bak: Dobra mordownia. Pozdro Juras

@tomen150 i tyle j-----a się z ustawianiem, bazą, frezowaniem tego złomu żeby w 10 sekund zrobić użytek z gotowej foremki ¯_(ツ)_/¯

@uncomfortably_numb: na 100 000 elementów to jest k------a oszczędność czasu...

@jerzy-bak pozdroooo

@Nwojtek zerknąłem tylko

@FairPlay pietnastkami tak wymachiwac, Byku Ty.

@Duzy_Dziki_Zwierz: czysty natural, tylko kurczaczek? ( ͡º ͜ʖ͡º)

@Duzy_Dziki_Zwierz: o czlowieku, nie jestem gejem ale bym cie wyruchal

@jerzy-bak: BOOM przypinka!

Pozdrawiam serdecznie.

@jerzy-bak: plecy porządnie przeTRENowane. Pozdro 05

@Kasahara: Ehhh... Trzeba było kopnąć kota a nie wiercić w barku. Póki trenowałeś metodami Intrudera to krzywda ci się nie działa, a tak u ruska(w sumie już nie) cały czas wraczejesz.
Zdrowia byczku.

@DywanTv: Nie wiem czy od początku śledzisz, ale chłop zaczął z wielkimi planami i ambicjami, życzyłem mu powodzenia ale jednocześnie ostrzegałem, że chce za szybko, że treningowo wygląda to słabo, że robi wiele rzeczy źle, że to co robi doprowadzi do kontuzji, że to trzeba spokojnie i nie można tego robić tak jak on robi... Czas minął, chłop został WRAKIEM, założonych wyników nie zrobił, nie może progresować w bojach, maPokaż całość

@jerzy-bak: Ta wyborowa idzie jako przedtreningówka?( ͡° ͜ʖ ͡°)