@ahmed-reyk: :) do ideału mi daleko ale dzięki za miłe słowo

@lalalama: nie

Kiedy test maksów martwego, przysiadu i wyciskania?

@dssport: Według planu, za 3 tygodnie test zwykłego wyciskania i box squats ze zwykłą sztangą (przysiadu nie sprawdzam póki co), a po tym w następnym tygodniu test zwykłego ciągu.
No co 6-7tygodni testuje boje.

Siadu w taśmach nie sprawdzam bo za dużo sił to kosztuje... i zrobię go dopiero jak stwierdzę że będe w stanie przebić swój najlepszy wynik sprzed covida czyli 365kg.

@saperq: no troche mala nie?

@Soothsayer ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@MojWlasciciel: Kiedyś było jakieś 3 lata temu jak chodziłem regularnie na siłke