Hej mrdeczki to moja aktualna forma, a wy jak tam lamusy nadal brak szesciopaka? Pzdr z fartem Elo #pokazforme

#humorobrazkowy #pokazforme po świętach

#pokazforme #atencyjnyteczowypasek #teczowepaski #modameska

Właśnie skończyłem ostatni trening w 2018 roku.

Zacząłem w w marcu jako 107 kilogramowy ulaniec z zadyszką po spacerze, aktualnie 74,5 kg.

Jak się jest grubym, to się tego tak nie widzi.

OsobiściePokaż całość

#cwiczwykopem #silownia #meskiesprawy #gachimuchi #pokazforme

Będzie się można trochę podlać na święta hehhe
#silownia #pokazforme

#pokazforme #mikrokoksy
Wg faldomierza 13.6% bodyfatu ))¯_(ツ)_/¯

105 863 - 450 = 105413

Zdjęcie trochę "stare" bo z piątku, ale chciałbym dołożyć swoją cegiełkę do odliczania ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#barylkakrwi #krwiodawstwo #rckik #atencyjnyniebieskipasek #pokazforme

Kurła ale kiedyś miałem brzuch

#mikrokoksy #pokazforme #kalistenika #sokoolrings

Znowu ogień a miało być lekko lol. Bandaże dotarły i miałem sobie je wytestować, na 200kg zatrzymać, a do 280kg dotarłem xD Gdyby nie brak kondycji i zmęczenie wiązaniem bandaży to cisnął bym dalej.

5serii siadów zajęło mi ponad godzinę, i zmęczyło mnie kondycyjnie jak jakiś maraton lol. Wszystko przez te bandaże na kolana. Przecież samemu to wiązać to jest MĘKA, na początku to wiązałem tak że kompletnie 0 mi dawały, dopiero wPokaż całość