#mikrokoksy
#mirkokoksy
#motywacja
#sport
#silownia
#pokazforme
#youtube

Ogromny PR :D 330kg SSB box squat! I najlepsze że tam był jeszcze zapas haha. NATURALNA SIŁA ZWIĘKSZA SIĘ!

7 tygodni temu zrobiłem 305kg w tym wariancie, a przed covidem najwięcej 315kg... A tutaj 330kg.

Już rozgrzewając się ze sztangą, czułem że to nic nie waży na plecach, dokładam ciężaru a idzie coraz łatwiej... Planem było zrobić 310kg, ale poszło to tak lekko że wiedziałem że muszę zrobić jeszcze kolejną serię... Chciałem dodaćPokaż całość

Powoli systematyczność wraca w końcu może jakiś progres będzie.
#mikrokoksy
#mirkokoksy
#sport
#silownia
#pokazforme
#motywacja

mam szansę z taką formą wygrać szkolne zawody bokserskie w gminie? #pokazforme

Ogień na klatę
#mikrokoksy
#mirkokoksy
#sport
#pokazforme
#youtube
#silownia

#pokazforme #pokaznogi

Kolejny PR - 355kg w rack pullu. Czyli rekord o 5kg przebity. Szczerze mówiąc na nagraniu wygląda to łatwiej niż odczułem to rzeczywistości.

Po prostu poprzeczka ostatnim razem została ustawiona bardzo wysoko, bo z 320kg przeskoczyłem na 350kg w tym ćwiczeniu. A dzisiaj to nie był mój dzień, jakoś brakowało tej "iskry", nie mogłem właściwie się ustawić, napiąć, po prostu na siłę to wciągnąłem i tyle :P

Natomiast drugie ćwiczenie, czyli back off sety...Pokaż całość

Wieś gym dzik.
#mirkokoksy
#mikrokoksy
#sport
#motywacja
#pokazforme
#silownia

Mirki jak forma? Efekt prawie roku robienia masy
#silownia #mikrokoksy #pokazforme

Korzystając z zaproszenia do siłowni :)
#mikrokoksy
#mirkokoksy
#sport
#motywacja
#youtubePokaż całość

Cyk spina na spontanie.
#mikrokoksy #mirkokoksy #sport
#silownia #motywacja #pokazforme
#youtube

#pokazforme #kalistenika
Ostatni raz robiłem muslapa gimnastycznego i to rok temu. Dzisiaj siłowy za pierwszym razem weszło jak w masło, za drugim (nagranie) już gorzej a za trzecim dwa razy pod rząd zrobiłem pzdr sportowe świry xd
https://youtube.com/shorts/uoMPEA6XbnQ?feature=share

Cardio i trening :)
#mirkokoksy
#mikrokoksy
#sport
#pokazforme
#motywacja
#youtube