Wszystko

Najnowsze

Archiwum

IntruderXXL
  • 13
No i w końcu jakieś wyciskanie :) Czyli powrót do właściwych treningów.

Przez ostatnie ~3 miesiące właściwie nie wyciskałem nic ciężkiego, tylko powolutku pracowałem sobie nad techniką, przyzwyczajałem się do maksymalnie szerokiego chwytu, który przy mojej szerokości barków jest i tak dla mnie zaledwie chwytem biakromicznym :P
Nigdy nie wyciskałem chwytając tak szeroko, więc dla mnie to nowość i jeszcze wiele rzeczy do nauki.
Ale już zdecydowałem że czas wrócić do właściwych treningów wyciskania,
IntruderXXL - No i w końcu jakieś wyciskanie :) Czyli powrót do właściwych treningów....
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
IntruderXXL
  • 4
Robiłeś 100kg na repy kiedyś w wyciskaniu (with no bands and no tsunami bar ( ͡° ͜ʖ ͡°))? We zrób kiedyś może? Ciekawe ile by poszło.

Czy szkoda na to energii/jednostki treningowej?


@Filip69: Jakoś nigdy nie robiłem, bo używałem zawsze sztangielek do repów. Sztangielkami 50kg robiłem 28-30 repów? Coś takiego.
  • Odpowiedz

Powiązane tagi