@aleksc: przepraszam nie Twój komentarz miał być usunięty - bo nie ma w nim nic złego, bo nie ma w nim nic złego a gościa, który tam jakoś cisnął o braku przyjaciół czy inny wysryw. Sorry dopiero wstałem i z-------m się w akcji. + Naturalnie lepiej wyglądałem od tego gościa, ale to nieistotne.
  • Odpowiedz
Floor press 220kg :) Najwięcej ile zrobiłem w tym ćwiczeniu, o 5kg poprawiony poprzedni wynik :)

Lubię to uczucie gdy już ściągając ze stojaków wiem że to pójdzie, bo jest "lekkie" w łapach, a opuszczając sztangę tylko się utwierdzam w tym przekonaniu... i potem rzeczywiście pięknie to idzie :)

Wrzucam trening upper, bo ciągle tylko lower wrzucałem :) I właściwie nie mam co więcej dodawać, idzie wszystko bardzo dobrze ostatnio, pomimo tego że
IntruderXXL - Floor press 220kg :) Najwięcej ile zrobiłem w tym ćwiczeniu, o 5kg popr...
  • 19
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 29
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Robin__: @SSH: a najsmieszniejsze jest to, ze owszem, pracuje na zewnatrz, ale nosze krotkie spodnie jak jest slonce. Wiec teoretycznie powinienem tak nie wygladac.

Ale w zeszlym roku nosilem dlugie spodnie, wiec gore opalilem a dol zostal rudy. W styczniu bylem blady jak wampir ktorego slonce nie widzialo, ale najwyrazniej sie wczytal wczesniejszy sejv i stara opalenizna sie odnowila.
  • Odpowiedz
#streetworkout #kalistenika #silownia #mikrokoksy #pokazforme
Filmik z właśnie kończącego się wakacyjnego wypadu, akurat pogoda się zepsuła to przynajmniej skleiłem coś xD
Fajną miejscóweczkę tam macie niedaleko #warszawa
Polecam Nieporęt- fajne jeziorko, dobre jedzonko, no i najważniejsze- plac do Street Workoutu xD
A i mogę zareklamować właściciela miejscówki, w której się zatrzymaliśmy- Apartamenty Nad Jeziorem. Mega tanio, a full opcja- klima,
Jazon - #streetworkout #kalistenika #silownia #mikrokoksy #pokazforme
Filmik z właśn...
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@wcaleniepchamsiewmultikonto: waga siedzi raczej cały czas taka sama, okolice 76kg, pasowałoby właśnie zrzucić ze 4kg chociaż xD może spadły mięśnie, a doszło fatu, przez to taki efekt xD tym bardziej, że ciężaru nie tykam, więc wizualnie na pewno spadłem xD po wakacjach się biorę za n-----------e, cele już są xD
  • Odpowiedz
UWAGA CO się POJAWI W POŚCIE:
- Wytykanie braku postępu
- WRAK
- JAK WEJDĘ NA B---Ę
- KOMBINACJA WEIGHTED CHAINED SUMO SPLIT HALF QUATER INCH SQUAT
- POTENCJAŁ NATURALNY
  • Odpowiedz
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 20
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach