Aktywne Wpisy
majjja_domowa +91
Mirki!!!
Moi sąsiedzi to wyższy level beszczelności ale to co się dzisiaj odrąbało to już nchyba level master.
W wielkim skrócie.
Mieszkam w dużym poniemieckim domu, gdzie mieszkają łącznie trzy rodziny.
Moi sąsiedzi zajmują mieszkanie na parterze a pod nimi jest tylko piwnica. W listopadzie zaczęli tak remont, wywalając wszystko na części wspólne w tym uwaga... Pralkę z suszarką,które postawili sobie l na korytarzu ( części wspólnej). Oczywiście żadnego zapytania, czy komuś
Moi sąsiedzi to wyższy level beszczelności ale to co się dzisiaj odrąbało to już nchyba level master.
W wielkim skrócie.
Mieszkam w dużym poniemieckim domu, gdzie mieszkają łącznie trzy rodziny.
Moi sąsiedzi zajmują mieszkanie na parterze a pod nimi jest tylko piwnica. W listopadzie zaczęli tak remont, wywalając wszystko na części wspólne w tym uwaga... Pralkę z suszarką,które postawili sobie l na korytarzu ( części wspólnej). Oczywiście żadnego zapytania, czy komuś
Aktywne Znaleziska
Tutaj większość podsumowania i cele jakie udało mi się osiągnąć - https://www.wykop.pl/wpis/67684773/powoli-moge-dac-kilka-przemyslen-na-temat-konca-re/ a poniżej szczegóły samej koncówki
Skończyłem z wagą niecałych 92 kg. Niestety nie mogłem zrobić jakiekolwiek ładowania - wtedy myśle, że miałbym 94-95 kg i lepsze nabicie. Po prostu ostatnie 4 dni nic nie jadlem - najpierw przez ból zęba, a później zapalenie gardła. Noc przed wypiłem 350 ml wódki orzechowej i zarzuciłem 50 mg spiro ale właściwie nic ze mnie nie zleciało. Po prostu nie trzymałem prawdopodobnie wody, bo testosteron odłożyłem miesiąc temu (tak jestem/byłem na cyklu bez testosteronu).
Wymiary
Wzrost - 179/180 cm
Waga - 92 kg
Klatka - 112 cm
Talia - 83 cm
Biceps - 43 cm
Udo - 70 cm
Łydka - 44 cm
Ogólnie nie mam co narzekać kumple pocykali fotki ja mimo, ze nie mogłem przez to gardło oddychać to tam się cieszyłem, że dożyłem xD. Po sylwetce widać, że do kulturystyki to ja się nie nadaję z budową butelki xD dlatego się w to nie zamierzam bawić po prostu redukcja trójbojarza. Mordę tam na co drugiej fotce mam wykrzywioną bo zatoki też #!$%@?. Po wszystkim picca, piwo i długie gadanie z najlepszymi przyjaciółmi jakich mam od kilku lat - to najlepsze nagroda i to co mi dała siłownia - kumpli, którzy mogą na mnie liczyć i ja na nich. Szkoda troche tego pecha na koniec, ale jak na redukcje w trybie "#!$%@?" gdzie nie liczyłem nawet kalorii i jadłem na mieście wszystko z rodziną to jestem zadowolony, śpie jak dzieciak, waga to mi teraz spada na odbiciu, bo nie mam parcia na żarcie. Fotki jakieś będę wrzucał na IG jak chce to sobie sam zobaczy tu nie będę już nikogo męczy, bo faktycznie - przegiąłem ostatnie tygodnie.
Redukcja około 3,5 msc z 110 kg foto startowe poniżej
Wracam do kanału na YT gdzie będzie 1/2 vlogów i 1/2 materiałów tematycznych - wszystko przygotowane tylko muszę odzyskać głos. Może nowy tag do przygotowań? #borsuczezawody
#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #fullborsukworkout #pokazforme #redukcja #odchudzanie #zagrubo
Widzę ukłon w stronę #przegryw. To się chwali.
@Kasahara: i tak cię kohamy
Zacząłem biegać pod koniec 2014, w 2015 chyba pół roku na domowej siłowni później na normalnej już.
Wątroba raczej git, bo ja leków i suplementów, że za 1 k+ PLN heparegen i TUDCA ładowanie tonami na oralach.
Gdyby nie talia, która wygląda szeroko, dużo szerzej niż wskazuje te 83cm to byłbyś insta model.
Gratsy, szczególnie że bez liczenia i z tego co pisałeś, bez tego podłego uczucia głodu.
Ciężkie ciągi i siady zadbały o dobry rozwój mięśni brzucha?
@Kasahara: poka
PS: jak oceniasz naturalne redukowanie do redukcji ze "wspomaganiem"?
Naturalnie to lądowałem w szpitalu jak docinałem, na bombie nie mam problemów tak dużych ze zdrowiem jak miałem naturalnie
@Kasahara: Coooo :D opowiedz więcej