[DywanTv]

Różnica u mnie w sylwetce na przestrzeni lat treningu.
Na początku 15 lat - zaczynałem robić jakieś pompki itp waga jakieś 75-80 kg.
Kolejne zdjęcie już po tych 2-3 latach kalisteniki. Ważyłem 78 kg, miałem 37 w łapie. Kolejne zdjęcie kilka msc po rozpoczęciu trneingow na siłowni i przytyciu do 80 kilku kg.
Kolejne 2 zdjecia to jakies 87 kg wagi i trenowanie na silce około 1-1,5 roku. Ostatnie zdjecie teraz - nieco ponad 100 kg wagi, 22 lata - 4 lata treningów na silce.

Na drugim zdjęciu miałem w siadzie jakieś 80 kg, z 80-90 w ławie i może ze 110 w ciągu. Na ostatnim ponad 250 kg w przysiadzie, jakieś 170 na ławie i około 250 kg w martwym ciągu.

#mikrokoksy #silownia #latajacydywan #mirkokoksy #trojboj #pokazforme

[wcaleniepchamsiewmultikonto]

@DywanTv: Niezle wyniki. Myslalem, ze masz ze 35 lat a nie 22 ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Jaka byla przyczyna rezygnacji z kalisteniki i rozpoczecie silowni?

[DywanTv]

@wcaleniepchamsiewmultikonto: Chciałem być silniejszy i większy.

[S.....e]

@DywanTv jak miałem 15lat t ważyłem z 55kg xD

[DywanTv]

@ScrewYouGuysImGoingHome: Ja rok przed tym zdjęciem miałem 14 lat, wtedy ze 172 cm wzrostu i 100 kg xd taki byłem ulany

[Lobziak]

@DywanTv: ale kreatynka chyba jakaś wleciała w ostatnim czasie, co? Parówczan pewnie

[Darksed]

@DywanTv: Nie trenujcie trójboju bo tak skończycie xD

[DywanTv]

@Lobziak: W sumie to zacząłem jeść zapasy kreatyny, która kiedyś tam kupiłem. Na bombie nie jestem dalej xd

[DywanTv]

@Darksed: ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[lukiop]

@DywanTv: od startu siłowni widoczne zmniejszenie siurka

[Eagleburger]

@DywanTv: a jak z rozmiarem siura na przestrzeni lat? Nadal 7.5cm?

[DywanTv]

@Eagleburger: Nadal (ʘ‿ʘ)

[kegnar]

@DywanTv: nie rozumiem motywacji bycia większym nigdy. Na 2 zdjęciu najlepiej. Szczupły, wyrzeźbiony. Na 5 jak świnia. Sory, świnka. (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

[S_M_I_T_H]

@DywanTv: jeszcze trochę i zagościsz na #dywanboners ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Ulyssos]

@kegnar: bo 2 to zero siły, niektórym szczęście sprawia dźwiganie dużego ciężaru ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[kegnar]

@Ulyssos: no ale po co? Jak ktoś pracuje w przeprowadzkach, to rozumiem. Ale w innym wypadku? Co wy robicie z tą siłą? XD

[Insuliniarz]

@DywanTv: piękny zdrowy chłop ( ͡° ͜ʖ ͡°) gen do nóg czy priorytet na siady od dłuższego czasu? kopyta to masz jak z innego zestawu w porownaniu z gora xD

[Ulyssos]

@kegnar: Czują się potężnie ( ͡° ͜ʖ ͡°) Zresztą duża sylwetka też jest ładna jak zredukujesz, ale mało praktyczna. Przy kalistenice waga ciała liczy się cały czas, bo ciężej jest cokolwiek robić kiedy ważysz +10kg. Ja np z podciągania się 10 razy na spokojnie nachwytem przy 80kg teraz przy 92kg dam radę może z 4 maks xd
a łatwiej zbudować mięśnie robiąc cykl bulk->cut, a im

[kegnar]

@Ulyssos: no i ten argument do mnie przemawia. Czuć się dobrze ze swoim ciałem jest kluczowe. Z fartem.

[Ulyssos]

@kegnar: Tak jeszcze dodam tylko od siebie, to ja czułem się źle ze swoim ciałem kiedy ważyłem 100kg, potem schudłem do 77-78 no i w sumie czułem się lepiej, ale nadal nie tak. Teraz jak ćwiczę, jestem tak zadowolony ze swojego ciała jak nigdy, a nawet zaburzenia odżywiania kompletnie zniknęły. W sumie chyba o to chodzi w chodzeniu na siłownię, w zaakceptowaniu swojej fizyczności i pracy nad nią, żeby ją

[Oplyy]

@DywanTv: Tylko nie zaczynaj redukcji, wystarczą fotki borsuka ( ͡° ͜ʖ ͡°)