Aktywne Wpisy
koala667 +283
Białystok, kręcą się grupkami po mieście w godzinach pracy. Nie wyglądają na dostawców jedzenia czy studentów.
#imigranci #bialystok #polska #bekazlewactwa #4konserwy
#imigranci #bialystok #polska #bekazlewactwa #4konserwy
RudyZibi +301
W sumie policzmy murzynow na euro (mulatów pokroju musiali, bellinghama itd też liczę)
Niemcy 5
Hiszpania 2
Anglia 10
Polska 0 (hurra husaria)
Turcja 0
Belgia 9
Szkocja 1
Włochy 1
Dania 3
Francja 19
Gruzja 0
Rumunia 0
Węgry 1 (szczerze się zdziwiłem)
Albania 0
Serbia 0
Austria 2
Czechy 1
Ukraina 0
Szwajcaria 8
Chorwacja 0
Słowenia 0
Holandia 16
Portugalia 4
Słowacja 0
Obecnie kadry drużyn wynoszą po 26
Niemcy 5
Hiszpania 2
Anglia 10
Polska 0 (hurra husaria)
Turcja 0
Belgia 9
Szkocja 1
Włochy 1
Dania 3
Francja 19
Gruzja 0
Rumunia 0
Węgry 1 (szczerze się zdziwiłem)
Albania 0
Serbia 0
Austria 2
Czechy 1
Ukraina 0
Szwajcaria 8
Chorwacja 0
Słowenia 0
Holandia 16
Portugalia 4
Słowacja 0
Obecnie kadry drużyn wynoszą po 26
Aktywne Znaleziska
Zawiera treści 18+
Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.
3 tygodnie kompletnego offa za mną, sylwetka prezentuje się tak jak na zdjęciu.
W międzyczasie 3 rekordy siłowe:
Wyciskanie leżąc - 150x7, 140x10
Przysiad hack - 300kgx10 (taka gówno maszyna, nie bierzcie pod uwagę kg, uwzględniam tylko dlatego bo poszedł rekord)
Tak jak pisałem SAA przez pierwsze 3 tygodnie kompletnie 0, gh 0, insa 0.
Teraz wchodzę w drugi etap odpoczynku, przez 3 tygodnie będzie leciało 100mg testa co 3 dni.
2 tygodnie trenuje normalnie jak do tej pory, trochę dalej upadku, przynajmniej taki jest zamysł.
Ostatni tydzień 1 jednostka treningowa i 4-6 dni wolnego przed rozpoczęciem okresu masowego.
Obecna waga utrzymuje się na poziomie 110-111kg przy 3500kcal i 20min cardio dziennie.
Ps. Zapraszam do obserwacji tutaj czy na innych mediach bo obiecuje że będzie się naprawdę działo. ;)
#silownia
#trening
#dieta
#mikrokoksy
#mirkokoksy
#sterydy
#lewusmusisz
#pokazforme
@Saprofit: da się, tylko musi być OGIEŃ
@nieinoinotylko: Max 10 tygodniowo od dłuższego czasu, każda do kompletnego upadku.