@KolorowyEukaliptus: Podaj adres to przyjadę cie rozmasować

@swientyenty: do dermatologa i to jak najszybciej

@swientyenty: „Normalny” pieprzyk ma regularny kształt i koloryt

@ChichyKun: no może być lipa. Jak będziesz miał wynik i o coś będziesz chciał zapytać to pisz, żona jest fizjoterapeutką.

@grzegorz-kuczkowski: 7 dni od buta dostaniesz na tych stronach

@rosso_corsa: U mnie podobnie ale ja sobie uszkodziłem ''wiosłowaniem sztangą'' robiłeś jakieś konkretne ćwiczenie?

@mprzemo idź do dobrego fizjo najpierw

@mprzemo: Zależy co boli, jeśli to uszkodzenie poduszek w kręgosłupie odcinka lędźwiowego to ja działam jak poniżej:

Większość Polaków od zbyt długiego siedzenia ("uczą" tego w szkole) ma jakieś tam zmiany degeneracyjne w odcinku lędźwiowym, głównie L5-S1 (z autopsji). Tego nie da się zregenerować w kilka dni, raczej potrzeba lat. Można bardzo sobie poprawić (do stanu w pełni funkcjonalnego) jeśli będzie się przestrzegać pewnych zasad:

1. Jak już musimy siedzieć to zapewniamyPokaż całość

@Borys211: bo bol rowniez jest ze slabosci miesnia a nie tylko urazu

@Opportunist: Ból to najlepszy nauczyciel.

@godisagrill: pajonczek

@godisagrill: Posiadam coś w tym stylu. W dużej mierze szelki nie trzymają Cię w tej pozycji, tylko uwierają gdy się garbisz ;) Więc i tak musisz się samemu prostować.

@Karling: Masz nadmiernie przeciążone lędźwiowe większe, biodrowe, prostą głowę czwórki, przywodziciele oraz osłabiony poślad i brzuch, podczas treningu zamkniętą sylwetkę, brak dociążania osiowego kręgosłupa, dużo hamowania i zmiany kierunków daje duże obciążanie miednicy i masz efekt

@stolar28: best chair on the market i nie za miliony monet

@guria: tylko markus( ͡° ͜ʖ ͡°)

@przemek-sobota: niczym. Typ chciał się pochwalić, że jest programistą