Wszystko
Wszystkie
Archiwum
Barka uderza w most.
..........
z- 66
- #
- #
- #
- #
- #
Granica na Renie
Muszę przyznać, że ta odprawa graniczna na Renie trochę mnie zaskoczyła, chociaż właściwie to sam nie wiem czego się spodziewałem. Było to...
z- 0
- #
- #
- #
JAK SKUTECZNIE WZMOCNIĆ BARKI | Zdrowe i silne stawy barkowe |
Przedstawiam wam świetny film z treningiem barków, który pomoże Ci zwiększyć ich siłę i poprawić mobilność w obrębie tego stawu. Jednym z kluczy do posiadania zdrowych barków jest rotacja zewnętrzna. Trening ten możesz wykonywać nawet w domu przy pomocą tylko kilku niezbędnych przyżądów....
z- 1
- #
- #
- #
Niebezpieczna Śluza Miejska
Zazwyczaj śluzy przy stopniach wodnych na rzekach wyposażone są w kanał dojazdowy oddzielony od nurtu, w którym woda stoi. Pozwala to jedn...
z- 0
- #
- #
- #
Kanał długi jak rzeka
Po to, żeby spiąć ze sobą niemieckie rzeki trzeba było zbudować Kanał o długości 325 kilometrów.
z- 0
- #
- #
- #
- #
Ostatni bydgoscy szyprowie.
byli elementem kolorytu Kanału Górnej
z- 0
- #
- #
- #
- #
trzeba byc bardzo mocno #!$%@? zeby potrafic bawic sie przy muzyce na jednej z bardek przycumowanych do nabrzeza w Warszawie. Skupisko #!$%@?. Serio, nie polecam
#warszawa #impreza #barki #stulejarnosc ##!$%@?
#warszawa #impreza #barki #stulejarnosc ##!$%@?
Unikalna kolekcja zdjęć statków na Brdzie i nabrzeży. Część 3
Oto ostatni pakiet fotografii autorstwa Czesława Zycha, który w czasach PRL-u dokumentował życie na rzece w Bydgoszczy.
z- 0
- #
- #
- #
Postoje w Dorsten
Pływając na barce trzeba coś jeść
z- 0
- #
- #
- #
- #
Gdy runął mur berliński.
... ruszyły w tym mieście wielkie budowy.
z- 0
- #
- #
- #
- #
Polskie barki poszły na złom
i chyba trochę ich szkoda
z- 0
- #
- #
- #
#silownia #mikrokoksy #klatasuchajakmajtkidziewczynnawaszwidok #barki
wyciskanie na skosie sztangielkami 4x10
wyciskanie na skosie na maszynie smitha 4x12 w serii łaczonej z rozpietki na poziomej ławce 4x12
wyciskanie sztangielek na poziomej 4x12
wznosy bokiem sztangielkmi stojąc 4x12
arnoldki 4x12 w serii łaczonej z podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 4x10
wznosy przodem ze sztangielkami 2x15
wyciskanie na skosie sztangielkami 4x10
wyciskanie na skosie na maszynie smitha 4x12 w serii łaczonej z rozpietki na poziomej ławce 4x12
wyciskanie sztangielek na poziomej 4x12
wznosy bokiem sztangielkmi stojąc 4x12
arnoldki 4x12 w serii łaczonej z podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 4x10
wznosy przodem ze sztangielkami 2x15
Dzisiaj cwicze #barki. Jak narazie nawet wykres pokazuje mi ze jestem amatorem w wyciskaniu zolnierskim :D
#mikrokoksy #silownia #wyciskaniezolnierskie #press #strzalkapodnosikilogramy
#mikrokoksy #silownia #wyciskaniezolnierskie #press #strzalkapodnosikilogramy
źródło: comment_aFosqArGw2fGjIjQynwiWzPkrBalqmch.jpg
Pobierz
konto usunięte via Android
@WlasciwosciBetonu: :D
Duże barki na Wiśle.
Transportują elementy do elektrowni
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
Inżynierowie zatkali barkami dziurę w grobli, aby powstrzymać falę powodziową
Niemieccy inżynierowie wysadzili trzy barki by zablokować 90-metrową dziurę w grobli. Operacja się udała
z- 5
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
@LubieDlugoSpac: noo, ta niższa obok też ;-)
@parachutes: płytkie to jak zarty z wzrostu messiego.
Pchacze, barki, pasażerki...
Żegluga szuwarowo-bagienna.
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
Wczoraj na siłowni chyba przesadziłem z próbowaniem różnych nowych ćwiczeń na barki i niesamowicie w cj piecze mnie teraz cały staw barkowy, pewnie zrobił się stan zapalny.
Macie do polecenia dobrego fizjo dla osób latających na siłkę? Byłem kilka razy w życiu u róznych fizjo z medicoveru i tak mi pomagali że pie*dole ich porady. Dzięki!