Ja mam Shimano i kupiłem nr większe i są dobre dużo zależy w jakich skarpetkach będziesz jeździł wiadomo czym grubsze tym ciaśniej w bucie
Ja bym nie brał tego modelu ta siatka nie wygląda na trwałą jakąś gałąź i dziura będzie już nie mówić o dbanie o czystość tych butów
  • Odpowiedz
Mirki, polećcie proszę jakieś spodenki #mtb (albo po prostu w miarę luźne, z kieszeniami na bokach) z wkładką na #rower które da się dostać w rozmiarze większym niż XXL albo na powyżej 190 cm wzrostu. Może ktoś z Was takie ma. W Decathlonie XXL są za małe, na Allegro jakieś spodenki poniżej 300 zł to same Chińczyki z 5-tygodniową dostawą i bez wymiarów. :( Jeżdżę jedynie rekreacyjnie.
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

127 943 + 19 + 2 + 36 = 128 000

19km - Bike Atelier #mtb Maraton, Czerwionka Leszczyny. Dystans dziecięcy Mini. Na dworzu zimno (0*), pada deszcz ze śniegiem od kilku dni. Warunki trudne, bardzo trudne. Nie chcę się przeziębić, stąd decyzja o dziecięcym dystansie (niektórzy go traktują bardzo poważnie). 45 minut prawie całościowego sprintu, finalnie 13 open, wyższe pozycje były w zasięgu (4 minuty straty do #1), ale patyk
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Siema świry rowerowe mam zamiar oklejić nowy rower czy znacie może jaką stronę z gotowymi formatami do każdego modelu roweru MTB HT z osobna żeby nie mierzyć tylko przenieść wymiary na folię i wyciąć
#mtb #rower #bikepacking
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

w rockshoxie pike nie dali nawet crush washera od strony komory powietrznej (już pomijam ledwie nasmarkane olejem w lagach, wincej w kościele kropią) uszczelki też suche
oburzające
( _)

#rower #mtb #rockshox
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

  • 1
@GrubyKociol: ja w jednym widziałem nawet ostry, niewykończony rant na dolnej nodze, na szczęście poniżej linii uszczelki, więc nie miał kontaktu z górnymi goleniami
  • Odpowiedz
#kolarstwo #sport #mtb

Przy jakim %LT powinno robić się bazę? Zegarek podpowiada mi trening bazy z 111 hr a moje lt wynosi 170 hr, w cholerę ciężko mi jest jeździć przy tak niskim hr w terenie, bo na trenażerze da się zrobić
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Jeśli chcesz zacząć przygodę z wyścigami rowerowymi, to stalowowolski cross nadaje się do tego świetnie.
https://competitions.timekeeper.pl/xvii-stalowowolski-rowerowy-cross-country-2024

Jeśli jesteś dzikiem i wymiatasz w MTB, to zapisz się na etapówkę po Górach Świętokrzyskich:
https://www.babajagamtb.com

Tak
SendMeAnAngel - Jeśli chcesz zacząć przygodę z wyścigami rowerowymi, to stalowowolski...

źródło: ca3781d8dc7b1abc1c1e0e5b995f7cd7

Pobierz
  • 11
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

#trening #szosa #kolarstwo #mtb #triathlon
Hej. Może ktoś miał takie objawy:
Progres był, waty rosły, tętno 187bpm max.
Od 2 tygodni nie mogę wykręcić więcej niż 166bpm. Zapieczone, zbite, piekące nogi. Już zaczynam z trenerem drugi tydzień roztrenowania bo na teście FTP ~10 min mnie odcina.
Tydzień temu byłem na zawodach. Na szczęście pękła dętka i zrobiłem dnf bo chyba bym do mety nie dojechał.

Staż
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@uhauha: klasyczne przetrenowanie? jak ja czuję że wchodzę w przetrenowanko i nie ma efektów odpuszczam na 10 dni, robię sobie bazę, max drugą strefę, od 1 do 2h. Na spokojnie nawet tak żeby koszulki nie zapocić, nadrabiam wtedy filmy i seriale. Jazda grzyba, a potem wraca wszystko, tzn pełna moc i chęć upalania się w trupa :]
  • Odpowiedz
@uhauha:
-Te podjazdy to na jakiej intensywności robiłeś?
-Jak to miał być tydzień ostatni przed zawodami to zmień trenera bo clown jakich mało XD.
-Vo2 plus SS? Ciekawe ciekawe, niemożliwe do realizacji po dobrym VO2.
- Start -4 dni siłownia. Jeżeli nie robiłeś ultra lekkiego treningu to zły timing treningu i mięśnie nie odpoczną do dna.
- 20 min SS dwa z dni rzędu to wgl jakiś koncept z d. Ani to
  • Odpowiedz
Mirki pomocy mam do wyboru nowszą i starszą wersję tego samego modelu roweru i różnią się amortyzatorem:
starszy 2022 ma ROCK SHOX 35 Silver TK (29) Boost, 120 mm, Solo Air / TurnKey / Maxle Stealth 15 mm thru axle
nowszy 2023+ ma SR SUNTOUR Raidon 34 LOR DS (29") Boost, 120 mm, air / 15 mm thru axle
Który wybrać?
#rower #rowerelektryczny #mtb

który wybrać

  • starszy ROCK SHOX 35 Silver TK Boost 57.1% (16)
  • nowszy SR SUNTOUR Raidon 34 LOR DS Boost 42.9% (12)

Oddanych głosów: 28

  • 12
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Ostatni rower jaki miałem miał ze 20 lat i nie działało w nim już nic.
Na wakacjach wypożyczyłem sobie MTB i okazało się, że rowery mogą hamować i wygodnie jeździć.
Kupiłem więc zwykłego, w miarę najtańszego MTB za 2k zł
Da się na tym skakać po lesie czy się połamie?

#mtb rower
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

okazało się, że rowery mogą hamować i wygodnie jeździć


@Mruvek: niesamowite (σ ͜ʖσ)

Da się na tym skakać po lesie czy się połamie?


@Mruvek: Tu bym się wahał, popatrz sobie na ten filmik. Choć może nie będzie tragedii :D
G06DbT - >okazało się, że rowery mogą hamować i wygodnie jeździć

@Mruvek: niesamowit...
  • Odpowiedz
Da się na tym skakać po lesie czy się połamie?


@Mruvek: Jak umiesz wylądować to na szosie możesz skakać, jak nie to endurówkę za 15k połamiesz.
  • Odpowiedz
Mirki szukam mocnej obręczy do ęduro.
Rozmiar 584x35, raczej nie chce węższej, bo mam opony 27,5+
Waga nie jest bardzo istotna bo to do elektryka.
rozważam te:
DT Swiss H 612
WTB ASYM i-35
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

via Android
  • 1
@panmimoskok hmm ceusier faktycznie tani, a niby shield jest właśnie do bardziej agresywnej jazdy. Chyba zaryzykuje i wezmę tęgi shielda.
Dzięki
  • Odpowiedz
121 631 + 10 + 52 + 12 + 75 + 45 + 43 + 132 + 42 + 17 + 26 + 172 + 8 + 33 + 33 = 122 331

Kotuń, szutry mazowieckie i rzeka Świder

Ostatnie 2 tygodnie rowerowo spełniły się doskonale, a w ostatnim tygodniu praktycznie nie było deszczu, więc postanowiłem wykorzystać suchą pogodę do większej aktywności w terenie szutrowym.
Z przejazdów na krótszych dystansach wybrałem się drogą DW637 do
ElektrizPL - 121 631 + 10 + 52 + 12 + 75 + 45 + 43 + 132 + 42 + 17 + 26 + 172 + 8 + 3...

źródło: trip-15042024

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach