Wszystko

Najnowsze

Archiwum

DJArmani
  • 1
Moja też kiedyś wybiła przez inną babę w aucie co otworzyła drzwi przed rowerem bo nie patrzyła w lusterka XD└[⚆ᴥ⚆]┘


@Zwierz33: Dlatego zatrzymane samochody omijam zawsze z metrowym odstępem. Choćby za mną w pasatach tysiąc januszy, choćby każdemu gwizdała para przez uszy.
  • Odpowiedz
Z.....3
  • 1
@DJArmani: Ja tak samo, kiedyś mniejszy dystans ale od tamtej pory też metrowy i w------e na dzbanów co się wkurzają z tyłu bo tępi i nie kapują po co taki odstęp ¯\(ツ)/¯
  • Odpowiedz
tabarok
  • 0
Poszukuje okularu fotochromowe na #rower poleci ktoś jakieś, może być z #aliexpress kwestią żeby nie były za miliony… z tego co wyczytałem cena/jakość najlepiej wychodzą Van Rysel Perf 900 z #decathlon
Najlepiej uniwersalne pod #mtb i #szosa
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
melba
  • 1
@tabarok mam rockbrosy i sobie chwale. Co prawda nie mam porównania z innymi ale te spełniają wszystkie moje oczekiwania. Więc nawet gdybym był gotów zapłacić więcej, nie bardzo przychodzi mi do głowy za co miałbym dopłacić.
  • Odpowiedz
G06DbT
  • 4
@Zwierz33: oglądałem raz jakiś dokument, gdzie było wyjaśnione, że im człowiek starszy, tym jego predyspozycje do jazdy na rowerze zmieniają się z wyścigowych na bardziej dlugodystansowe
  • Odpowiedz
programista15cm
  • 1
@melba: szczerze mówiąc na twoim miejscu robiłbym mase i wzmacniał mięśnie, unikał cardio zwłaszcza roweru. Basen wbrew pozorom dla mnie był tragiczny na staw.

Ogólnie bycie wytrenowanym przed operacją daje niesamowity boost względem reszty
  • Odpowiedz
dekoder-konto
dekoder-konto
  • 0
Mirki, czy tętno maksymalne 213 jest normalne w wieku 25 lat? Od jakiś 3 lat trenuje amatorsko kolarstwo i początkowo po zakupie opaski miałem 208 maksymalne, a podczas ostatnich sprintów wyskoczyło 213. Dodam, że spoczynkowe mam 58-66 hr...

#mtb #kolarstwo #rower #zdrowie #serce
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Pan_Slon
Pan_Slon
  • 1
@dekoder-konto: wysokie spoczynkowe do takiego maksa ale biorąc pod uwagę krótki staż wygląda to normalnie, szczególnie jak dobrze się czułeś i czujesz. W kontekście Twoich możliwości brakuje wagi i mocy którą możesz generować. Wstępnie wygląda na to że nie jesteś wytrenowany;)
  • Odpowiedz
Pegos
Pegos
  • 1
@dekoder-konto może też po prostu opaska w wysokich rejestrach ma spory błąd pomiaru. Jeśli jesteś wysokotetnowcem to wysokie hrmax jest ok. Ale tego dowiesz się z czasem😀
  • Odpowiedz
chicken216
  • 26
155 354 + 117 = 155 471

Pierwsza 100 w tym roku, o dziwo na góralu. Trasa z Ełku, przez Giżycko, Mikołajki i do Rucian, częściowo po mazurskiej pętli. Średnia te odcinki, po których jechałem ,spodziewałem więcej dróg lepszej jakości, przynajmniej utwardzonych. I kto wpadł na pomysł żeby walnąć 10% nachylenia w piasku jak z piaskownicy. Dobrze że zjeżdżałem bo bieznik mi się kończy

#rowerowyrownik #rower #mtb
chicken216 - 155 354 + 117 = 155 471 Pierwsza 100 w tym roku, o dziwo na góralu. Tra...

źródło: 1000010902

Pobierz
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
BuBa9
BuBa9
  • 0
Siema, chce jutro pojechać rowerkiem z Warszawy do Puław przez Dęblin. Interesują mnie nieutwardzone szlaki, jakieś laski i tym podobne, aby jak najmniej było asfaltu. Wie ktoś może jak się kierować?
#rower #podroze #mtb #rowerowawarszawa
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Rafal_Baster
Rafal_Baster
  • 23
154 893 + 60 = 154 953

Pojechał po kwadraty jednocześnie omijając kwadraty ( ಠ_ಠ)
Następnym razem będę bardziej uważny.
Max square: 8x8
RafalBaster - 154 893 + 60 = 154 953 Pojechał po kwadraty jednocześnie omijając kwad...

źródło: SqFail

Pobierz
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Poemat
  • 1
@Icouldbeyourmom: Cukier rozpuszczony w wodzie, 60g/h wystarczy. Trzeba nie trzeba, ale brak dostarczania egzogennych węglowodanów wpływa na wydajność podczas długich jednostek treningowych.
  • Odpowiedz
SendMeAnAngel
  • 0
Tylko szkoda, że żaden pociąg nie jedzie do Wadowic, którym można zdążyć na pociąg opisany w poście. A zdjęcie pochodzi bodajże z Niwisk koło Rzeszowa. W każdym razie jak ktoś się jeszcze nie zapisał, to warto to uczynić. Trasa ma być wymagająca, więc jeśli jesteś początkujący, ustaw się na końcu. #mtb #maratonmtb #wadowice #malopolska
SendMeAnAngel - Tylko szkoda, że żaden pociąg nie jedzie do Wadowic, którym można zdą...

źródło: pociag

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Moto_Moto
  • 0
@SendMeAnAngel: zapisałem się w zeszłym tygodniu, moje pierwsze zawody w życiu, na spróbowanie najkrótszy dystans. Chcę zobaczyć w praktyce jak to wygląda, od zeszłego roku pomysł za mną chodził.
  • Odpowiedz
G06DbT
  • 0
@kasin: no ja sobie coś tam jeżdżę, ale głównie go mam do nawigacji, bo dzisiejsze telefony są zbyt duże żeby je trzymać na kierownicy
  • Odpowiedz
Icouldbeyourmom
  • 0
#mtb #kolarstwo #rower

Jakie macie sposoby na nawadnianie na treningach powyżej 2h? Mam dwa bidony 0,7 litra, ale robi się gorąco i na treningi powyżej 2h to mało, bo wracam z bólem głowy z odwodnienia. Jakieś sensowne alternatywy dla plecaka? Lifehaci?
  • 19
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Patrick_Rowerovsky
  • 3
Całe koła składane od zera dostarczyli mi szybciej niż mogli dostarczyć samą piastę. Ciekawe.

W każdym razie śpieszyło mi się przed wyjazdem do Szwecji i musiałem przełknąć koszty.

Upgrade na koła DT Swiss z piastami 350 planowałem dopiero na jesieni ale ukręcenie piasty na podjeździe we Włoszech przyspieszyło ten proces.

#mtb #rower # chwalesie #rowerovsky
Patrick_Rowerovsky - Całe koła składane od zera dostarczyli mi szybciej niż mogli dos...

źródło: LR7zq16G

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi