#mirkoanonim - strona 64 :: Wykop.pl

Autor

Najnowsze

Archiwum

12.05.2025, 05:02:49

0

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Jak jestem na redukcji to ile białka na kilogram BEZTŁUSZCZOWEJ masy ciała powinienem brać? Aktualnie biorę 2.6g/kg beztłuszczowej masy ciała, czyli 215g dziennie.

Drugie pytanie czy białko powinno być na takim samym poziomie przez całą redukcję czy może w drugiej połowie, im bliżej celu tym podwyższać ilość białka (kosztem węgli?) ???

#silownia #dieta #redukcja

12.05.2025, 11:00:44 via mirko.proBOT

0

✨️ Autor wpisu (OP): @stara_biauka_ od kiedy zacząłem ważyć jedzenie i kontrolować to w apce to codziennie głowię się co zrobić, aby nie przekroczyć makro, bo bez tego to bym spożywał o wieeeele więcej.

@Pan_Szeryf mam dylemat odnośnie podawania gramów per kilogram całej masy ciała. Dwie osoby moga ważyć 100 kg z czego 10%bf, a drugi 30%bf. I co, oboje potrzebują tyle samo białka? No nie.

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
· Akcje:

12.05.2025, 12:08:29 via Wykop

0

@mirko_anonim:
1. I tak nie określisz swojego LBM chyba że masz naprawdę wprawne oko lub dostęp do maszyny ważącej hydrostatycznie
2. Bez większego znaczenia

12.05.2025, 05:02:40

0

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Widać po wpisach kto kuca na peronowej trylince, albo w coraz bardziej mokrych shortach, a kto poprawia wora w wagonie... Tu jest Bankier II jak tralala. Czesi mówią, że my Polacy, to takie Ruski którym się wydaje, że są Francuzami. Wy od bankierowych pajacy nie różnicie się niczym, a obecność na g&#!ianym tagu dla aspergerow i autystyków, racjonalizujecie jakimś własnym przekonaniem o "elitarności". ( ͡° ͜ʖ ͡°)

12.05.2025, 05:35:12 via Wykop

34

@mirko_anonim: Ale to ty dzwonisz i to jeszcze z zastrzeżonego

12.05.2025, 05:59:23 via Wypiek

27

@mirko_anonim ale zapodał nawijke, nic nie skumałem

11.05.2025, 19:02:00

8

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Tydzień temu wysłałem mojej byłej żonie oficjalne żądanie ujawnienia kto jest ojcem mojego starszego dziecka. Ciekaw jestem co odpisze. Kilka dni temu odebrała - ma 7 dni na odpowiedź.

Ale nieważne co napisze - i tak to jest początek wielkiej batalii prawnej - do której jestem bardzo dobrze przygotowany.

Panowie - róbcie testy i nie dajcie się wmanewrować. W przypadku konfliktu i tak zawsze to Wy usłyszycie że to Wasza

11.05.2025, 19:17:08 via Wykop

6

@mirko_anonim: smutno, ale trzymaj sie mirku

12.05.2025, 04:23:00 via mirko.proBOT

3

✨️ Autor wpisu (OP): @Przypadkowy a kto powiedział, że się wyrzeknę? Przez zachowanie ex 3 osoby są poszkodowane. Ja, dziecko i nieświadomy ojciec. Jak sądzisz jakie dziecko będzie miało zdruzgotane poczucie tożsamości jeśli okaże się, że "mamusia" nie ma żadnego planu "B", żeby powiedzieć kto jest jej tatusiem? "Nie wiem"?

Matkę wezwałem również do konsultacji psychologicznych, mediacji w zakresie opracowania planu poinformowania dziecka w możliwie najlepszy dla niego sposób. Dziecko

11.05.2025, 19:01:01

1

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
hejka, mozecie polecic jakies konkretne torby termiczne? cośtakiego co by weszło do plecaka, lub wózka co starsze babcie ciągną na zakupy. czyli nic sporego w formie plecaka :D

#kiciochpyta
#gotujzwykopem

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰

11.05.2025, 19:12:06 via Android

2

@mirko_anonim to iie jest jakaś kosmiczna technologia by trzeba polecać konkretne modele.

11.05.2025, 19:00:38

3

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Postanowilem, ze zrobie taki czelendz w tym roku. Przez wakacje, kiedy jest otwarta w moim miescie popularna imprezownia bede co weekend, minimum co dwa wychodzil tam na impreze. Zobacze ile bede przez ten rok mial okazji, zeby poznac jakis #rozowypasek. Mam 34 lata, 179 cm, retrogenia, na szczescie brak zakoli. Nie zamierzam byc tam creepem co zagaduje i zaczepia grupki, zrobie to tak jak to

Bardzo_Suabe_Rymy

11.05.2025, 19:03:48 via Wykop

5

Tak, na pewno ktoś wyjdzie z inicjatywą poznania ciebie xD

11.05.2025, 19:53:59 via Wykop

5

@Bardzo_Suabe_Rymy: xD Na to samo zwróciłem uwagę. Po prostu genialny plan sobie opracowałeś, @Pardo . xDDDD

Laski będą się przepychały, by podbić do samotnego typa jarającego szlugi pod klubem. xDDDD Ludzie, co wy macie w tych głowach, to ja nawet nie...

11.05.2025, 19:00:20

0

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Czy oplaca sie zrobic test na polimorfizm CCR5 ( odpornosc na #hiv )? Czy ten gen moze dawac stuprocentowa odpornosc i czy mozna sie tego tez dowiedziec z badania? Nie ukrywam, ze pytam miedzy innymi w kontekscie #divyzwykopem

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Opublikuj swój własny wpis: Mirko Anonim

11.05.2025, 19:16:03 via Wykop

1

@mirko_anonim: zwal se konia i odpuść

UsmiechnietyAnon

11.05.2025, 19:44:22 via Wykop

0

@mirko_anonim: Opowiedz coś więcej

11.05.2025, 19:00:00

0

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Czesc. Nie wiem kompletnie co ze soba zrobic. Wszystko co teraz opisze dzialo sie na przestrzeni 4 lat. Rzucilem studia i wróciłem do rodzinnego miasta. Probowalem nauczyc sie dziarac i w sumie to mi calkiem wyszło akurat. W między czasie pracowałem tez w roznych miejscach . Glownie u januszexow ktore dojechaly mnie ostro psychicznie.
Na tych wakacjach wyjeżdżan z tego zadupia z kobita. Ona idzie na studia a

11.05.2025, 19:08:07 via Wykop

0

@mirko_anonim: powrót na studia to dobry pomysł, zrobienie jakiś kwalifikacji to też nie najgorsze pomysł, tylko żadne fizyczne prace typu spawacz, elektryk, hydraulik, bo żeby zarabiać dobre pieniądze to trzeba na własnej działalności robić a jak już to zrobić wyuczyć się jakiejś specjalizacji typu np. jako elektryk jakąś automatykę przemysłową czy ogólnie instalacje przemysłowe

11.05.2025, 19:58:58 via Wykop

0

@mirko_anonim: jeśli byłeś dobry w matmie w liceum, to naprawdę głupi Mirku nie jesteś. Więc robienie kursu na spawacza czy cóś takiego to trochę jednak deklasacja.

Przypuszczam, że jesteś w jakimś dołku życiowym, ale nie mam pojęcia, z jakiego powodu i na czym on polega. Radziłbym ci porozmawianie szczerze z jakimś rozsądnym, poważnym dorosłym - może rodzicem, nauczycielem, itp.

11.05.2025, 18:59:30

1

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Hej Mirki. Mam 29 lat i po kilku latach walki z depresją i chorobą przewlekłą, a także wieloletnią opieką nad moją chorą mamą, wreszcie staję na nogi. Jestem wrakiem człowieka, ale robię małe kroki, żeby było lepiej. To co mnie męczy, to to, że jestem do tyłu prawie ze wszystkimi aspektami mojego życia. Kariera, rodzina, mieszkanie. Chcę to powoli zacząć ogarniać. Wiem, że jest późno, ale jeżeli stracę

11.05.2025, 19:05:38 via Wykop

6

@mirko_anonim: masz 29 lat, do teoretycznej emerytury zostało ci 36 lat pracy, odpowiedź sobie czy twoj wiek to za późno.

11.05.2025, 20:01:32 via Wykop

1

@mirko_anonim: zależy, co uważasz za karierę. Generalnie 29 lat to naprawdę jest młody wiek i ludzie jeszcze długie lata zmieniają zajęcia, branże, otwierają i zamykają biznesy itp. Nawet starsi idą na studia lekarskie i zaczynają wszystko od zera. Moim zdaniem skupiasz się na niewłaściwej rzeczy: zamiast rozkminiać, czy nie jest późno na karierę, zacznij rozkminiać, jak zrobić karierę.

11.05.2025, 18:59:14

2

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Magisterka za granicą, czy warto w to się pchać?
Przedstawię moją sytuację, w ubiegłym roku skończyłem licencjat na SGH, aktualnie pracuję w zespole M&A w dość przeciętnym miejscu, choć brand rozpoznawalny. Byłem w trakcie studiów w świetnym miejscu, ale no niestety to tylko staż, biorą z 10% ludzi co na nim byli. Zastanawiam się jak tu by wejść na wyższy poziom. Mam odłożone około 300 no może w

11.05.2025, 19:35:51 via Wykop

4

@mirko_anonim: Dobra zagraniczna uczelnia to gamechanger jeśli masz zostać zauważony ale kluczem jest tu słowo DOBRA. Przy czym z osób które ja znam i poszły na DOBRĄ zagraniczna uczelnie to do Polski już nie wróciły xD

RozwiewamyTajemnice

12.05.2025, 11:39:11 via Wykop

1

@mirko_anonim: U mnie to był gamechanger, więc polecam jeśli bierzesz pod uwagę pracę za granicą, ale nie wiem czy w Polsce takie studia sie docenia poza paroma firmami. I bardziej polecałbym jakieś anglojęzyczne studia w Europie kontynentalnej. Zaoszczędzisz kupe kasy, bo po Brexicie studia w UK kosztuję niebotyczne pieniądze.

11.05.2025, 18:58:46

0

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Co byście zrobili na moim miejscu? Mam do wyboru postawić na swojej działce mały szkieletowy domek 40m² za 190 tys. lub wynająć mieszkanie na okres nie wiem jak długi, ja zakładam że minimum 5 lat. Czekam aż brat z rodziną się wyprowadzi z domu rodzinnego ale ma problemy z domem który kupił do remontu i przepisy go trzymią, zanim ruszy z robotą to trochę minie. Myślałem że to

11.05.2025, 21:20:41 via Wykop

2

lepiej płacić kredyt niż wynajem komuś innemu

@mirko_anonim: lepiej. Ale spójrz na kalkulator - przy obecnych stopach proporcje są typu (mniej więcej) że przy racie 2k na spłatę kapitału idzie 200zł. Więc zapłacisz rocznie owszem - 24k, ale kapitału spłaci to 2400zł. To trochę może zmieniać kalkulacje i porównania.

13.05.2025, 05:25:23 via mirko.proBOT

0

✨️ Autor wpisu (OP): @Distrust: No właśnie nie wiem, pewnie tak, co też nie wiem czy jest dobre w moim przypadku bo będę miał powód żeby nie wracać do domu rodzinnego, bo pusty będzie stał? A tak jak pisałem nie chcę zostawiać rodziców samych na stare lata.

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Zaakceptował: RamtamtamSi

11.05.2025, 18:58:25

0

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Hej Mirki,

Mam prośbę o poradę, dajcie znać co byście zrobili.
Jestem w toksycznej pracy. Firma z USA. Mobbing, dziwna rywalizacja, nieufność, praktycznie wdrażam się sam, kilka razy dostałem "złą" pomoc, tzn wprowadzony w błąd.
Zarobki teraz: 13000brutto UoP

Co robić Mirki?

Zmieniaj od razu, zdrowie jest najważniejsze 61.1% (55)
Nie zmieniaj, czekaj na wyniki innych rekru 13.3% (12)
Zmieniaj, i nie przejmuj się. Nie m konwekwencji 14.4% (13)
Inne/Sprawdzam 11.1% (10)

11.05.2025, 19:00:15 via Wykop

12

@mirko_anonim: nie ma nic gorszego niż taka robota, co z tego że kasa skoro wykończysz psychę w kilka miesięcy, zmieniaj i się nie zastanawiaj,

11.05.2025, 22:09:33 via Wykop

0

@mirko_anonim: a jakie doświadczenie masz i jaka działka? :) i ile w obecnej firmie

11.05.2025, 18:57:36

0

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Mamy tu React Native developerów? Jak wygląda obecnie rynek pracy i wymagania odnośnie kandydatów, może podzielicie się tym co w praktyce jest wymagane w Waszej pracy? Pytam bo przez 3 lata pracowałem jako RN deweloper, potem miałem niemal 2 lata przerwy (robiłem zupełnie inne rzeczy), teraz na kilkadziesiąt h wróciłem do RN robiąc setup projektu, deployment itp i jestem w szoku jak fajnie expo bare workflow teraz wygląda.

13.05.2025, 14:45:53 via mirko.proBOT

0

✨️ Autor wpisu (OP): @villager
a siedzisz w native mobilkach, czyli programujesz w swift/kotlin? Ja bardziej jeśli już chciałbym iść w stronę ios, jak patrzę na oferty pracy na junior-mid bo tak bym musiał zacząć to raczej nie wymaga się backendu, jak ogolnie ten rynek wyglada? bo rynek front-end jest teraz ciężki, mi pomaga ta specjalizacj w react native, w teorii na linkedin dostaję kilkanaście ofert pracy. Ogłoszeń publicznych na

13.05.2025, 14:49:38 via Wykop

0

@mirko_anonim: obserwuje to troche z boku, bo przewijają się tematy mobilkowe wokół mnie. iOS był fajną niszą ~2020-2021 to na pewno, zabijali się o deweloperów iOS vs przesycony Android, ale później korekta przyszła nawet i na rynek iOS i w ostatnich latach był ich nadmiar. ciężko mi powiedzieć, jaka sytuacja dokładnie jest w 2025.

11.05.2025, 08:57:09

0

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Cześć Mirki. Nie wiem od czego zacząć więc zacznę od końca. W ostatnich 2-3 miesiącach zauważyłem u siebie spadek libido a wręcz brak potrzeby seksu czy masturbacji. Od początku roku bujam się z tematem kamicy nerkowej, po drodze było kilka zabiegów, ale cały czas łażę z sondą między nerką a pęcherzem, która w zależności od ułożenia uwierała i utrudniała normalne funkcjonowanie. Było gorzej, teraz jest lepiej, niedługo całkowicie

11.05.2025, 19:02:05 via mirko.proBOT

0

subtelny-marzyciel-31: Brak libido to dar od losu. Ja bym się cieszył.

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Zaakceptował: mkarweta

11.05.2025, 05:24:39

3

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Dzisiaj jakimś cudem na drogach szybkiego ruchu było niemal pusto. Może kwestia intensywnych opadów, ale chwilę po, jak się zrobiło w miarę słonecznie to tak na oko średnio maksymalnie było może 2-3 samochody na 10 kilometrów drogi.

Tym bardziej śmieszne było, że znalazło się kilku okupywaczy lewego pasa. Ja zwyczajowo jak jest tylko miejsce to zmieniam pas na prawy i nim kontynuuję dalszą jazdę. Wyprzedziłem sobie dwa samochody

11.05.2025, 05:41:25 via Android

11

@mirko_anonim nie da się tego zwalczyć. To są ameby. Juz mi się nie chce nawet mrugać długimi, trąbić, świecić przeciwmgielnymi.
To są pierd.. Ameby które nie powinny mieć prawa jazdy.
A te ameby na drogach 3pasmowych to już trzeba maczetami.

maturzysta_ze_szczecina

11.05.2025, 06:41:03 via Android

4

@mirko_anonim ja jeżdżę lewym na tej z------j A2 między Łodzią a Poznaniem bo na prawym trzęsie jak w rosji. Płacę za to g---o to nie mam ochoty na mdłości.

11.05.2025, 05:24:14

2

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Przez ostatnie lata sukcesywnie rozwalam moje życie i nie umiem wyjść z tego impasu. Najpierw wywalił mi się związek. Po czasie jestem w stanie zrozumieć, dlaczego zostałem rzucony i co nie grało z mojej strony. Chwila odpoczynku i zbierania sił, żeby podjąć się wyzwania zdania pewnej kwalifikacji zawodowej. Porażka. Chwila odpoczynku, zbieranie sił. Kolejny genialny pomysł na poprawienie sobie życia. Postanowiłem, że muszę zająć się finansami. Zacząłem grać

11.05.2025, 05:34:26 via Wykop

6

@mirko_anonim: wygląda na to że fiksujesz się na jednej rzeczy, która ma odmienić twoje życie, a jak się nie udaje, to ją porzucasz i szukasz następnego jednego rozwiązania. To bez sensu. Normicy robią małe kroki ale jednocześnie w wielu obszarach, bo to po prostu działa.

11.05.2025, 07:22:46 via Wykop

15

@mirko_anonim: spekulowalea na giełdzie a nie inwestlwales.
Brawo.

11.05.2025, 05:24:05

0

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
#keto skad czerpiecie wiedze ze twierdzicie ze na keto nie mozna jesc wegli? jakie rolki na tiktoku, jakie szury na yt? nie ma miesiąca żebym nie czytał czy to na wykopie czy na fb ze na keto nie można jeść wegli i się zastawian skąd takie przekonania sie biorą, a bardziej kto je popularyzuje. nie sledze na yt ani nigdzie indziej kanałów o keto, z lekkich

maturzysta_ze_szczecina

11.05.2025, 06:01:06 via Android

2

@mirko_anonim na keto można jeść węgle byle mało. Z tego co pamiętam do 60 g nas dzień.
Twierdzenie, żeby nie jeść węgli jest uproszczeniem, ułatwiającym stosownie tej diety. Niestety typowa dieta gdzie jesz pieczywo 3 razy dziennie, do tego kartofle, makaron, kaszę na obiad i ciastka na deser jest szkodliwa. I tutaj liczenie kalorii nic nie daje.
Sprawdź sobie jak powstały kalorie, kto je stworzył, jaka była metodologia badań. To po

11.05.2025, 10:35:53 via Wykop

1

@mirko_anonim: czasem wydaje mi się że ludzie dzielą się na dwie sekty
sekta keto
sekta antyketo

ja keto spróbowałem, dieta działa ale pójdę w kierunku lowcarb bo szkoda mi owocków które już za moment się pojawią. nikt nigdy nie mówił że nie wolno węgli. usłyszałeś od kogoś kto też gdzieś z tiktoka od oskiego usłyszał i powtarzasz. na keto luźno wsuwałem 50-80 węgli głównie z warzywek. bez chlebka bułek i

11.05.2025, 05:23:57

1

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Mirki jaki jest koszt życia na studiach w 2025 roku w Katowicach? W tym roku zdaję maturę i niestety przyszedł moment żeby zdecydować co dalej xd. Początkowo rozważałem studia zaoczne ale po głębszej rozkminie doszedłem do wniosku, że szczerze... to nie ma co tak się pchać do z--------u xD. Jednak studia dają jakąś możliwość przedłużenia "dzieciństwa" a z moimi obecnymi umiejętnościami nic innego na rynku pracy niż z-------l

KrolSandaczPierwszyRozrzutny

11.05.2025, 13:34:45 via Android

2

@mirko_anonim bardzo dobry wybór z dziennymi wbrew temu co motłoch z jakiegoś powodu próbuje wmawiać. Jeśli chodzi o koszty życia to koszt pokoju dwuosobowego na pewno nie więcej niż 1000/os (za 700 też znajdziesz), jedzenie i reszta to z 1200. Zaraz przyjdzie ktoś i powie że da się na spokojnie wyżywić za 500zł - może i można, ale "opłaca się" =/= "warto".

Pas-ze-mna-owce

16.05.2025, 10:30:58 via Wykop

1

ma dziennych się dorabia wieczorami i w weekendy

@Prawdziwy_Oponiarz: przez całe studia poznałem całą jedną osobę dorabiająca w weekendy czy wieczorami na dziennych. Nikt z roku i równoległych kierunków (ja też nie) nie pracował podczas studiów. Co to za równoległa rzeczywistość jaką tworzysz xd
Wystarczy mieszkać blisko i dalej mieszkac w domu rodzinnym albo mieszkać w akademiku albo sam pokój ze słoikami z domu, a nie mieszkanie. I koszty są

11.05.2025, 05:23:48

2

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Społeczeństwo nie dało mi tego co wszystkim i oczekuje, że będę robił to co wszyscy na moim etapie życia. Nawet nie mogę tego "nadrobić".

#przegryw

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰

New_Moral_Order

11.05.2025, 05:46:15 via Wykop

0

@Prawdziwy_Oponiarz: Zaiste.

11.05.2025, 14:14:48 via Wykop

3

@mirko_anonim: A co takiego społeczeństwo dało wszystkim, ale nie Tobie?

11.05.2025, 05:23:44

2

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Pisze z anonima bo udzielam się na tagu, więc z oczywistych względów nie chce pisać ze swojego konta.
Panowie pijcie ze mną kompot.
Dzisiaj wartość moich inwestycji giełdowych osiągnęła łącznie 1800%. Od covidowego dołka mam 92 pozycje w każdą z których, wsadziłem od 100-200zł (lub ich równowartość w USD i EURO) i te którą żrą, wklejam zasłaniając kwotę, żeby was trollować.
Oczywiście nikomu nie powiedziałem oprócz najbliżej rodzinie. Nikt ze znajomych

makler___gieldowy

11.05.2025, 07:59:43 via Wykop

0

@mirko_anonim: w pewnych przypadkach tutaj jest się anonimowym ale w większości przypadków bardzo łatwo kogoś namierzyć w internecie. Zaczynając z śmieszka mieszka. Ja też się nie chwalę ilością, to tylko kasa.

11.05.2025, 07:59:46 via Wykop

0

@mirko_anonim: o to niedługo pewnie wyjdziesz na zero? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

11.05.2025, 05:23:32

0

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Mam talent do seksu ale jestem brzydki ( ͡° ʖ̯ ͡°)
więc nie mam wielu okazji używać swoich super mocy ( ͡° ʖ̯ ͡°)
Jak jakaś daje mi szanse to ma okazje się przekonac... Ale to nie za czesto

Prawdziwy_Oponiarz

11.05.2025, 05:44:12 via Android

1

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...