Wszystko

Najnowsze

Archiwum

mondrymiszcz
mondrymiszcz
  • 1
#mikrokosy czy robiac redukcje bez silowni,same interwaly/bieganie spadki miecha beda wieksze? Rozwalilem sobie bark, i mysle co tu robic, ,szkoda chyba czasu na czekanie pare tyg (albo i lepiej) wiec postanowilem zaczac redukowac #silownia #redukcja
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
loockass
  • 1
#mikrokosy z #bielskobiala, macie jakieś doświadczenia z fitnes center?
Mój dotychczasowy tryb życia to fitless i chyba przydałby mi się na start ktoś kto mnie poprowadzi a widzę że jest tam opcja na 10h treningu personalnego za 300 zł co wydaje mi się dosyć atrakcyjną ceną.
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
K.....l
K.....l
  • 2
#mikrokosy #crossfit #warszawa
Szukam jakiejś spoko siłowni lub crossfitu w Warszawie. Najlepiej Ochota, ale może być też górny Mokotów, ewentualnie centrum. Może być na BeActive (ale z tego co widziałem w tej okolicy ciężko z tym). Dzięki za propozycje
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
matti05
  • 0
@Kajmel: nie miałem jeszcze okazji sprawdzić, ale crossfit (lub jak to kiedyś nazwali w boxie crossfitness) jest w Total Fitness niedaleko Blue City
W centrum masz CrossFit MGW, treningi cross w S4, pewnie w innych też jest coś tego typu
  • Odpowiedz
Opas
  • 6
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
cadcadcad
cadcadcad
  • 0
@Opas: trochę się zgadzam, z punktu widzenia mojego, ergo spaślaka, jak ktoś wejdzie na ten tag albo na sfd to dostanie taką listę rzeczy których nie robić odchudzając się, z których wiele rodzi mnóstwo pytań albo jest ze sobą sprzeczna, że mozna ocipiec.
  • Odpowiedz
bebzimo
  • 1
I zrobiłem w końcu koło - masa->rzeźba. Ważę tyle co przed jakimkolwiek treningiem i teraz mogę spojrzeć na siebie jak wyglądałem wtedy a jak teraz Emotikon smile Czas na statsy:
(jak zaczynałem -> aktualne)
Waga 78 -> 77.8
bic 34 -> 36.5
klata 96 -> 106
udo 56 -> 58
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
G.....e
G.....e
  • 0
@Kajetan8:
Jasne, ale fosfor organiczny jest w miarę dostępny w normalnym organizmie, bez wad metabolicznych.( ͡° ͜ʖ ͡°)
Fosfokreatyna brana per os nie działa jako nośnik aktywnego fosforu, bo jest rozłączana na fosfor i kreatynę.
  • Odpowiedz

Powiązane tagi