Przeżywam trudny moment, ale zapracuję na to, żeby było lepiej.

Z tego co mi wiadomo to chodzi o to żeby najpierw zaakceptować to co jest i jak się czujesz a nie skupiać się na tym, że gdzieś tam w przyszłośći będzie lepiej, bo zawsze będzie teraz i dopiero od tego momentu można zacząć działać.

@jazmojegopokoju: System nagród, medytacja, listy to-do, dzielenie się ze znajomymi, upublicznianie, dostosowanie pór dnia, wsteczny harmonogram, współpraca, delegacja zadań, zakończenie nierozwiązanych spraw, dieta i suplementacja... i wiele innych

@hachorek: fajna inicjatywa, bede próbował Ciebie śledzić jak Ci idzie.Nie maił bys jakis poradnikow po polsku ja zacząć, co robic etc etc ?

@dnasstorm: tak, tylko w tamtej chodzi o to że inspirujący jest ten wolny człowiek, a nie ten co przejrzał na oczy, i oddał własność

Ale w praktyce tak nie jest.

w praktyce był np. przypadek, że do kogoś praktykującego zen zakradł się w środku nocy rabuś z nożem w ręce, i tego praktykującego nie sparaliżowało ze strachu, nie starał się też ryzykownie bronić swojej własności za wszelka cenę, bo toPokaż całość

@spere: To bardzo dobrze, ale ile takich sytuacji na 100? Max 5 albo i mniej niz to. Rabus zazwyczaj wie po co przychodzi.

@Tuff oks dzięki

@plackojad:

@plackojad: Medytacja (łac. meditatio – zagłębianie się w myślach, rozważanie, namysł), więc w sumie tak.

@dzik_tasmanski_albo_diabel: Osobiście wolę samemu. Zapewne to tylko moje odczucie, ale po spotkaniach z grupą wyniósłem wrażenie, że ludzie nazbyt skupiają się na innych uczestnikach, przede wszystkim mówią za dużo. Relacje wymagają uwagi, która powinna być skupiona na innych doswadczeniach. Z drugiej strony nauka koncentracji wśród ludzi może się przyslużyć w sytuacjach, w których kontakt ze światem szczególnie mocno absorbuje. Bo mądrość odnajdywania tego w zgiełku, kiedy jesteśmy wciągnięci w wirPokaż całość

@dzik_tasmanski_albo_diabel: Swego czasu dwukrotnie zorganizowałem sobie kilka miesięcy "odosobnienia" wypozyczając domek z wychodkiem oraz studnią w lesie obok wioski (była elektryczność oraz piec kaflowy) od pewnej babci, która wieki temu wyprowadziła się do miasta. Nie miałem kompa, radia, smartfona, ale miałem książki oraz aparat fotograficzny. Bardzo chętnie bym powtórzył, ale hamują zobowiązania.

@sylwester-stallone: Jesteśmy tym światem :)

@sylwester-stallone "Lepiej jest kochać i utracić niż nigdy nie zaznać straty".

@Hydrogencarbonat Nie musze próbować :) Praktykuje już od kilku miesięcy dwa razy dziennie. Rano 10 minut i wieczorem 20. Stosuje medytacje ciszy. Zapytałem Ciebie, bo chciałem poznać twoje doświadczenia z medytacja :)

Nie ważne jak długo, ważne by przynosiło pozytywne efekty

@Namarin @chilling : Istotniejsza jest regularność medytacji niż jej długość.
Lepiej robić codziennie np. 15 minut, niż raz na rok wybrać się na 10-dniowe odosobnienie, podczas którego sie medytuje przez całe dnie, a poza tym czasem nie robić nic w ogóle...
Oczywiście jeżeli się medytuje regularnie, to takie odosobnienie jest świetnym pogłebieniem codziennej praktyki...

@Hydrogencarbonat jeżeli chodzi o naukę języka to gdzieś wyczytałem, że nowe słówka należy powtarzać po 1h, następnie 24h, 1 tydzień, 1 miesiąc, pół roku. Wtedy można być pewnym, że trafią do pamięci długotrwałej. Bez powtórki po prostu zapominasz nauczony materiał.