Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Chicane
  • 1
@Bhilobun: ja się tam nie znam, ale chyba słowa nie mają znaczenia, chodzi o łatwość wypowiadania i żeby takie słowo z niczym się nie kojarzyło, w końcu chodzi o to aby wyzbyć się myśli w trakcie medytacji.
  • Odpowiedz
well_being
well_being
  • 15
Wszystkim którzy zaczynają medytować żeby się odstresować albo doświadczyć tego braku "ja" polecam zaczynać od medytacji transcendentalnej Ja w ten sposób zaczynałem i robiłem bardzo szybki progres na początku a aktualne jestem w 9 poziomie z The Mind Illuminated i na to polecam się przerzucić po jakimś czasie jak transcendentalna przestanie wam dawać tak szybko rezultaty i już wtedy prawdopodobne będziecie w 3/4 poziomie. Co to tego jak transcendentalna medytacja ma wyglądać
  • 16
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
biliard
  • 4
Osiągam szóste niebo, jedenastego poziomu klasy drugiej, kołowrotu piątego, trzeciego kiwnięcia palcem najświętszego Brahmana. Energia wężowa wybija mi potylice, tak rychło sunie do góry. Czy to już oświecenie przedostateczne?
  • Odpowiedz
B.....n
B.....n
  • 3
Dzień 4-6/30

Czas na medytację znajduję, choć zapominam o tym napisać na mirko. Choć biorąc pod uwagę to, co się działo pod poprzednim wpisem, to się sobie nie dziwię, prawda @kaosha i @gunsIinger ? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Jestem spokojniejsza, choć może to witaminy. Gorzej u mnie z tym piciem wody. Choć gotowe buły odstawiłam i codziennie robię sobie wartościowy posiłek (｡◕‿‿
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
bomboor
  • 1
Po jakim czasie widać efekty medytacji robiąc to mniej więcej po 15-20 minut dziennie?
Chodzi mi o zmniejszenie stresu, zyskanie spokoju, uporządkowanie myśli.
#medytacja
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
B.....n
B.....n
  • 12
1/30

Dość długo się do tego zbierałam, czekając na ten "odpowiedni" moment który prawdopodobnie nigdy by nie nadszedł. Od dłuższego czasu jestem bardzo nerwowa i dość ciężko mi się skoncentrować. Postanowiłam więc wrócić do #medytacja i założyć challenge. Ma on za zadanie motywować mnie do pracy, więc jeśli nic w nim nie napiszę, to zezwalam na motywacyjny kopniak w tyłek ( ͡° ͜ʖ ͡°)

- Oprócz tego, postanowiłam zacząć regularnie przyjmować
  • 15
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
B.....n
B.....n
  • 2
@13czarnychkotow: dziękuję za odpowiedź!

Zamiast kawy polecam yerba mate lub zieloną herbatę.


Yerba mi nie wchodzi, choćbym się nie wiem jak starała ;P Z drugiej strony ja kawę piję zwykle dla smaku - dawno już przestała na mnie
  • Odpowiedz
Renard15
  • 2
@sylwester-stallone:

Dwójki są osobami, które widzą świat przez pryzmat spraw międzyludzkich i określają się poprzez służenie innym. Mogą być bezinteresowne, kochające i obdarowujące, lub też mogą być zależne, ambicjonalne i wrogie. W Enneagramie Dwójki, Trójki i Czwórki tworzą emocjonalne trio, które doświadcza na sobie rodzaj dezorientacji na temat własnego Ja, nie będąc pewnym kim są i jakie mają role do spełnienia. Inne typy też mogą w pewien sposób myśleć, ale
  • Odpowiedz
metrom
  • 3
Mirki z #medytacja możecie tak pokrótce napisać o co w niej chodzi? Najważniejsze to oczyścić umysł w sensie nie myśleć o niczym, tak? Jest wiele poradników na YT ale większości albo niezrozumiała albo mówią o różnych rzeczach, jeden koleś opowiadał że trzeba przed wybrać sobie jakąś intencję i o niej myśleć. Mówią żeby wybrać optymalną pozycję, mi najwygodniej jest leżeć ale już dwa razy zasnąłem po prostu, nie wiem co
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
ImperiumCienia
  • 3
@metrom: najprostsza do nauczenia jest medytacja uwaznosci oddechu. Ustawiasz sobie intencje obserwacji doznań podczas wdychania i wydychania powietrza i obserwujesz. Jak zabladzisz myślami co zdarzy się bardzo szybko :) i nagle zdasz sobie sprawę że miałeś medytowac to wracasz spokojnie do obiektu medytacji bez biczowania się. I tak w kółko :) liczy się wytrwałośc i codzienna praktyka. Dałem Ci info o materiałach w innym wpisie. Zajrzyj i przeczytaj.
  • Odpowiedz
ImperiumCienia
  • 2
@metrom: jednym z pierwszych wglądow które uzyskasz jest to że to nie ty myślisz i nie masz nad tym większej kontroli co się pojawia w polu świadomości. Dlatego wielu ludzi odpada na początku medytacji bo wydaje im się że coś z nimi nie tak skoro próboja siedzieć i skupiać się na oddechu a umysł nagle zaczyna trajkotac jak popierdzielony. Z czasem sie to uspokoi
  • Odpowiedz
BillyB
  • 8
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Namarin
  • 2
@LaiLaiHei: Popatrz na to z innej strony, z takiej że to nie jakiś osobny, niezależny od ciebie byt/mózg/świadomość podpowiada ci że to nudne i masz coś innego do roboty tylko ty sam świadomie wybierasz sobie łatwiejsze rzeczy do roboty niż medytacja, bo tak łatwiej :)
  • Odpowiedz
eru
  • 1
Czy mogłby ktoś mi na szybko zrobić zdjęcia tekstu medytacji "(krótkie) schronienie"? (nie "schronienie i oświecona postawa) Nie wziąłem a by mi się tekst przydał...
#buddyzm #medytacja
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
biliard
  • 2
@tomosano: Lubię buddyjską lekkość wypowiedzi mistrzów życia i śmierci (patrz choćby ostatnie dodane zdanie)... mimo wymowy takiej, że niebiosa się kłaniają.
  • Odpowiedz
tler
  • 1
@FullNeutral: To była dobra społeczność. Widzę, że nie jest dostępne już nawet okrojone zamknięte forum:/ Post masz z archiveweb, czy skądinąd?

I nie ma co brać do serca wielu z nich rad, bo autorzy, jak Mateusz, sami zmienili zdanie co do swoich przemyśleń.
  • Odpowiedz

Powiązane tagi