Lepszy jest trening wszystkich partii mięśni, czy poszczególnych rozłożony na 3 dni w tygodniu (trenuję na masę)? Kiedyś przez rok chodziłem na siłownie, miałem dłuższa przerwę i ostatnio znowu zacząłem ćwiczyć. Wtedy ćwiczyłem wszystkie partie za każdym razem, ale powiem szczerze, że ostatnio kusi mnie trening poszczególnych partii mięśni, bo mam mniej czasu. #silownia #sila #silka #miesnie #trening #trenujzwykopem #
  • 26
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Paralotnia: Wszystko! Będę teraz żarł borsuki na śniadanie, obiad, kolację! Po 300 gramów świeżego borsuczego mięsa na każdy posiłek i będę rósł i stawał się coraz silniejszy. Kto chętny, niech dołącza!
  • Odpowiedz
@Sudokuu: Zależy od człowieka,bo ja osobiście boks trenuje i już przez tydzień nie chodzę bo przeziębiony mocno jestem ( przy ćwiczeniach w chorobie oddechu złapać nie mogę i zdycham )
  • Odpowiedz
#masa #nauka

Odkryłem idealne połączenie, esencję życia i rozwoju.

Jeśli robi się masę trzeba dużo jeść, ale nie zawsze jest się głodnym, a człowiek się robi szybko głodny, gdy się uczy. Poza tym gdy człowiek ćwiczy na siłowni, to dotlenia mózg i łatwiej jest się uczyć.

Masa i nauka idą w parze!
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@xpt: Pewnie nawet pytałeś się mnie, czy nie mam dętki(chyba, że posiadasz swoją)... Ja też raczej późno wróciłem, jak odstawiłem przyczepę to jeszcze na kebaba ekipą poszliśmy ;)
  • Odpowiedz